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9月7日（金）の晩御飯は・・・
昨日は東京ドームにコンサートに行ってきた～！！すっごかった～！！その前に、一昨日の晩御飯から一気に行ってみよ～！！ポンポコたぬき腹克服メニューで～す！！
まず、キャベツと胡瓜で調味料を入れて～、
大きめの中華鍋にキャベツ（1/4個）と胡瓜（1本）を入れて、塩とおろしにんにく（小さじ1/4）・うまみ調味料（小さじ1/2）・ごま油（大さじ1）・醤油と胡麻（各大さじ1）を入れて和えてできあがり。いつものボウルだと溢れちゃうからね、鍋で混ぜると楽チン。
お次は、もどした高野豆腐に豚肉を巻いて～、
高野豆腐でかさ増しだ～！！高野豆腐はね、大豆から作られてるからタンパク質がすごい！！高野豆腐のタンパク質は他の大豆製品の中でも一番すごい。タンパク質は体に欠かせない栄養素だから、きちんと食べながらシェイプアップするぞ～！！
フライパンで焼いて、甘辛の生姜だれでからめて～、
じっくり焼きます。10分ほどかけてじっくり両面焼くと高野豆腐の水分が飛んでお肉のような食感になるんだ～！！作り方はね、高野豆腐5個（82g）を水で5分ほど戻したら、手で水気をしっかり絞って半分に切って、豚のもも肉（10枚）を巻いて、巻き終わりを下にして10分ほど両面焼いて、いったん皿に取出し、フライパンの汚れをふき取ったら、最後にタレ（醤油大さじ2.5・みりんと酒各大さじ2・砂糖大さじ1・おろし生姜小さじ1/2）を入れて煮立ったら、豆腐を戻して強火でからめてできあがり。
そして、隣のコンロで同時にキャベツともやしたっぷり豚ペイ焼きを作って～、
豚こまも入れたけどね、キャベツともやしもたっぷり入れた。これで1個分。2つ作った。
キャベツともやしでかさ増し！！豚ペイ焼きができた～！！
シャキシャキもりもり。いっぱい食べてもヘルシー！！ご飯が進む～！！それはいかんいかん。
そして、高野豆腐の甘辛肉巻きができた～！！
旦那「ん～、肉っぽい！！豆腐に感じないね～。」ってさ。お前さんもそのお腹のお肉なんとかなるといいね。
そして、やみつきキャベツができた～！！
今週はヘルシー献立でよく頑張った！！結果はね、500g落ちました～！！お肉の塊500g分。でもね、ポンポコたぬき腹はそのまま。来週もヘルシー献立続けるぞ～！！
金曜日の晩御飯は、760円でした～！！
高野豆腐1パックで77円。豚もも肉10枚使って300円。
昨日はね、東京ドームにＮＥＷＳの10周年コンサートに行った～！！
母と母のラーメン屋さんの人たちと一緒に。
もうね、固まって見入っちゃった。いつもは歌って踊って楽しむんだけどね、東京ドームの6万5千人のファンの方の多さや、10年目っていう大きさに感動してさ、ジ～ン。固まった。
はる兄、9歳。はる兄は生まれた時からコンサートを見てきたからさ、NEWSと同時に我が家の10年を振り返えさせられたな。
ステージもマジックのように凝らされてて楽しかったし、歌もダンスも光も音もすごい！すごい！はる兄とれんちび、ペンライトをマイクにして大声で歌ってた。
すると、上からキラキラテープが落ちてきて、はる兄とれんちびジャンプしてゲット！！慌てて自分のバックに押し込んでた。
3時間のコンサートが終わって、近くのお店で晩ご飯。母のラーメン屋さんで昔働いてた料理人さんが自分のお店をオープンしたと言うので、母とお店のみんなで食べに行った。
小龍包。
大きくて美味しい小龍包を食べながら、頭から湯気が。いいコンサートだったな～！！としみじみ感じました。
たっぷり元気とパワーをもらった！！これでまた頑張るぞ～！！
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おととい
09月05日
09月04日
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2 ■質問
