管理人様へ。


夢。No.10246の、上から、下までの、全ての、削除依頼、お願い、致します。

どうしても、削除、出来ないのですが。

宜しく、お願い致します。

お手数、おかけして申し訳ありません。

ぼたん様へ。

今後の、運営ご活躍、ご健康を、お祈り致して、おります。
m(_ _)m

皆さん久しぶりです。今日の夕方に、うつ病になった原因のひとつの親戚が突然、家に来ました。それから、胃が痛く頭痛もします。

最近病院行ってなくて、
薬もないし、寝れないし、

ネットで買おうと思ったんだけど
あれは大丈夫なんですか？

ネットは止めな

主治医に相談してみな

疲れたときは、休みまっしょう。

夢さん みのりです
覚えてますか�[
メールしたいけど彼がダメなみたいだからたいへんが掲示板で話してみない？

返信お待ちしてます

ああ

みのりさん、お久しぶりです。

覚えて、ますー。

お元気でしたか?

人には、限界が、あるものでー。

チョイ、寄ってみたー


☁

そっか つらいね�m�ﾎ
彼と何かあった�[

差し支えなければ話してみない？

(笑)心配、してると、老けますよー(微笑)

わたしは昨日友達と病院�Rいってました

大丈夫ですか。

そ、言えば、以前、体調、良好だと、仰って、いましたが。

血圧、下、超、低かったじゃないですかー。？

記憶力、良いよー。？ 自分↓


ゲームしてます。
ラインゲームで、今、戦っていますー(ヤケ)

すごいね 訪問看護師新しいひとはいりました
次回きてくれるよう祈ってます�ｦ
来月１2日映画�頼yしみにしてるよ�X
来月2６日病院�Rも楽しみにしてるよ��
来月１１日忘年会です
日に日に体重増えるから憂鬱です
前向きにガンバってれば大丈夫�ｨですよ�｡�~

また、気が向いた時にでも、メール下さいね。

ﾃﾞﾊﾞﾃﾞﾊﾞ(^^)

楽しんで来て下さいねー?(^^)/

あなたのアドレスけしちゃったよ
そちらからメールくださいね
待ってますね�｣

明日、早起きなので、ねまーすwww

私も、アドレス、分からない。。。

★彡

駄目ですー...

目がさえちゃって、駄目だわｱ。

みのりさん、送ったよー?


本当、あなたの言う通り、前向きにね?(^^/
(先輩、お休みなさいw)



☆。

お早う御座います!w

削除しようと、したら、暗証キー?忘れて、しまいましたー。↓

バカでしょσ(・_・)?

(-_-)...


またねw(^-^)vです。。。

名前クリックしたらメールできますよ

お待ちしてますね

今日お母さんお父さん喧嘩してお母さん勝ちました

うちかかあ天下だからねお父さん１日(..)(__)いじけてたよ

自分自身完全に壊れた↓。

マジで首を絞めて自殺しようとしてたし。。。

みんなから責められて辛くてどうしようもない。

自分、本当に大人気ないし役立たず。。。

良くなったといってもまだまだだし、本当に

出口はあるのでしょうか？

なんかあった�[
自殺はしないようにね

　はじめまして！うつ病持ちのAkiraと申します。休職と復職を繰り返しているここ数年で、4回目の復職トライ中なのですが、4回目の復職から8ヶ月が経ち、また、仕事場に行くと調子が悪くなり休むことが多くなっております。個人的には、仕事場を代えて欲しいとずっと思ってきたのですが、主治医、産業医は、同じ職場に戻り安定して働けるようになることが最優先と言われ、ここ数年、同じ職場で同じことの繰り返しを続けているような気がしております。このままでは出口の無いトンネルの中に居るようで悩んでおります。また、最近は転職も考えているのですが、中々、良い転職先も見つかりません。一社、返事待ちのところはあるのですが......。なんだか、まとまりの無い文章で申し訳ありませんが、どうしたら良いのかわからないでいる状況にあり、思わず、こちらに投稿してしまいました。
　なお、服用しております薬についても、以下、記載しておきます。結構、多い方かと思っておりますので、こちらも困ったものです。
　サインバルタ30mg×2：朝
　レメロン15mg×3：寝る前
　エビリファイ3mg:寝る前
　コンスタン0.4mg:朝昼晩
　アモキサン25mg×2:朝昼晩

