毎日がお弁当日和♪

こんにちは♪

ママンです。

本日のお弁当はパパ弁です。

お気に入りのパン屋さんで、ふかふかの食パンを購入しました♪

しっとりふわもち～。

お気に入り過ぎて、毎回買い込みすぎてしまいます。＾＾

朝はトースト。

お昼はサンドイッチ。

おやつはフレンチトースト。

。。。。

こりゃ確実に。

太るね！

Today's Menu

・かにかまと玉子のサンドイッチ

・デラウェア、マスカット

・プチトマト、ブロッコリー

・黒豆かぼちゃサラダ

・チーズ

またしても。

かぼちゃサラダにはまっています。ｗ

やめられない止まらない！＞＜；

ママンは３食かぼちゃサラダでもOKです。ｗ

「黒豆かぼちゃサラダ♪」

材料（４人分）

・かぼちゃ（３００ｇ）

・玉ねぎ（１/４個）

・黒豆（適量）

☆酢（大さじ２）

☆砂糖（小さじ１）

★マヨネーズ（大さじ２）

★ヨーグルト（大さじ３）

作り方

①玉ねぎは薄くスライスして☆をまぶし、１５分ほど置く。

②かぼちゃはタネと皮を取り除き、柔らかく茹でる。

湯を捨てて鍋ごと火にかけ粉吹きにし、荒熱を取る。

③全ての材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で３０分ほど冷やせば出来上がり。

黒豆はお好みで。

市販の黒豆煮や、蒸した黒豆を使用すると手早く仕上がりますよ♪

ヨーグルトはブルガリアがお勧めです。

お試しあれ～＾＾

夏休みの宿題が・・・・・・

個人的宿題が山積みの上、雪崩をおこしそうな勢いです。（涙）

敵前逃亡してしまいそうな自分に活を入れて。。。！

（おぃｗ）

またぼちぼち頑張ります～♪

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