上ノ宮絵理沙
secretﾌﾞﾛｸﾞ
温かい日が嬉しい
風邪とかは大丈夫？
夏風邪は後にひくし
冬はおきまりすぎで嫌!!
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ﾚｵﾊﾟｰﾄﾞにブラックかレッドの組み合わせすき
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るん
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テーマ：最近、家族や友達や恋人とケンカし..
ケンカじゃないけど 彼氏と言い合いにはなるよ
けど、２人共おバカすぎて ケンカしたとしても 話が噛み合なさすぎて 笑えてくる(*´-ω-)
だから一瞬で終了
← したとしても すぐ謝る
そう言えばみんなって セルライト 気になったりしない(;･ω･)？
太ももや腕など 太ってしまうと いつの間にかできてしまう セルライト (;･ω･)
セルライト は 脂肪細胞の中に 溜まってしまった老廃物が 徐々に固まっていったもの (((( ;ﾟдﾟ)))
『老廃物が溜まってしまう』 ということは 『代謝が良くない』 という証拠でもあるよ(｡>ω ・冷え性 ・生活習慣が乱れている ・運動不足 ・食生活が乱れている こういった 代謝機能を低下させることが 原因となって セルライトは 蓄積されていくんだよ (*´-ω-)
その為に 毎日のマッサージは 欠かせないよね (*´ω`*)
あとは 適度な運動を取り入れて 少しでも筋肉量を増やす (｡>ω 筋肉量が増えれば 冷えも改善されるよ (*´ω`*)
それと 食生活と生活習慣 も 見直すことが大切だよ(*´`*)
現在進行形でございやす
2013年10月現在
骨 になる方法
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