2013年11月05日

自己愛性人格障害

私にはこの症状がある。そのことは以前に認識してきたことだ。
けれども、どこまでそれとキチンと向き合ってきたかと言えば、それは怪しい。
そんなことで、少し調べてみた。

簡単に言えば、自己愛性人格障害とは、幼少期に親からの愛情を十分に受けなかったことで、
自分自身で自己肯定できないということ。
それゆえに、他者に対して過剰に愛されることを望むというもの。

別の言い方をすれば、他者からの肯定を強く望み、
他者からの否定の言動に対して、並々ならぬ怒りを持つということだ。

はい、大正解ですよ。
私の性格はそうですからね。

で、この自己愛性人格障害というものは、躁鬱や、ひきこもりになりやすいのだそうだ。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ これまた大正解だ。

なぜ引きこもるのか?
これも意外と簡単な理由だ。
他者から肯定されず、否定ばかりをされる環境から一度脱出して、
一人になることで、自己肯定をしようとするからだ。
これ、本当にその通りなんですよ。
私は子供時代からずっとそうでしたからね。
嫌なことがあると、一人になることを選び、一人でじっくり考えることをしてきたんですよ。

なにを隠そう、ブログを更新しなかった期間、私が何をやっていたかといえば、
まさにこれだったわけだ。
一人になることで、誰かを傷つけることなく、自己肯定できる。
そういう方法論を自然に憶えてきていたということ。


私を良く知る人が共通して抱くであろう感情・・・
それはつまり、私は否定的な言葉を投げつけられると、
普通の感覚では考えられないくらい激怒するということのはずだ。

だから、私の周囲にいて、私のそういう傾向性を知る人は、
私に対して、批判的な助言ができなくなるのです。
そういうことで損をするのは、結局は私です。
でも、そういう自己愛性人格障害の傾向性があるのだから、仕方ないんです。
否定さらたら、黙ってられないんですからね。
たとえ少しくらい理論がおかしくても、そんなことをされた日には、
徹底的に相手を論破して、自己肯定をしますからね。
だからって、嘘や妄想を使ってまでそんなことはしないのです。

どちらにしても、否定からは何も生まれないのだから、気にする必要はないのです。
他者に否定されようが、厳しいまでの自制を働かせて、
自己肯定を繰り返していけば何の問題もないのです。


今さら、幼少期に受けられなかった、溺れさせてくれるような愛情を持って接してくれる人を探すことなど、
ほぼ不可能ですからね。
もし例え、そういう人がいても、その人が相当の覚悟を持って接しられなければ、
双方とも、潰れるほどの苦痛を味わうだけになることでしょう。


私が人に甘えない理由はここにあります。
こんなことを一々説明したくもなかったのですが、まあ自己反省も含めて、
記録の一端として書いてみたまでです。
どちらにしても、ACやら自己愛性人格障害の治療のために、
今さら、甘えられる人を探そうなどという気は、これっぽちいも無いのです。
その証拠は、長年にわたって引きこもってでも自分で何とかしようともがいた過去が証明してると思いますよ。


でもね、自己愛性の何が悪いんでしょうか?
生命は一念三千なんです。
自己愛なんてものは、誰にでもあるのです。
ただ単にその自己愛が、生育過程で歪んで肥大化しているからといって、
それを病気だとのたまい、異常者と言う。
私はそういう社会こそ歪んでいると思うのだ。

誰しも、一念三千を持ち、
どこかしら肥大化した部分など持っているのだ。
その差異を認識しあい、認め合っていけば済む話なのだから。
私が住みたい社会とは、そういう社会であり、そういうコミュニティーだ。


でもね、自己愛性人格障害には、負の面しかないかと言えば、違う。
ある意味、異常なまでの自信家になるのが、この症状のある人。
ということは、自信を持ってやりはじめたならば、誰にも負けないような、
途方もないパワーを秘めているともいえるわけですよ。

これも、凄く解る。
俺にはこれしかないんだ、私はそう思いこむと、半端じゃないパワーを発揮すること、
自分でよく知っていますからね。
ましてや、そこに他人に肯定されたいという強い気持ちが加わると、もうそれは激烈なパワーになるんです。


