トマ美ちゃん成果報告
テーマ：自分ネタヒデ２か月で－１０キロ減
森ケンも密かにやっていたらしくーぅぅうう
なんと
２か月で７～８キロ痩せてた (((( ;°Д°))))
（写真は森ケンブログから↑）
なんだか
私がショボク報告しにくい状態じゃないか？
(￣□￣；)
そー思いつつも
報告↓
３．５キロ減！！
私の場合、食事制限なし
正直、夏はバーベキューやら何やら
イベントばかりで逆に高カロリーかも
飲んでなかったら
絶対もっと食べてたんだろーし
逆に増えていたかも知れない
そう思うと
トマ美ちゃん手放せない
開始して
前半全然減らなかったから
ダメだ、これ(￣_￣ i)って思ってたけど
食べる１時間ぐらい前には飲む！！！が基本です
（ヒデ指導の下（笑））
じゃないと
満腹感が出る前で
やっぱ普通に量食べちゃってるみたい
１か月ちょい順調に
減って、、、、
減って、、、、
減って、、、、ってわけじゃなかった私は、
先週？あたりは数字が止まったり
上がって下がっての繰り返しで諦めそうでした
(ノ◇≦。)
でも私の友人が、、、、
あんだけ高カロリー尽しで
痩せるってなかなかないよ（苦笑）
絶対前より
食べる量少なくなったと思う！！！
女の子の日とか色々あるから男と女でも違うんじゃないの？？？
と言われ
そうなのかなー(ノ◇≦。)と思いながら
過ごしてたら
いったり来たりしていた体重も
今週ガクッとぬけた
お盆は外食ばかりだったので冷や冷やしていたが
増えずに減ったーぁぁあ
(*＾ー＾)ノ
過酷な物は私は続かないし
食べるのが一番好きだから
このままストレスなく
トマ美ちゃん
でスローに挑戦していくよ
でも日頃の家事で出来る運動開始！！！！
家が綺麗になるし
一石二鳥♪
メチャ汗出た(*＾ー＾)ノ
調子出てきたかもねー
トマ美ちゃん
↓↓↓
まずは独身時代の体重に戻すぞーぉ。。
あと７キロ減。。。。
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