すべて人間の気息はハムの音を立てて出てゆき、サハの音を立てて入ってくる。昼夜を通じて２１６００回の呼吸がある。生き物はいつもアジャパーという名のガーヤトリー讃歌を唱えている。
ゲーランダ・サンヒター プラーナーヤマ 5ー84
*ハムとサハ：２つを合わせたハンサは白鳥のことで、梵または最高神の異名。また二字を逆につないだ「ソーハム」は「我はかのもの（宇宙の最高原理）」という意味で、インドで最も重要な言葉になります。
*アジャパー：ジャパ（マントラを唱えること）に打ち消しの意の「ア」がついて、唱えないマントラということで、生物は呼吸をしている限り、無意識にマントラを唱えていることになります。
*ガーヤトリー調：インドの詩の音律のひとつで８音×３行（計２４音綴）の形からなります。