糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目
2013/11/14 Thu. 23:26 [edit]
糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ１日目
2013/11/13 Wed. 23:34 [edit]
今日から糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄを復活です。
数日で３ｷﾛも太ってしまったのでまず数日で３ｷﾛを落とすことからｽﾀｰﾄです。
そこからが勝負です。
がんばります！
食事と体重もまずは1ｹ月公開して気合いを入れたいと思います。
では
今日の体重：５２．０キロ
今日の体脂肪：２７．１％
恥ずかしいこんな体重からのスタートです。
朝ごはん
昼ごはん
ピザハット３切れ
（さっそく炭水化物・・・会社のおつきあいで断れず・・・
夜ごはん
運動
・・・はほぼやってません。
初日からこんなんじゃﾀﾞﾒですね。
がんばろう！！
人気ブログランキングへ
数日で３ｷﾛも太ってしまったのでまず数日で３ｷﾛを落とすことからｽﾀｰﾄです。
そこからが勝負です。
がんばります！
食事と体重もまずは1ｹ月公開して気合いを入れたいと思います。
では
今日の体重：５２．０キロ
今日の体脂肪：２７．１％
恥ずかしいこんな体重からのスタートです。
朝ごはん
昼ごはん
ピザハット３切れ
（さっそく炭水化物・・・会社のおつきあいで断れず・・・
夜ごはん
運動
・・・はほぼやってません。
初日からこんなんじゃﾀﾞﾒですね。
がんばろう！！
人気ブログランキングへ
category: 糖質制限ﾀﾞｲｴｯﾄ
thread: 日々の記録(体重入り) - janre: ヘルス・ダイエット
今日からダイエット日記
2013/11/13 Wed. 07:09 [edit]
ストレスで飲み、夜中に食べると言う生活を続けて数日。
あっと言う間に3kgも太ってしまいました。
ということで、今日から徹底的に糖質制限ダイエットをします。
おつきあいとかで食べる以外は糖質オフの生活をしたいと思います。
目標、来月の今日、
47kg台になってること！
頑張ります。
とりあえず、このアプリで腹筋も頑張ります。
目標100回。
おなかぺったんこになりますように！
category: モブログ
最近
2013/11/11 Mon. 21:58 [edit]
夜の公園もすっかり雪景色。
月曜日の夜はちょっとだけ淋しくなります。
ま、曜日に関係なく、
夜は淋しくなりますね。
最近、
どうしてわたしは普通に結婚して、普通にあったかい家庭を持つことができなかったんだろうって
考えることがあります。
まわりはみんな普通に結婚している中、
どうしてわたしはいつまでもこんなに淋しいの。
たぶん、あるひとと出逢ってから、
そういうことを考えることが増えたような気がします。
どんな出会いにもきっと意味があるんだと思うけれど、
今までつきあっては別れたひとたちとは
どうして出会い、別れたんだろう。
もう、永遠に別れとか、
考えなくていいひとがほしい。
そんなひと、現れる日なんて訪れるのかな、、、。
category: モブログ
雪が積もりました
2013/11/11 Mon. 21:24 [edit]
今日、ついに雪が積もってしまいました。
朝とは全然違う真っ白い景色にちょっぴりため息。
ｷﾗｲな季節がやってきましたー。
でも、ｷﾗｲｷﾗｲっていってもわたしの住んでいる北海道は約半年弱、雪と戦わなくちゃならないので
がんばらなくては！
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝのこの季節は好きだったりもするので、
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝのｷﾗｷﾗを楽しみに
冬を楽しまなくちゃ。。。。
人気ブログランキングへ
朝とは全然違う真っ白い景色にちょっぴりため息。
ｷﾗｲな季節がやってきましたー。
でも、ｷﾗｲｷﾗｲっていってもわたしの住んでいる北海道は約半年弱、雪と戦わなくちゃならないので
がんばらなくては！
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝのこの季節は好きだったりもするので、
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝのｷﾗｷﾗを楽しみに
冬を楽しまなくちゃ。。。。
人気ブログランキングへ
category: 北海道あれこれ
来年の手帳
2013/11/09 Sat. 12:50 [edit]
昨日、わたしの住む北海道で初雪が降りました。
昨日は寒くて寒くて・・・
車も冬ﾀｲﾔにかえました。
うってかわって今日はよい天気です。
もうすぐ２０１３年も終わりですね。
ということで来年の手帳を買いました。
毎年恒例ほぼ日手帳です。
もう既に１２月の予定がぎっしりです。
・・・といってもほぼ子供の塾の予定ばかりですが・・・
なんか風邪ひいたかも・・・
買物終わったら今日はおうちでおとなしくしてます。
人気ブログランキングへ
昨日は寒くて寒くて・・・
車も冬ﾀｲﾔにかえました。
うってかわって今日はよい天気です。
もうすぐ２０１３年も終わりですね。
ということで来年の手帳を買いました。
毎年恒例ほぼ日手帳です。
もう既に１２月の予定がぎっしりです。
・・・といってもほぼ子供の塾の予定ばかりですが・・・
なんか風邪ひいたかも・・・
買物終わったら今日はおうちでおとなしくしてます。
人気ブログランキングへ
category: くらし
穏やかな連休
2013/11/04 Mon. 10:39 [edit]
連休最終日は秋らしいお天気でポカポカきもちーです。 
そんな日の今日の朝ごはん。
サラダ＆目玉焼き
と
ブランパン。
相変わらず糖質制限ダイエット継続中なのですが、このパンは糖質6.7グラムなので安心して食べれます。
ローソンに糖質制限ダイエット中の方におすすめのパンが沢山売ってます?
ムスメの朝ごはんはこれ
あれ、向きが変ですが、、
焼きうどんです。
お天気がいいので、お出かけでもしたいところですが、、
ムスメの試験が近いのでおでかけはできません。
当人はいつになったら、やる気をだしてくれるのか、
机に向かってほしい。
内申点がかかわる大事な試験なのに。
来月は志望校を決定しなくてはいけません。
どうなることやら
category: モブログ
| h o m e |
