おはようございます！
今日も暑い。。。連休ですね＾＾
私はこの連休もじっくりスポーツクラブでカラダ絞りに行きますよ。
でも、最近はミストサウナで汗を流しまくるのが快感でもあったり
後は引越しの見積もりとか、要らないものをどんどんまとめて、捨ててしまいます。
今朝4時に見積もりお願いしますのメールしたら、すぐ電話が来た！
びっくりだよ・・・朝だよ。24時間受付みたいで。。仕事が早いねー！
そんなんで連休は終わりそうだなぁ。。。でも早く終わらせちゃいたい。
雑誌読んで午前はのんびりして洗濯して。。。。っと。
結局おなか痛くならない酵素はいいね。48度以下で加工された生きてる酵素。
腸内環境が良くなるとカラダが軽いし、お肌も調子がいい
加熱処理されたビンの液体酵素は意味がないものも多いから気をつけて選んでね
今まで2粒をダイエットなので3粒にしてしっかり。もちろん生野菜もいっぱい食べて。
１６２センチなので冬物を着ると考えると45キロ以下がいい。
バランス大事。