ただいま継続中のデトックス＆ファスティング生活
プチ断食で主としているのは話題の酵素ダイエット！
ちょっと流行にのってみています
私チビちゃん出産からもうすぐ2年が経ちます。
この2年娘達それぞれの成長スピードより違いを感じているのが
私の出産後の体型変化の戻りと体重が戻るスピードの違い！
長女の出産は28歳でしたから約10年後となった
次女の出産はギリギリ37歳でしたけど38歳になる約1か月前
という高齢出産。
10歳の差はこんなにも違うのか？というのを実感した2年でした
自宅でゆる～り何てやって来たけど効果も当然ゆる～りで
次女プリスクールに入学をきっかけに
スタートはちょっぴり短期集中で
ブームの酵素ダイエットをしています
酵素は体内で作りには限界の量がある！
という知識は持っていたので食品からも
ドリンク類からも積極的にとってきましたが
日常生活で不足している潜在酵素のサポートをし
痩せやすい体を作るという基礎的な作用に
体をリセットし健康を増進させる効果のある
ファスティングを加える。
更に効果的に取り入れる酵素はデトックス効果により
アンチエイジング効果や肌荒れ防止も期待出来るという
酵素はダイエットと美肌効果もあるという事がわかり
かなり売れているらしい
「
ﾍﾞﾙﾀ酵素 ドリンク」を初めてみました！
お洒落なボトルのドリンクには酵素が業界最多の165種類！
サプリには354種類も入っていてドリンク・サプリ共に
三大美容成分ヒアルロン酸＆プラセンタ＆ザクロ配合。
酵素ドリンクは酸味のあるものが多いけれど
これは濃厚なピーチジュースって感じのピーチ味なので
続けやすい美味しさです。
酵素の力を感じたかったので私は今ﾍﾞﾙﾀ酵素のドリンクで
置き換えダイエットのファスティング真っ最中！
体の毒を出して必要な栄養をIN！まさに中身を総入れ替え
最初の3日間はお昼だけ普通の食事＋サプリ。
朝と夜はﾍﾞﾙﾀ酵素ドリンクのみが推奨されていて
私は出来る範囲内で自分なりのペースでしていますが
正直最初の2日は辛かった
でも不思議と3日目はたった60mlの酵素ドリンクで満腹に
そして驚いた変化がもの凄い数の酵素パワーとデトックス効果か
3日目には肌がパンッとハリが出て
肌色がすごく良くなって来たのです。
いらない物がどんどん出ています！が実感出来た
これがまさにデトックスなんですよね！
集中的なファスティング（プチ断食）で体も軽～い。
継続中の今日はもう4日を過ぎているので
昼と夜は普通の食事＆サプリかドリンクです。
朝は変わらず酵素ドリンクの置き換えですが
無脂肪のヨーグルトと一緒もOKがマイルール。
昼、夜が通常食でOKなのは仕事や食事の約束にも影響無し
だから嬉しいです。
デトックスやファスティングは
以前も何度かやった事があるのですけど
たまにすると本当に体がスッキリして
体重管理がとっても楽になるのでおすすめですよ！
酵素でファスティングダイエットは
今回が初めてだけれど酵素料が多い
「
ﾍﾞﾙﾀ酵素」 は肌まで綺麗になれるから
置き換えダイエット以外にも
健康維持と美肌を目指す方にはおすすめですね
デットクス＆ファスティング生活の結果は
また報告致しますね。
厚着になる季節だからといって隠してはダメですよ～
一緒に頑張りましょ～