さて、引っ越しして新婚生活がもたらしたのは私の体重増加
2キロ増えて、ぜーんぜん戻りません
さらにお正月があったので痩せるわけもなく
ということで、結婚式まであと3ヶ月ちょい、
お金をかけずにキレイになる努力をしたいと思います
まずお正月明けからやってたダイエットとして
「腕ふりダイエット」のエクササイズをしてました
アプリを発見し、有料でしたが購入
朝起きた時と、夜寝る前にエクササイズするのですが、
腕を振るだけというシンプルなエクササイズです
ただ、一直線上に立ってやるだとか、いろんな変わった動きもありますけど、
テレビ見ながら出来るので、それが気楽だし続けられてる秘訣かも
お正月明けから約1ヶ月チャレンジしてましたが、
結果、バスト横らへんの肉が減りました
触ってみてすっきりしてた
体重は減ってないんですが、ラインがキレイになれればまぁいいか（笑）
でも下腹がへっこまないので、Tarzanの特集本を買いましたよ
1ヶ月のプログラムなので、ちょうど明日からチャレンジ
だから今日のお昼マック（笑）
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