生前、母がこんなことを言ってました。
「お前は自分で決めたら、てこでも動かないし、自分でやると決めたら、意地でも貫くからな」――と。

さすが我が母です。
私の自己愛の強さをそういう風に見て、
それはお前のよい部分だよ、と
それとなくいつも背中を押してくれたものです。

今さら、育ててくれた両親を恨む気持ちなどこれっぽちもありません。
確かに私は酷いAC(アダルトチルドレン)です。
自己愛性人格障害だって、ACの一種と考えても差支えないようですからね。

だから何?
ACだらか駄目なんて誰が決めたんんだ?
そんなことは無いのです。
ACだからこそ、それゆえに人には無い強さや、鋭い感受性を持ち得た部分だってあるのです。

ようは、その人の悪い部分を見るのではなく、
良い部分を見て行けばいいだけの話なのです。

悪い部分?
それは、こうやって、自分で自分を見つめて、
自分で直していけばいいんです。
人に指摘されたり、否定されて腹が立つなら、
人に言われるまえに自分で気づいて直せばいいんです。
そうこれ、かの有名な、ベンジャミン・フランクリンの取った方法論です。

自分の欠点を見つけ出し、
毎日その欠点を克服するために、毎日それと戦う。
あの有名な方法です。


最後に、最近書いていなかった、先生の思想を書いておこう。
少し忘れがちだった気がするから。

何があっても相手の自尊心を折ってはいけない。
そのために、聡明に賢明に振る舞っていかねばならない。


誰だって、自分を愛してるんですよ。
その自分を愛する気持ちを踏みにじるようなやり方は、決してすべきではないのだ。

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ipsilon at 16:03コメント(11)トラックバック(0)AC(アダルトチルドレン)  

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コメント一覧

1. Posted by 角田佑介   2013年11月06日 07:01
イプシロンさん。お早うございます(^^)

最近は眠れてます?
僕はさっぱり眠れません(笑)

でも気合で今日も仕事に行ってきます。
2. Posted by ラン   2013年11月06日 07:35
イプシロンさん、おはようございます、
お帰りなさ〜い(*^▽^*)

↑誰もがそういう一面をもっていると思います、誰だって
頭ごなしに否定されるのは嫌ですし、ましてや寄ってたかってそれをされると精神がまいってしまうのは当然だと思います。

周囲の雑音を遮断する。
エンパス体質者はこれをしないと精神がもたないですよね。

エンパス体質にも色々あって、私自身はどうやら人の感情を自分のことのように感じてしまう『感情ワンネス型』で
スーパーや電車の中、人ごみで気分が悪くなる人、友達や人と会ったあと、自分の家でぐったりしてしまう人は
これにあたるみたいです。


他者に気を配りすぎて自分のことに集中できないエンパス。
自分のまわりにシールドをはって外からの雑音を遮断でき、それでいて、他者の存在を自分の中から出し入れできるようになれば、本当に楽になると思います(*^-^*)


他者の存在
3. Posted by ちよ   2013年11月06日 11:34
こんにちわ
佑さん 眠れませんか
昼間は眠くない?

ランさん
スーパーや電車の中、人ごみで気分が悪くなる人、友達や人と会ったあと、自分の家でぐったりしてしまう人は
これにあたるみたいです。
私も、そういう時期ありましたよ
まず、切符を買う時点でドキドキしちゃう
今は、パスモ(?)だとか何とかあるんでしょうが、あまり電車には乗れませんでした。

昨日お邪魔した、近所のおじさん
人と会うのが面倒だから、朝6時ごろごみ出しして、回りを1週して、出かけるのはそれだけだって
私が来るのも面倒?って聞いたら、笑ってた
それでも、今度ここで座談会させてもらっていい?(彼は学会員ではありません)って聞いたら、いいよーだって
再来週、地区の人たちと、お邪魔する予定です
ひと月だけだけど、新聞もとってもらえました

4. Posted by nihil   2013年11月06日 13:24
初めまして

自分も機能不全家庭で育ち、昔は友人達に良くも悪くも必要以上に大切にしてて依存してました。

何時からか一人の時間が好きになり、人に依存することはなくなりました。

自分は個人主義何で自分の個を尊重するように、相手の個を同様に尊重し、否定することを否定します。

異論は聞いてそんな考えもあるのかと知れることが出来るけど、否定は否定で返してしまいます。

色んな人間と関わってきたなら、自ずと辿り着く、真の真理や正しさなど存在せず否定することが愚かだと個人的に思ってます。

自分は運良く自分の周りの人間達は肩書きで見ず、ありのままを受けいれてくれるから、自分もありのまま受け入れれる害がなければ。

個人的には苦しんで生きてきた人間ほど感受性は高く魅力的ですね。
何かを失ったら何かを得て、何かを得たら何かを失う。
自分には幼少の頃の虐待の影響だと思いますが希死念慮があります。
けど、それが今の自分を良くも悪くも作り出す毒でもあり良薬でもあるとも思う。
よかったら自分のブログにも遊びに来てみてください。
5. Posted by ラン   2013年11月06日 14:37
ちょこちゃん

