藤原家の毎日家ごはん。

まず、出掛ける前に鮭の南蛮漬けを作っておいて、冷蔵庫へ～！！

鮭を揚げ焼きしたらドボン。玉ねぎや人参もさっと焼いてからドボン。冷まして冷蔵庫に入れていおいたら、晩御飯にはちょうど食べごろだ！！

そして、用事を全部終えて帰ってきたら、ちくわさん、お前さんの力を貸してください！！

ホイルにちくわとキャベツをのせて、マヨをかけてトースターへ放り込む。

焼いてる間に、残り野菜とカニカマでチャーハンを作って～、

卵はできるだけふわふわで仕上げたい。

カニ玉チャーハンができた～！！

そして、ちくわとキャベツのお好み焼き風ができた～！！

はる兄「お好み焼き、うま！」目をつぶって食べたら、確かにお好み焼きだ！！作り方はね、耐熱容器にキャベツ（1/8個）をのせて、水を振りかけてラップをして600wのレンジで2分チンしたら、ホイルにのせて、半分に切ったちくわをのせて、マヨネーズを多めに斜めにかけたら、1000wのトースターで5～8分チンし、ソースと青のりをかけて食べる。

そして、よ～くしみた鮭の南蛮漬けも食べた～！！
めっちゃ美味し～！！すっぱい物がめっちゃ美味し～！！よく歩いたからね、

疲れとれた～！！

昨日の晩御飯は、しめて760円でした～！！

鮭3尾300円。ちくわ3本80円。

そして。

昨日（木）の日本テレビ「ママモコモてれび」は・・・・

トマト＆アボカドグラタンを作った～！！市販のミートソースとホワイトソースで簡単にできるBBQにぴったりの料理で～す！！お家で作る場合は、フライパンで蓋をして焼いたらすぐにできます！！作り方やそのレシピはこちら 。アボカドはね、熱を加えすぎると苦くなるので、チーズが溶けたらすぐに取り出して食べてね！！

今週末はれんちびの七五三だ。なのに予報は雨だって。雨女の私のせいか？れんちび、すまん。

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