そろそろ生理も終わりに近づき、女の子はご存知のとおり、
一番痩せやすい時期が近づいています
でも、最近食欲がすごくて、なんだかんだで食べちゃう
そんな私、食事の量を減らすのはつらいという結論になり、
それなりに食べてもいいダイエットを探し出しました
それが、蕎麦ダイエット
これは2食を蕎麦に置き換えるだけというダイエット
蕎麦にはアンチエイジング成分のルチンや、ビタミンが豊富らしい
ちなみに蕎麦は炭水化物だけど、ご飯やパンよりはいいみたい
注意することは、蕎麦以外の具は乗せないこと
そして、オールそば粉の蕎麦を選ぶこと
安い蕎麦は、だいたい小麦粉が混ぜられてるのであまり効果がないそうなので、
ちょっと奮発してそば粉100%の蕎麦を買いました
これが今日の夕食です
そば湯はいっぱい栄養があるから、茹で汁の半分以上飲みました
まぁ少しお金はかかるけど(1日300円)とりあえず1ヶ月は続けます
蕎麦は大好きやし、麺類も大好きだし、頑張ります
そして今日お得に買えたバラをアレンジ
春らしく、カラフルになりましたら
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