おはようございますAkiraさん。
はじめまして。

自分は、約１０年前に、会社をリストラされ、ペットロスから、中度のうつになりました。

今は、前年の１１月から、再就職して、来月で一年になろうとしているところです。

毎日、吐き気や、軽い落ち込みなどはありますが、今まで、早退一回、遅刻一回、だけで休職はありません。
通院も、月に一回くらいです。

自分は、アルバイトなどを転々として、今の職場に復帰するまでに、１０年掛かりました・・・

自分としては、主治医、産業医の言われるとうり、戻れる職場が、あること・・・

慣れた仕事をされていること・・・を考えると、今の職場に復職されたほうが、いいのではないか・・・と思いました。

自分も、Akiraさんと同じで、何もできず、出口の無いトンネルの中でもがいているようでした。
なので、気持ちは痛いほどわかります。

復職頑張ってください。
同じ、病を持ちながら、仕事をされているAkiraさんを応援しています。

弱肉強食の職場。。。ちょっとしんどいですが、苦手な人とは挨拶のみでいいでしょうか。。。

初めまして。

その程度でいいと思いますよ！

私も以前働いていた職場で苦手なタイプの人がいて

挨拶はしていたけど、仕事で分からないことがあると

聞きづらかったですよ↓。

結局、私はあの部署で孤立していて誰にも相談できず

うつ病になりました。休職は認められたけども、復職

できずに退職せざるを得なくなりましたよ！

頑張れとは言いませんが、辛かったら誰でも相談できる

人がいたら相談してくださいね★

＞meguさん
返信ありがとうございます。
人間関係〜ほんと大変ですよね。。
人と関わるの怖くなるくらい。。。

どうやったら伝わるのか色々と考えてみました。

現代社会では常識があり信じられない方もおられるかも

しれませんが少しでも助かる方が増えますように

グラウンディングをすることで少しでもうつ病の方が良く

なっていくことを願って

うつ病の状態を考えて見ますと不安感、悲しみ、劣等感など

普通の状態より過剰に敏感に感じてしまうものだと思います。

これを普通よりエネルギー過剰な状態と考えるとわかりやすい

かなと思います。余分なエネルギーを手放すことによって

自分自身が戻ってきます。エネルギーの手放し方ですが

グラウンディングをすることで人に左右されない自分自身の

力を発揮できるようになります。

参考に
http://www.excite.co.jp/News/laurier/fortune/E1343385852259.html

家の中でもできる方法
http://health.goo.ne.jp/column/mentalcare/m002/0083.html

http://tukioyobu.air-nifty.com/tukioyobu/2006/07/post_3c07.html

http://www.abundance.jp/grounding-e/top.html

興味を持った方はぜひ試してみてください。

うつ病も良くなっていくと思います。元気を取り戻しましょう

他にも参考になりそうな知識を

気功
http://kikou.info/page/cat2/cat1/526.php

肩甲骨はがし（体の血液の流れを良くする
http://melmaga.toy-hoken.co.jp/karada/2012-05-20-1006.php

二週間ぐらい前から調子が悪く病院に行ったらうつ病と診断されました。今週から休職しています。
これからどうなるんだろう。

おはようございます。
初めまして　ヒロチャンです。
お仕事は休職にはいられたんですね〜
お薬も処方されたと思います。
しばらくするとお薬も効いてきて以前のような元気が出てくる方は非常に多いです。
これからはこれからって今は思えくていいと思います。
沢山働いた分、睡眠とって下さいね。
今はちょっとだらだら人間でいいと思います。
ヒロチャンもそうですよ。

初めまして。

まずは先の事は考えずに薬を飲んでゆっくり休みましょう。

良くなれば、散歩とか好きな事をしたらいいですし。。。

病気が治れば、復職もありですがでも、治らなければ

その会社は辞めて別のところを探した方が良いと思います。

２８歳の男です。
自己否定をしてしまう癖があって、毎日つらいです。
どうやったら乗り越えられるのか、教えて頂きたいです。

メールありがとうございます

仕事ガンバって��くださいね�｡��
応援してます

うつ病を併発してから３年が経ちます。ただ今、会社を休職中です。何に対しても億劫で家に引きこもりがちです。散歩しても直ぐに戻ってしまうし。どうしたらこんな状態から抜け出せますかね？

たかしさんへ
三年ですかぁ。なかなか長いですね。
私も一年は過ぎましたが、やりたくないときは何もやらなかったり今でもありますよー。

何か一つでも目的が達成できれば、自分を褒めるょうにしてます！
ゆっくりしか良くなってはいかないですので、気長にやろうと思います。少しずつ動く時間を作っていくのはいかがでしょう？

お互いにムリのない程度に過ごしていきましょ(^-^)/

たかしさんはじめまして(｀ー´ゞ-☆億劫のは徐々に治まるのをたえるしかありません。薬を飲むのも1つの手です。鬱病にはいくつかの時期があります…気楽にお互いいきましょうね♪ヽ(´▽｀)/

きららさん、返信有難うございます。少しずつ動く時間を作っていくのがいいのかもしれませんね。後、何か一つでも目的が達成できれば、自分を褒めるのもいいかもしれませんね。

