ゆり…とも…みどり（秋元優里・本田朋子・松尾翠）

先日、ほこ×たてチームでバーベキューをしました♪


ここ三年、お台場で毎年開催してるのですが、私は二回目の参加(^-^)v


今回もお肉や新鮮な魚介類、スイカなどいただきました


そして最後に花束までいただいて(T^T)


深夜時代からお世話になった大好きなスタッフの方々に感謝感激です！






実は、ほこ×たての初期では、私がディーラー役になって、ゲストがベットするコインを計算したり回収したりするシステムだったんです


でもスティックを使った回収が全然上手くできなくて…笑


そうしてるうちに23時台、さらにはゴールデン進出


その頃には全自動ほこ×たてシステムという画期的なものを、美術さんがこしらえてくれてました


そんな懐かしい話も思い出しながら、スタッフのみなさんと楽しい時間を過ごしました


次回の収録も心を込めて臨みます☆

アサイーバナナヨーグルト。

今日は田辺さんの作ったバナナ。

なんだかいつもよりねっとりしてて濃厚に！！

昨日は冷凍バナナで作ったんだけど、これはひんやりシャキシャキ。

奥が深いわ。

昨日、30歳の誕生日を迎えました

いよいよ30代スタート！


これからまたいろいろ経験を積んで、人として、女性として熟していかなきゃですね〜


そして自分の心身と向き合って健康ライフを送っていきたいです


まずは心…


先日、小学生のときからの友人とお祝いしあおう会を開催(笑)


誕生日が近かったり、何かとめでたいことが重なったので、贅沢ディナーをしてきました


自分たちの自分たちによる自分たちのための、乾杯〜♪


沢山語って沢山笑って、最高に楽しい時間でした


そしてこの日はビュッフェスタイルのレストランに行ったのですが、二周くらいしちゃうぞーっと意気込んでたわりには、一周もできず…


胃腸が弱くなっちゃって、守りに入ってしまう自分が情けないっ！！


身体の部分では、まずは食生活で強い胃腸を取り戻したいです


次回こそ、二周しちゃうぞーっ(o^_^o)




そして仕事においては、一つ一つもっとじっくり取り組んでいきたいです


更に深めていきたいもの、新しくチャレンジしてみたいもの…慌てず急がず一歩ずつ進んでいこうと思います






では30歳最初のすぽると！、今夜もよろしくお願いいたします(^-^)v

写真2枚送ったつもりが。。

こちら、うちわちげ写真。

今日の晩ご飯はキムチチゲに。

アサリと豚肉で旨味を出して いただきま〜す！

今日はまだクーラーはつけないで

蝉の声と
夕暮れの雲と
夕方の風。

はふはふ食べたら

うちわ、必須。


さ、あしたもめざにゅ〜とみどりがまどぐちです(-_^)

今日は久しぶりにうまずきの収録でした。
矢作さんが思っていたより元気そうで良かった！

お誕生日にいただいたゆりのお花のつぼみ。

出かける前はこんなかんじで

あとちょっと〜

だったんですが…

帰ってきたら、綺麗に開いていました。
パッと開いて、華やかです♪


ふと…


圭子の花は夜開く

を、思い出しました(￣▽￣)

カレーは飲み物です！

主に、ルー。

ルーが食べたかったんです。

ルーだけ。

ただひたすらに。

しあわせ。

さっき、なんかしみじみ。

もうすぐ20代が終わるんだ。

あしたには30才だ。

20代最後にやることは…

１・のんびりおふろはいる。

２・あの日みた花の名前を僕たちはまだ知らないを観る！(2回目。いまラストに向けて盛り上がってるところ！)

ではでは(*´ｰ｡ｮ)ゞ

今日はお野菜中心のメニュー




◎タコとセロリとミニトマトのマリネ

つんとしないまろやかなお酢、オリーブオイル、塩こしょうで。30分ほどつけおき♪





◎かぼっこりーのバター炒め

初めて食べるかぼっこりー！素材の味が分かるよう、シンプル味付け







◎焼きなすと厚揚げの梅肉のせ

厚揚げはトースト機能で表面カリカリ♪
最後はポン酢をたらっと。









◎枝豆の炊き込みご飯

久しぶりに土鍋を使いました！さすが土鍋、お米がつやっつやに。








◎おまけの鶏の唐あげ

これはお惣菜コーナーで買いました(笑)









たくさん食べても安心なヘルシーな夕飯でした(*⌒▽⌒*)

みなさん、２日間お疲れ様でした

フジテレビ社員として臨んだ最後の27時間テレビ


最高に楽しかったです(^-^)/


アナウンス室で阿部千代さんと会えたことも嬉しかったな♪


日曜すぽるとも終え、爽快感や高揚感や寂しさが次々とやってきますが、とりあえず今夜は早く寝なきゃ〜(o^_^o)