注目の若手NPO「Light Ring.」が身近な人をサポートする傾聴スキル、コミュニケーションスキルを高めるための講座を企画しています。告知支援！
【15名参加者募集】第4回ソーシャル・サポート力養成講座（10/26土） | Peatix
セルフケアを学び、身近な人を助ける
Light Ring.は若者のうつ病や自殺の問題に取り組むNPOです。課題解決アプローチとして、彼らはそもそも心の病に陥らないための「予防」に注力しています。講座では自分のメンタルをマネージする「セルフケア」、そして身近な人の助けになるための「傾聴力向上」をがっつり学べます。
講座は丸一日で、なんと8時間かけて行われます。この種の講座は普通10,000円以上するそうですが、若者向けということで価格は5,000円に抑えています。カウンセラーを目指す方はもちろん、ちょっと気分が優れない方にもオススメです。
◇ 支え手のこころのセルフケア
（内容例）自分の限界のサイン、ストレスの原因とその解消方法
「人を支える」という行為は私達が思っている以上に心にも身体にも負荷がかかります。
自分の心の健康を自分自身でもメンテナンスできるようになりましょう。セルフケア力を
身につけて、より持続的な支えを可能にするサポートを行います。当日は、Light Ring.のセルフケアハンドブックをもとに、自分のストレスを感じるポイントに気付くワーク、自分のクセや特徴に応じた適切な解消法（考え方の癖の矯正法やリラクゼーション法）を学び、実生活で活用できるようなセルフケア体験を行います
◇ 傾聴力向上 （内容例）傾聴ロールプレイ＆フィードバック
「悩みを聴いてもらう」ということは感情の浄化作用があります。より深く話を聴くこと
で相手をうまくサポートするスキルを身につけることができる内容です。当日は、Light Ring.が定義した28の傾聴ポイントをもとにロールプレイを行い、スタッフからのフィードバックを行います。普段、無意識にやっている「聴く」に対し て、他者視点からの意見をもらうことで、より他者に「不安が解消した」「もやもやした気持ちがクリアになった」と感じてもらえる効果的な聴き方を身につけます。
内容は良いのに人が集まらず困っているそうなので、告知のご協力も大歓迎です。Light Ring.の活動についてはこちらのインタビューが詳しいです。すばらしい活動をしている団体なので、ぜひ覚えておきましょう。
【15名参加者募集】第4回ソーシャル・サポート力養成講座（10/26土） | Peatix