続かない食生活の改善
野菜便がお手伝いします
酵素たっぷり♪うまうま玉ねぎドレッシング
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1
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玉ねぎ・にんじんは適当に刻んで、水にさらしておく。
材料すべてをミキサーでガーッとやって、なめらかになったら出来上がり！
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2
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ミキサーがない場合は、玉ねぎ・にんじんはすりおろしてください。
あとは全てをよく混ぜるだけ！
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3
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※オリーブオイルをごま油に変えて、中華ドレッシグにしてもまたおいし♪
玉ねぎ・にんじんの甘みた〜っぷり！
ハマります！
コツ・ポイント
簡単すぎてスミマセン・・。
野菜をすりおろすと酵素が体に吸収されやすくなり、肉料理にかけるとタンパク質の消化・分解も促進させてくれます！
お好みで粒マスタード入りなど色んなアレンジを♪
野菜をすりおろすと酵素が体に吸収されやすくなり、肉料理にかけるとタンパク質の消化・分解も促進させてくれます！
お好みで粒マスタード入りなど色んなアレンジを♪
このレシピの生い立ち
数年前からローフードに心酔中♪
ちなみに「酵素＝（体の細胞を悪い細胞に変えてしまう）活性酸素をやっつける抗酸化物質（ビタミン）を体内に送り届ける作業員。」
体には必要不可欠な媒体です。
ちなみに「酵素＝（体の細胞を悪い細胞に変えてしまう）活性酸素をやっつける抗酸化物質（ビタミン）を体内に送り届ける作業員。」
体には必要不可欠な媒体です。
レシピID : 1495481
公開日 : 12/01/29
更新日 : 12/02/02
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