藤原家の毎日家ごはん。

16 ■無題

胸肉を塩麹に漬けておくといいですよ＾＾

17 ■あれれ？

れん君、可愛い♪
コツが掴めたらすぐなんでしょうけど、それまでが大変なんですよね。
甥っ子もれん君みたいに練習してたのを思い出しました。

そうそう、ブログのテーマが「パン、小麦粉料理」になってますよー。
手違いじゃないですか？
たまーにみきママって思わず突っ込みたくなるようなうっかりさんになりますよね。
人生でも主婦としても大大先輩のみきママに失礼ですが、そういうところが可愛らしくて毎日ブログを楽しませて頂いてます。

18 ■お久しぶりぶり～(^_^)

レンチビ～♪かわえーーのうー(#^.^#)

スキップ出来ない大人…いますよね(-_-;)

今 練習するんだぁ～(^o^)/
ガンバレー(^o^)／~~

ＰＳ
みきママ！ ちっとも太ってなんかない！

19 ■無題

うちもなかなかできませんでしたが、手をつないで一緒にスキップするとすぐできるようになりましたよ

20 ■スキップの練習方法！！

うちの娘(れんくんと同い年)もスキップ出来ませんよぉ～(>_<)
「スキップ、スキップ」って言いながら、2ステップしてます。
３人で並んで、娘を真ん中にして両方から手をつないであげてスキップすれば出来るようになるよ～と友達から教えてもらい実行中ですが、なかなか出来ません(>_<)

練習あるのみですねぇ～！

21 ■美味しそう♡

チキンライス、美味しいですよね～！
葱だれのレシピ知りたいです！

あと、カ(ル)フォルニアロールじゃなくてカ(リ)フォルニアロールですよね？
みきママのたまに天然ぽいところが親近感わいて大好きです♡♡
これからも応援しまーす！

22 ■カリフォルニアロール

食べたことないです！
100均で買ってきた巻き簀で作るのは、もっぱら納豆巻きばかり( ；´Д｀)

胸肉パサパサは悲しいですね。
我が家は胸肉派なので残念です。

我が家もダイエット中ですよ！
まずは、ビールを辞め、夕食の主食カットも始めました。
主菜もなるべく栄養価のあるヘルシーな物が作りたいので、ダイエットの参考になる主菜、副菜待ってます＼(^o^)／

23 ■ダイエット

私は夏になると食欲が落ちるので､それを利用して今年こそ痩せよう!と決心し３ｷﾛ落ちました｡
野菜多め&食べ順を心掛けました｡TVでも食べ順ダイエットってやってました｡
ｻﾗﾀﾞ･煮物→味噌汁→肉･魚→米です｡ご飯は最初によそいません｡最後です｡
おかずで結構お腹一杯になるので量も減ります｡
人によると思いますがご飯太りますね｡
最後ご飯だけでどうやって食べるの?とお思いでしょうが…私は佃煮でもあればバッチリです｡
でも､みきママはビール飲むからな～ 笑

24 ■こんばんは♪

可愛いれんくん～(//∇//)ももあげ～ww


ママモコモ見たときなんて素敵なアイディアなんだって思いましたよ～♪お手軽だし余りがちだし本当素晴らしい(*≧∀≦*)


今日は久しぶりに行ってきますよー＼(^o^)／


美紗希

25 ■無題

このパイナップルの切り方教えて下さい！！オシャレすぎるぅ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

26 ■無題

美味しそうですね！
水の分量と炊くときはなんの味付けもしないんですか？

27 ■スキップ

可愛い～れんくん。合ってるかは、わかりませんが、私が保育園児だったかなり昔、先生には、ケンケン、ケンケン、って習いましたよ。まずはゆっくり。片足ずつ。なぜか今でも覚えてます。コツさえつかめばすぐ上達しますよ。頑張って、れんくん！

28 ■無題

偶然我が家も昨日は海南チキンライスでしたーーー＼(^o^)／ももで圧力鍋てやったらしっとりジューシーでした(^^)むねって難しいですよね(~_~;)料理の向き不向きがはっきりしてる食材ですよね…

29 ■無題

鳥胸肉ってヘルシーだけどパサつきやすいから困ったもんですよね(>_<)

30 ■無題

私もこの料理すきです。うちは、あえてむね肉を使うことがおおいです。(*^^*)

ご飯と一緒にたべるときにならないんですよね。モモ肉がたまにくどく感じるこの頃…年だなーーと感じます。泣

31 ■ぽんぽこ解消には…

ぽんぽこ解消には、塩分・糖分を控えることが大切ですよ！
カロリー控えても、塩分・糖分を摂ると減りません。アルコールも糖質０をおすすめします！

32 ■無題

スキップ上達方法は、下り坂でスキップをすると出来る様になりますよ（●＾o＾●）

33 ■晩酌

いつも麒麟淡麗生と合いそうだな～美味しそうだな～と思って見てしまいます(笑)
すごく聞きたいことがあるのですが…みきママは、毎日夕飯と一緒に呑みますか⁉
私は、下の娘の卒乳と同時に大好きなビールを毎晩呑むのが辞められません(笑)
ビール美味しいですよねぇ♡笑
主婦で晩酌する人は少ないのかな～…。