辛い時期があったんだね。
それも人の心の痛みを経験するためのちょこちゃんの使命なんだろうね〜

おじさん、新聞読んでくれることになったんだぁ、よかったね(*^▽^*)しかも会員さんではないのに、座談会会場を提供してくださるなんて、スゴイ!


ちょこちゃんがそうして足を運んで妙法に縁をさせていることは素晴らしいと思います。

真心、通じていると思います。


角田さん

大丈夫ですか?
眠れないのは辛いですね。
ハーブティでも飲んで、リラックスしてくださいね(^^


nihiさん

はじめまして(^^

【苦しんできた人間ほど感受性は高く魅力的】
魅力的なんですね(*´▽`*)
その高すぎる感受性のため生きづらいな、と
感じてしまうことがありますけどね〜繊細さを周囲に
理解してもらいにくい世の中ですし。

否定には否定で返す。
わかる気がします。
私の場合、初対面の人から自分のライフスタイルにあれこれ口を挟まれたりすると『なんて失礼な!』
と感じて激怒しちゃいます(笑)



6. Posted by イプシロン   2013年11月06日 14:39
角田さん、こんにちわ^^

あらま、寝れてませんか・・・。
睡眠は大切ですから、無理し過ぎないように、
眠れる方法を工夫されるといいかもしれませんね。

私はラベンダーのアロマオイルを焚いていた時期もありましたよ。
人それぞれ、自分にあった何がしかがあると思うので、
そういうものを、「楽しみながら」探してみるのも手だと思いますよ。

私の経験からいうと、眠れない時には
無理に寝よう、寝ようと考えない、自分を責めない。
寝なくちゃと力まないでいると、気が付いたら気絶してるパターンが多かったですよ(笑)

でも一番の特効薬は横になったままのお題目でした。
これがですね、寝れるんですよー☆
一度試してみてください。

寝れないということは、思考が働きすぎているので、
体を動かす、(例えば指を順番に規則正しく動かす動作に集中してみるとか)、するといいらしいですよ。

大丈夫ですよ、お題目をあげていけば、絶対に必ず寝れる自分になれますよ。
とても難しいかもしれませんが、寝れないことを苦にせず、
楽しもうと考えられるようになれば、自然に寝れるようになると思いますよ^^
意外に思われるかもしれませんが、この信心を続けていくと、
どんな状況でも楽しめるようになる、私はそう感じています。

ありがとうございます(^ー^)
7. Posted by イプシロン   2013年11月06日 14:53
ランさん、こんにちわ^^

私の場合は、多分、自尊心を守るために感受性の全てを導入する感じらしいです。
それは情緒的な面でも、理論理屈の面でものようです。
それだけならいいのですが、時にそれだけでは自尊心を守れないと感じると、想像力も駆使するんですね。

そんな風にして相手の心を読んで、こうこう言われたらこう返そう、そういう自己防衛をして人と接してきたんです。

でも、信心が深まると、いらない想像(本当は妄想)なんて抱く必要がなく、
相手の言っていることやっていることを素直に認めて信じられるようになってきていますよ。

むしろ、あ、俺、おかしな想像をはじめたなと思ったら、
「それ妄想だから〜」と自分でそういう思考を打ち切ることも出来るようになってきました。

ともあれ、過去の私はそういう面で、
他人の心を嘘みたいに正確に読むこともできたのですが、
その反面、読み間違えると大変な勘違いをして、自分も相手も傷つけてきたんですよ。

「ありのまま」にものを見る、簡単そうで実に難しく、
出来るようになると、これほど凄いことはない、今はそう確信してます^^

仰る通り、感じ過ぎたり想像し過ぎたりして疲れきってしまうことはまだあるので、オンオフできる自分になることは必要だと思ってます。

どちらにしても、ランさんにとっても私にとってもそれは武器でもあるので、上手に使っていきたいですね^^

ありがとうございます(^ー^)
8. Posted by イプシロン   2013年11月06日 15:03
ちよさん、こんにちわ^^

ふふふ、ちよさんは、扉の開け方を見てるようなとこありますからねぇ(笑)

