釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba

3 ■☆

ゆみこさん可愛いすぎます(〃▽〃)

4 ■サプリメント

トマ美ちゃん買ってみます。\(//∇//)\

5 ■焼き芋

焼き芋ほおばるって、、、(*￣Ｏ￣)ノ

6 ■無題

最近ダイエットも少しリバンド気味…(ﾟ＿ﾟi)
トマ美ちゃんぜひ試したいと思います。
これでダイエットも少し前進するかな≧(´▽｀)≦
自転車通勤に切り替えて体力も少しづつついてきたし…頑張らねば(-^□^-)

7 ■無題

最近トレーニング始めたから頑張って続けます(･∀･)

8 ■すごく

スタイルいいねぇ～☆

トマ美ちゃん…

ぢゃなかった！

由美子ちゃん♪

＼(^O^)／

9 ■無題

キレイや～!

トマ美のおかげですな

10 ■サプリメント

ダイエットしなくてもナイススタイルなのにｗｗｗ(>_<)でも女性にとっては永遠のテーマですかね(^^)

11 ■無題

由美ﾁｬﾝいつも綺麗ﾃﾞｽ(*^^*)

12 ■こんばんは^^*

釈ちゃん、お薦めのサプリメントですね^^

私は今、ダイエット中なんですが、人生で初めてのダイエットなので、リバウンドしたりでなかなかうまくいきません><

煙草を止めたらいっきに太ってしまいました;;

だから、無理せず少しずつダイエットしてます^^

釈ちゃんみたいな抜群のスタイルになりたいです^^*

13 ■お初です！

トマ美ちゃんずっと気になっていて迷ってたんですが、買ってみようと思います！ ダイエットやる気出てきた(^O^)頑張ります♪

14 ■さっそく…

トマ美ちゃん、チェックしてみます(≧∇≦)

釈ちゃんの健康や美しい身体を保つための毎日の積み重ねのような努力を心から尊敬します(*´∀｀*)
尊敬してるだけじゃなくって、自分もちゃんと実践していこうと思います。


釈ちゃん、いつもありがとう。なんだか元気が出ました(o＾o＾o)/

15 ■無題

欲しいけど高そー。。
美容気を付けたいけどお金無いｗ

16 ■お仕事お疲れ様(≧ε≦)

ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでるとか…
釈ちゃんまだ痩せようとしてんの！？(°□°;)

十分細いのにこれ以上痩せてもたら…

実写版ﾅﾐみたいな体がﾘｱﾙにﾌﾞﾙｯｸみたいになってまうで(ノ△Ｔ)笑

今以上痩せてもうたらﾅﾅﾒ45度やってな(ノ△Ｔ)笑

17 ■トマ美ちゃんよさそう

ブログ読むより先にトマ美ちゃんの広告みて、釈ちゃんが絶賛！とあったので気になってました。

以前、ダイエットスープでトマトベースに野菜たっぷりで作ったのを夜に食べて成功しました。
やはりリコピンパワーはすごいですね。

継続することも大切ですが。

釈ちゃんは運動を毎日きちんとこなしていてステキです。見習わなきゃ。
私はナースなので日々運動してるみたいな感じだけどなかなか引き締まりません。

トマ美ちゃんに手助けしてもらおっかな。

18 ■(^_^)/

へェ～そないなんがあるんや～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

19 ■無題

相変わらずかわいいです

20 ■男女！

釈ちゃん男女関係なくトマ美サプリメントは服用出来るのかな？見た目女性限定品しか見えないぞよ(>_<)てか釈ちゃん痩せなくても十分いいスタイルしてるよ！

21 ■釈ユ美ちゃん

そんなに美しくなって
どこえゆく～～(TωT)

22 ■スタイル抜群！

釈さんのブログは楽しいし色々と参考になるのでいつも見てますo(^-^)o本当スタイルキープなど努力されてるのですね☆尊敬してます！私も頑張ります♪

23 ■サイボーグ００９ワン

釈ちゃん(笑)

おはょ(笑)

異常ない???

