りっくの初心者のためのボウリング講座

　こんにちは。りっくです

　なんだか、暑い日と涼しい（寒い）日の差が激しいですね。私の住む地域では、朝はストーブを点けたりしています
　暑すぎるのはイヤだけど、もう少し気温が安定してくれるといいなぁ・・・。

　さて、今日は、『ルーティン』のお話です。

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　“ルーティン”って言葉、みなさんもどこかで一度は耳にしたことがあると思います。
　英語では“routine”と書きます。“ルーチン”とも言います。

　日本語に訳すと、
　　・決まりきった仕事、日課
　　・決まった手順、型にはまった手口
　という意味があります。また、コンピュータでも使う言葉のようです。

　例えば、朝起きてから出勤するまでの間にも、日常の決まった動作がありますよね。それが“ルーティン”に当たります。

　そして、やはりこの言葉が多く使われるのは、なんといってもスポーツではないでしょうか。
　メジャーで大活躍されているイチロー選手の、バッターボックスに入ってからのあの一連の動作は有名な話です。あれがいわゆる“ルーティン”です。いいえ、イチロー選手のルーティンは、実は“バッターボックスに入る前から始まっている”とも言われています。

　みなさんも投球動作を始める前に、決まってやっている一連の動作があるのではないのでしょうか。
　例えば、ボールの拭き方、ボールラックからボールを持ち上げるとき、そして、アプローチに上がるときの足（右からか、左からか）、構えるときの動作・・・。息を「ふーっ」と大きく吐いてから投げ始める方もいるでしょう。それぞれの“ルーティン”が存在すると思います。

　そして、その動作こそが、実は重要な役割りを果たしているのです。それは、大会などに出場した時です。
　大会に出ると、少なからず緊張はするもの。普段の練習通りにはいかず、「何が何だかわからないまま終わってしまった」なんてこともよくあることです。

　そんな時こそ、“ルーティン”が大切になってきます。落ち着いて（集中して）いつもの“ルーティン”をこなせること。これも投球に必要な要素になるんですね。

　『アプローチに上がる前から投球は始まっている』

　練習の時、“投げること”だけにとらわれず、アプローチに上がる前からの自分の行動にも意識してみてくださいね。

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　・・・ということで、今日はちょっと違った目線からボウリングを見てみました。
　ご参考になれば嬉しいです。

　では、今日はここまでです。

　またいらしてくださいね


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