HOW
TO
HOW TOと銘打ちましたが、「正しい禁煙のやり方」は、とくに決まっているわけではありません。
禁煙にはいろいろなアプローチがありますし、それぞれで矛盾した説を唱えていることもあります。
しかし一番いい禁煙の方法は、その人に効く方法なのです。その人の役に立つのがよい方法なの
です。
ここでは禁煙についての様々な知識を、すこしづつ紹介していきます。
ニコチン依存度テスト
離脱症状を乗り切る
禁煙の効果
自分の依存度を知ることは、禁煙に役立ちます。
離脱症状に対応する、いろいろな方法。
煙草をやめると身体にいろいろな変化が起こります。
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