僕も そぉゆうの 飲もうかなぁ

脂肪 燃焼したいよ

それには 運動 睡眠

大切だよね

釈ちゃん(笑)

またね(笑)

24 ■無題

最近太りやすく痩せにくくなりました…
釈さんゎいつも綺麗だけど その裏でゎ努力されてるんですねp(´⌒｀q)
トマ美わたしも飲んでがんばります(^∀^)v

25 ■まいどニャ

CMニャ。トマトは体にいいニャ。

26 ■可愛い～(>_<)

釈ちゃんは、色々な努力をしてるんですね～(>_<)


見習わないと…(>_<)

27 ■トマ美ちゃん飲んでます☆

トマ美ちゃん今で四箱目に入ります☆三箱目から変化が見られるようになりました～このまま続けたいと思います(^O^)
話は変わりますが、関西ではLOVEGAME再放送してますよ～今日は四話でした☆
このドラマ好きですね(^O^)

28 ■無題

毎日ちゃんと運動してるんですね～*

やっぱりキレイな体は努力なしには
手に入らずですよね・・・・。

頑張るべｗｗｗ

29 ■私も。

釈さん見習って女子力アップがんばります(o^∀^o)

ダイエットもがんばります(o^∀^o)

釈さんのかわゆいデコメのブログ更新たのしみにしてます(≧∇≦)

30 ■無題

ダイエットに近道はない
名言ですね!!!!

釈さんみたいに努力して
ダイエット頑張ります

31 ■無題

更新待ってます☆

32 ■あぁ…きれい、きれいだぁー

女のわたしでも惚れちゃう。
もーだいすきー。

33 ■やばい

かわいぃ～

34 ■ホントだったんだぁ！！

未承諾メールみたいな感じで紹介されていたから、
てっきり「釈チャンの名を勝手に使ってーーー(｀×´)」とか思っていました。。。

トマトが嫌いな私。
トマ美ちゃんなら、いけるかも？？

35 ■いつ見ても

お美しい釈さま。
サプリの効果もあるとは思いますが、釈さまのスタイルは日ごろの努力の賜物ですね。

ステキです。
尊敬します。

36 ■無題

トマ美ちゃん《ﾟДﾟ》

37 ■ゆみちゃん

かわゆす(＾∀＾)いつか
うちのﾓﾃﾞﾙさんやって欲しい

そうなれるようにがんばらねばｗ

この前ネットでトマ美ちゃんのCMみたよ

俺も２時間くらいスイミング復活しようかな。

38 ■とまゃーと

とまと身体にいいに決まってるよﾈｯ♪
でも毎日食べるのは意外と大変＠
あｯ!! 昨日ｽｯﾊﾟめの食べたから
想像したらﾖﾀﾞﾚが出てｷﾀｰ☆

39 ■無題

それ以上痩せるんですか！？
でも、そんな細い釈さんが
大好き！！

40 ■無題

うん ！いつも

気をハリながら
仕事して

上司にいろいろ
言われながらも
仕事がんばって

少しの 時間で
ｻﾌﾟﾘとかでも
女磨きしてる方は

うちゅ 男子として

努力できるﾋﾄって


ポッ 。。とします


(>_<)/ﾊｨ

41 ■とりあえず。

コンビニで、ビタミンゼリー買ってきま～す。

眠れない、野菜不足な長距離トラックドライバーなので(笑)

トマトジュースも買おうかしらん(o^^o)

42 ■トマト大好き♡

トマトがダイエットに良いのも知っているので、絶対買おうと思います♡

釈さんて、普段から、ナミちゃんに似てますよ♡

43 ■◎ 広告の☆？　

　
　◎ 上達すれば　
　
　　 ますます　
　
　　 たのしくなるかと
　
　
　　　　　o(^-^)o♪♪
　
　
　
　

44 ■由美ちゃんへリクエスト～

また、由美ちゃんの


"テヘッ"顔がみたいです！
癒されたいです！

45 ■(=･_･､=)ニャ～ゥ～

釈ちゃんの事
ぎゅぅぅぅぅぅぅって抱きしめたい(=･_･､=)ニャゥ～

46 ■大人っぽい

素敵ですね

(^ー^)

47 ■おはようございます～☆

ダイエットは本当に難しいよね。

沸いてくる食欲と戦うのはなかなか大変です。

簡単な方法があればいいのにねぇ。

トマト大好物ですよ～
特にトマトのサンドイッチには勝てませ～ん。

48 ■きれいな人がさらにきれいに

リコピンは健康によいみたいだから、
ダイエットだけないでしょうね。
効果があるのは。

49 ■トマ美

俺もそれしてみよかなぁ
にしても、釈さんはおんまスタイルよすぎですな(*^^*)

50 ■(^O^)

釈さん、綺麗ですね。
とまみちゃん、私も以前から気になってました他のサプリと併用しても大丈夫なのかなぁ

51 ■(*^o^*)

毎日二時間は
アスリートだよo(^-^)o 凄い～
無理なくつづけてねん

52 ■トマ美ちゃん

釈ちゃんが紹介してくれたのを見て以来気になってたのですが、ついに購入してみました！
届くのが楽しみです(^^)