ちよさんのことを良く知らない人は、豪快な人だな・・・と思うのでしょうけど、私はちよさんが、物凄く繊細なことを知ってます。

家政婦は見た! ならぬ、イプシロンは見た!
ですもん(笑)

でもですね、私はそういうところを垣間見ると、
とても心が温かくなるんです。
ああ、素晴らしい人格者だなーと。

これ以上はプライバシーに関わりそうなので、
ここには書けませんが、ああ、ちよさんて、きめ細かい人だなぁという場面には、
何度も出会って来てましたよーだ。

ああ、言いたーい!
けどお口にチャック(笑)

>近所のおじさん
心の底では、誰もが人に会えば、他の生命に触れれば、
あ〜嬉しいなぁと、生命の奥底の南無妙法蓮華経は喜んでいる。

どんな境遇にあっても、人に声をかけてもらって嬉しくない人んていないと、私は思いますよ。

ええ、私も意識の部分では、人に会いたくもないという対人恐怖症になった時でさえ、よくよくその時の心の奥を覗いていると、人を求めていたこと知ってますもん。

ちよさんの境涯は広いからでしょうね、
おじさんが感応して、会場を提供までしてくれたのだと思います。凄いことです^^

こちらが心を開いた分しか、相手も開いてくれない。
そういうことが良くわかる挿話だと思いますよ^^

ありがとうございます(^ー^)
9. Posted by イプシロン   2013年11月06日 15:18
nihilさん、はじめまして、こんにちわ^^

私、色々ACのことを考えたんですけどね、完全な家庭で育った人なんていないと思うんです。
ですから、この世の全ての人が、多かれ少なかれACなんだと思うのですよ。

ただ、その程度に差があって、本人が「生き辛い」とか「居場所がない」と感じているかどうかの違いだと思うのですね。
ですから、ACが特別な存在でも何でもないと思うんですね。

みんな違ってみんないい、みんながそう思えれば平和になるんじゃないかなぁーなんて、そんなスイートな発想の持ち主なんです(苦笑)

>真理や正しさなど存在せず否定することが愚かだと個人的に思ってます。

そうですね、全ては動的である。動的でありながら平衡を保っている。そういうことだと思います。
別の言い方をすれば、仏法の「空(くう)」の理論が、この生命世界だと、私は思っています。

>希死念慮
私の中にもまだありますよ。
nihilさんと似た環境、すなわちDV家庭で育った私なので、
恐らく、鬱積された怒りと憎しみがあるんだと思います。
その怒りや憎しみが自分に向いたとき、死にたくなる。
私はそう感じています。

うつとか、心の病の原因の大きな要因は、
怒り、憎しみ、なんだと思うんです。

できれば鬱積してきたであろう、そうした感情を
悔しかったんだ、辛かったんだ、と表現して
それを受止めてくれる相手がいれば、
nihilさんの希死念慮も無くなるのではないかと、思います。

とはいえ、私の場合もそうですが、
そういう相手というのは、そうそう簡単に見つからないのが現実ですよね。
ゆえに、自制し、自己肯定をするしかない、みたな感じですよね。

(つづきます)
10. Posted by イプシロン   2013年11月06日 15:20
でも、他人に肯定されるのも、自分で肯定するのも、
要は同じことなので、
肯定に肯定を重ねていけば、死にたいが生きたいに変わっていく。
私はそう信じてますよ。

ブログ、少しだけ拝見しました。
時間を頂いて、少し記事を読まさせて頂きたいと思っています^^

コメント、ありがとうございます(^ー^)
はじめましてだったのに、突っ込んだお話しをし過ぎていても、笑って許してくださいね。
すみませんです^^;
11. Posted by ラン   2013年11月06日 16:37
イプシロンさん

以前、理論武装して自分を守っているんだ、
と仰っていましたよね(^_^)/~
自分の身は自分で
守らないとだれも守ってくれませんしね。

それだけ、沢山傷ついてきた。
でも、それだけ人に優しくもなれた。

一人一人のコメントにも、こうやって丁寧に返事をする
イプシロンさんは本当に心のある誠実な方だと思います。









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