上ノ宮絵理沙
secretﾌﾞﾛｸﾞ
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Wキャンペーンが残り
約三時間半
GALSTAR
【期間】10月18日(金)〜20日(日)午前1:59まで
※注意※
キャンペーﾝ中は
早くなくなるなら
私も即
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これ以上は秘密
うふ
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テーマ：秋冬のおすすめデートスポットは？
いつもいいね ありがと 今日のわーどは おすすめスポットね 色々紅葉を 見てまわったりしたけど やっぱり 彼と二人で行くなら でぃずにーらんどだね 暑くもなく寒くもなくで ちょうどいいよね 昨日むくみ 解消方法を 紹介したけど、 生理中・妊娠中って、 すごい足がむくむんだよね 妊婦さんは血液と水分を 溜め易く水分代謝が 悪くなるのが原因らしいけど 妊娠初期にマッサージを すると子宮に関係する ﾂﾎﾞがあるそうなので 危険だからしないでね 妊娠中や生理中の 足のむくみって 鉄分不足が原因だから 鉄分の多い野菜や レバー・サプリなんかを 取り入れるのがｸﾞｯﾄﾞだよ わたしはこうゆの 使ってたよ ↓↓↓ なでしこさぷり DHCとか今まで 使っていたでも いいから 妊婦さんに 優しいものを 選んでね 【妊娠中の足むくみ解消】 まずは塩分を控えてね 塩の代わりにレモンを 使うといいよ あと夜寝るときは 足をすこし高くして 寝ると翌朝 むくみが解消されるよ。 あとは、疲れを 残さない事 ちょっと疲れたら 横になって 休むようにね 赤ちゃんが 産まれたら 寝不足が つづくからね〜 一般未公開ﾀﾞｲｴｯﾄ 5DAYS ﾌﾟﾚﾐｱﾑ ﾀﾞｲｴｯﾄの 結果 豆乳ｸｯｷｰ ﾀﾞｲｴｯﾄ ｽﾘﾑな ﾊﾞﾝﾋﾞ 脚に♪
デートしないからわからん！笑 理想ゎお家とか公園とか 冬ゎイルミみたりしたいなぁ
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