助さん返信有難うございます。億劫のは時間が経つにつれて徐々に治まるのでしょううかね？心療内科に行って薬も飲んでいます。

初めまして。
うつ病はすぐにはよくなりません。何もできない時は寝るに
限ります。動けるようになったら散歩とか自分の好きな事をしたらいいと思います。

めぐさんメールください
体調いかが

鬱で仕事休職情報が入ってきたらしくて私の所に電話きました。前に同じ会社で上司的な人だした。
電話かかってきてそうそうﾒﾝﾀﾙ面そんなに弱く育てた覚えないと、言われてしまいました。その方は私が病気ではなくたんなる甘えといってました。
…その人の言うとおり甘え何でしょうか？

うつは周りの人や理解のない人からは単なる甘えと思われてしまいますからね。
甘えなんかではなく、しっかりと休養の必要なものですからゆっくり休んで気にしないことが出来ればいいですが。

助さん、そういう電話くるとまた気分が重くなってしまいますよね
その上司的な方はもしかしたら、自分が病気に追い込んだかもしれないと焦りで、先回りして助さんに、わざわざそのような電話をしてきたのではないでしょうか？
「彼も人なり、我も人なり」ですよ、みんな人間。大差ないですよ。
助さんは、ゆっくりお休みくださいね＾＾

うつになったことがない人に何を言われても、わからないものだと思っていた方がいいかもしれません。

症状も様々だし、その状態を理解するには経験者ではないとわからないことも多いと思います。
あまり気にせずに、今はゆっくりご自愛ください！！
必ず回復できると思います。

助さん、こんにちは。お久しぶりです。

先日は暖かいコメントありがとうございました。
お礼が遅くなってすみません。

鬱は、未だに周りの人達の理解が少ない『病気』です。
でも、罹患する人達が急増していることも事実です。
そして、鬱に限らず、どの病気も罹った本人にしか、
その辛さは解りません。
助さんが通われている病院の先生が、「助さんは、今、
ちょっとお疲れのようですので、お休みさせてあげて下さい」と、
診断書を下さったのですから、あまり気になさらず、
ゆっくり休養することに専念されて下さい。
必ず良くなりますから、焦らずに、今はゆったりとお過ごしくださいね。

初めまして、助さん
鬱はなった人にしか理解できない病気だと経験者に言われたことがあります。先生からもそう言われました。
鬱になったら何もかもするのが億劫になる病ですから、休養をしっかりとることが大切ですよ。
治れば、元の職場に復職するのもありですが、今はそんな事は考えずにゆっくり休んでください！

はじめましてと、お久しぶりです(｀ー´ゞ-☆やはり鬱病にならないとこの病だけはわからないですよね(´ω｀)ﾉ気にしないない努力してはいるのですが精神的にやはりきますね(笑)あまり考えないようにします。
暖かいコメント有り難うございました(｀ー´ゞ-☆

空海さんへ

そーなんですね。心療内科って、最初は抵抗もあると思いますがいってみたら普通の病院と変わりないですよ(^-^)/

眠れないなら、睡眠薬出してもらえると思うので、ちょっと楽になると思います。眠れないのって、疲れるししんどいですよね(u_u)

睡眠時間を確保できるよう願ってます！

腐ってる。
そんな中で生活してる私も腐ってるんだろうな。

最近無理っぽいです。
不眠が過去最大級(笑)
肌荒れー

　空海さん、こんばんは。


　　腐ってるって・・ご家族の事かな？だとすれば辛いものがありますね。

　空海さんはクサッテてはいない。寧ろ、しっかりしたお嬢さんとお見受けします。

　やはり一度だけでも心療内科に行く事が良いのではと思ってますが・・
　そして適切な判断、仰いだ方が楽かも知れませんネ。

　少しでも熟睡出来ますように。　ではまた〜〜☆

最近、風邪気味でなかなか動くのが億劫になってます。薬は徐々に減っていて、経過はまずまずですが😄

こー何もしたくないときは、素直に休んでた方がいいのでしょうか？
ずっと寝てる生活が続いていると、何か動いた方がいいのかなと思ってしまいます。焦りではないけど、なんとなく。
皆さんのご意見お待ちしておりますm(_ _)m

家も学校もそう。

私しっかりしてますか〜？
心療内科ですか・・・、近くにないんです。
小児科には行ってますが。

優さんも寝れますように☆

風邪ならしっかりと休んだほうがいいと思いますよ。
また動けるようになったときに動けば・・・。

お大事に

先週の金曜日に面接を受けた会社から連絡があり

不採用になりました↓。

どうやら経験者優遇のようで未経験でも教えると

言ってたのに話が違うじゃんって感じです。

現在の企業はどこも即戦力を求めるのでしょうかね？

今の気持ちは立ち直れそうにありません。

大丈夫です。いつか見つかると思いますよ！！