34 ■無題

べつにスキップは出来なくても１年生にはなれますけど、足上げ過ぎやろ（笑）

35 ■スキップ

スキップできないれんくんの両隣に、スキップできる人がついて３人で手をつないでスキップするとすぐできるようになりますよ～☆リズム感覚掴めます！

36 ■無題

パスタ、パン、うどんなどの小麦粉製品は腰回りやお腹につくので気をつけて下さいね^ ^

37 ■無題

れんくん、小山さんに似てますよね(*^^*)

38 ■♡

れんちび君、癒されます(*´ω｀*)

39 ■あした

NEWSのコンサートに行きます。とても楽しみです。みきママさんも行きますか？

40 ■無題

ドラえもんの「あんなこっといーな…」を歌いながらやるとスキップできるようになりますよ。
がんばれ！れんちび!!

41 ■始めまて！

上の子2才。下の子7ヶ月。のママです★
毎日、夜な夜なブログ見てお勉強させてもらってます^ - ^！
みきママのブログ読まないと、どんなに眠くても気になって眠れません！！w

早速なのですが、今日の記事に載ってたパイナップルの切り方を教えて欲しいしです！！
パイナップル大好きなのに上手く切れなくていつもカットされてるのしか買えないんです...

でも本当ゎ丸ごと買って沢山食べたいんです！！！！w


宜しくお願いします。。

42 ■無題

海南鶏飯を胸肉でやるなら、まず鶏肉だけを炊飯器で保温状態で火を通して
その後冷ました茹で汁で米を炊けばいいんですよ(*^^*)
一緒に炊きこんだら、鶏肉もパッサパサになります

43 ■無題

れんちゃん、ごめん、大笑いしちゃった！
だって、スキップって、ルンルンって笑顔でやるもんでしょう。ト迫力のお顔でスキップっていうのがもう最高！れんちび時代からの大ファンだから、笑っても許してね。

44 ■brineしてみてください！

いつも拝読させていただいてます！
胸肉を使うとき、調理する前に塩水に漬けてみてください！
アメリカで売ってるターキーや丸ごとチキンはこれをやってます。
私は水750ccに小さじ１杯の粗塩を混ぜた塩水に胸肉を数時間漬けてから使ってます。
チキンカツにしても柔らかいですよ～。
どんなに火を通しても、中がピンクっぽい時がありますが
これは塩に反応してそうなるだけなので。
しかし、毎日みきママさんのおいしいお料理が食べられる旦那様とお子さん達がうらやましいです。

45 ■分かる分かる(⌒-⌒; )

スキップって初めは難しいんですよね(^◇^;)

私もすごく覚えていることがあるのですが、
小学3,4年生の頃、クラスのすごくかっこいい男の子がいたんですね。
運動神経バツグン!!なのにスキップだけはどうしてもできないんです。
運動会の踊り練習で発覚して、みんなで「えぇ～Σ（ﾟдﾟlll）」って。
それから体育の授業でみんなでその子を挟んで腕を組みスキップ練習して。
そしたらあっという間にできるようになりました(*^_^*)

れんくんもきっとコツさえつかめば、すぐにできるようになりますよ♡
そして、万が一できなくてもちゃんと1年生になれますから(^_−)−☆ 笑

ママモコモも見ました♪
みきママ、いつもとテンション違いましたね。
カリフォルニアロールめっちゃ美味しそうでした( ^ω^ )
このカリフォルニアロールを作るために
フレンチドレッシングを買わなくちゃというくらい魅力的でしたよ～(o^▽^o)

46 ■無題

れんくんの真剣な顔におもわず頬がゆるみました。スキップはすぐできるようになるもんね。あせることないよ～♪

ママもこもの動画をみさせていただいて、カリフォルニアロール作りたいです。そのために、ドレッシング買おうっと　＾＾；

47 ■無題

毎晩夕食の量が4人家族にしては少なすぎだから
太らないはず
この日も1プレートディナーだし夕食だけ考えたらカロリーは大丈夫！
でも育ちざかりのお子さんには栄養足りないかな

48 ■ポンポコ解決！

いつも楽しく見させていただいています！
私も幼稚園児の子どもがいるので、特に子どもと同じものを食べられるメニューが多彩で、ほんと、みきママのブログには助けられてます！

身体の引き締め、私の場合ですが、樫木裕実さんのカーヴィーダンスが効果大でした！自宅でDVD見ながら、全身を動かして、汗かいて、これ楽しいんです！身体が柔らかくなって、コリもとれて、スッキリ！
私の場合は、カーヴィーと食事の際のベシファーストを行って、数ヶ月で身体のラインが変わりました！

身体の部位を意識してエクササイズすると、ジワジワと効いてくるんです！

良かったら、お試しくださいね(о´∀`о)

49 ■無題

人参を入れると鶏肉の臭みも消えるんですか？
いつもはネギと生姜を入れているので、次回は人参を入れてチャレンジしてみますね♪

50 ■無題

最近のポンポコ対策メニュー、おいしそうな野菜中心レシピがすごーく参考になります！！嬉！糖尿&メタボの家族がいるので、野菜=サラダになりがちな献立だったので。作ってみます～～～むね肉料理、新作期待してまーす！

51 ■☆おはようございます☆

スキップれん君頑張って下さいね♪♪

52 ■無題

育ち盛りのお子様には、タンパク質を！
ダイエットする人は炭水化物を少なめに！
ですね！

53 ■ご近所さん♩

スキップ頑張るれんくん、かわいいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))最近スキップしてないな～と思いました(^-^)/まあする機会も場所も年齢的にそうないんですけど(笑)
ママモコモ、この前もコメントしたけどまさかのフレンチドレッシングにびっくりしました！すぐTwitterでつぶやいちゃいました(笑)そしたら友達も見てたみたいで、寝ぼけながら見てたのにびっくりして目が覚めたって言ってましたよー！さすがみきままレシピですね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*(笑)

54 ■無題

これから食欲の秋を迎えるというのに、私のお腹もタヌキです（笑）

ちょっとでも食べ過ぎるとすぐ太る体質でさ；
だからね、炭水化物は朝か昼どちらかしか食べない。夜は野菜と魚中心で2kg痩せた～！！
あっ、もちろんお酒は飲んでないよ。

みきママも頑張って！

55 ■みきママ先生、質問です！

毎日どんなふうに献立を考えてるのですか？
私は主婦なのですが、毎日の献立を考えるのがいつも大変なのです(>_<)

56 ■お願いします

みきママさんの味が一番好きなのですが、トマトを使ったガーリックソースが今まで色々な人のレシピで作ってきましたが、正直美味いと思えませんでした。
鶏肉や、ハンバーグにかけたいのに自宅で自力では失敗ばかりです。
みきママさんのソースレシピを教えて下さい！

お願いします！！

57 ■カルフォルニアロール

って、ゆうんですね*\(^o^)/*

美味しそうです。

でも公式サイトのレシピには
カリフォルニアロールになってました。
どっちなんですか！？

正しいほうに直してくださーい

＼(^o^)／

58 ■美味しそうです(^_^)

鳥もも肉で作りたいな(^^)
一昨日は豚肉のﾊﾞﾙｻﾐｺｿﾃｰを作ってﾌﾞﾛｸﾞにのせました♪ダイエットなら野菜を増やしてみたらどうでしょう？？最近は栄養と体重管理がしたいので節約より＜野菜たっぷりを気を付けてます♪サラダや野菜たっぷり味噌汁があるとお腹もいっぱいになります(^▽^)

59 ■スキップ

スキップはね、足のあげを意識させるより
蹴りだす足とその着地、それからリズムを意識させるの。
まず、タンタ　タンタ　タンタ　タンタ　って両手でリズム打ち。そのあとで、右手で右腿をタンタ　それから左手で左腿タンタ　を　しばらく繰り返す。
そのあと、ママと一緒に公園でタンタ　タンタってうたいながら手をつないでスキップしてみてね。
すぐできちゃうと思います。

60 ■無題

こんにちは。
確かにもも肉に比べると味が薄いような気がしますし、ぱさぱさしちゃいますよね。
でも、安いし、カロリーはもも肉に比べ低いですし、最近はよく使っています。
バランスのとれた生活で私もダイエットしたいと思います。
頑張りましょう（みきママさんは太ってないですけど・・・）

61 ■れんちゃん

おおっ！
躍動感たっぷりの画像！

スキップのリズムって
独特なんですよね。

【タンタ♪タンタ♪】なので

超・昔々のロンパールームって幼児番組の曲がモロ
スキップのリズムです。
YouTubeとかにあるかも…？です。

62 ■美味しそう

いつもブログみてまふ*\(^o^)/*
美味しそうなランチですねっ♡
わたしも作ってみたい*\(^o^)/*

63 ■スキップ

れん君をみきママとはる兄で挟んで手をつないで「せいのっ」でスキップをすると直ぐに出来るようになりますよ。 スキップはリズムが取れないから出来ないそうです。 ファイト!!

64 ■頑張って！

一生懸命スキップするれん君、かわいすぎます！！
気合いが伝わってくるくらいですから、
きっとすぐできるようになりますよ♪

胸肉は加熱の仕方で差が出ますよね～。
我が家はもも肉より胸肉ラブなんです！
加熱温度さえ管理できたら
しっとりと美味しく仕上がるんですよ。
胸肉の本当の美味しさをお伝えしたい～～。

65 ■スキップ♪

言葉だけで表現するのは難しいですが、
足を「右右・左左」「右右・左左」と
右足を二回地面にトントンして次に
左足を二回地面にトントン。この繰り返しです。
ケンケンする感じにすると出来ますよ！