食事はいつもおいしそうですね。
質問ですが、みきママの一家ってＮＥＷＳのファンなんですか？
3 ■ドーム良かった♥
こんにちは(o^^o)
あたしも昨日のドーム楽しみました！
やっぱりみきママと子供ちゃんたちも来てたんですね♪
高野豆腐のメニュー、早速真似っこしてみよう♥
あたしは含め煮が好きだけど、それだと誰も食べてくれないので肉もどきにしていってみよう(笑)
4 ■無題
イベントほんとに行きたかったですっ！
高校生で遠征は出来なくて残念に思っていたのですか行った方の感想が聞けてうれしいです(*^^*)
NEWS10周年のセプテンバー＼(^o^)／
5 ■無題
初めまして、くるみと申します。
東京ドーム、楽しまれたようですね(^-^*)。私は残念ながらチケットとれず、お留守番組でした。
みきママさんが慶チャンをＮＥＷＳに導いて下さった事、本当に感謝しています。彼らに笑顔だったり元気をもらって、私達ファンは幸せな夢を見れます。
みきママさん、本当にありがとう。これからもカメラ目線のダメ出しお願いしますね<(_ _)>
6 ■幸せ過ぎました＼(^O^)／
NEWS10周年LIVE&ｲﾍﾞﾝﾄin東京ﾄﾞｰﾑ！ぁたしも行きました(*^□^*)
最高過ぎました！！幸せ過ぎました！！
ﾃﾞﾋﾞｭｰから10年ずっと一筋にNEWSだけが大好きです(*≧∇≦*)
この10年本当にｲﾛｲﾛあって辛くて悲しくてたくさん泣いたｹﾄﾞそれ以上にたくさんたくさん幸せにしてもらいました！！
これからもずっとNEWSだけが大好きです＼(^O^)／
慶ﾁｬﾝﾘｰﾀﾞｰに期待しています(^^)
7 ■東京ドーム
コンサート、楽しいですよね。
私もドームに行きたいです。
○ちゃんの誕生日を東京ドームでお祝い・・・なんて最高です。
8 ■無題
お疲れ様でしたー♡
わたしも行ってました(^o^)
ほんとにほんとに幸せな時間でした｡･(´ฅωฅ｀)･｡
イベントの企画で赤ちゃんのときから写真で振り返ってたのも、めちゃめちゃ感動でした！ジ～ンてしますよね！
ツアーで忙しいなか、あんなに素敵な曲も作ってくれて…｡･(´ฅωฅ｀)･｡
NEWSの優しさが伝わってる、すごくあったかい曲でした(´；ω；`)♡
今までも、これからも、いつまでも、
NEWS愛してます！！！！
みきママさん、素敵なブログありがとうございましたっ！愛情がいっぱい伝わってきました。
愛されてるな、NEWS♡
昨日の思いを伝えたいので、これから慶ちゃんにお手紙書こうと思ってます(*´ω｀*)♬
朋美
9 ■無題
私もドーム行きました*\(^o^)/*
とっても感動的で笑いもあって
すべてが大切な思い出になりました！
あの時間は全て皆の宝物になりましたよね♡
これからもずっと手を取り合って
応援していこうと改めて強く思いました！
もちろんみきままも応援していきます！
れんくんはるくん
いつか会いたいです*\(^o^)/*♡
私事ですが、
大学受験頑張ろうと思いました！
記事にコンサートのことを
書いていただきありがとうございます(*^^*)
とっても読んでて楽しかったです！
10 ■10ve aniversary
みきママも昨日、行ったんですね(*^_^*)
私も昨日、9時前からグッツ並びそしてコンサート行きました♪
デビュー当時私は15歳、10年NEWSと共に成長してきました。
昨日は何だか考え深かったです。
10ve aniversaryをNEWSと一緒に迎えられて幸せです。
これからもずっと近くで過ごしていくぞ！！と改めて思いました。
11 ■感動！
私物のプレゼントまで！盛りだくさんの内容に時間のたつのを忘れてしまいました。メンバーの挨拶に皆さん涙涙でした。二十年、三十年後も末永くNEWSが活躍する事をお祈りします。おめでとうございます!!
12 ■おめでとうーーー＼(^-^)／
♪NEWS♪10周年おめでとう＼(^-^)／
私は行けなかったけど、友達がドームに行ってました。
母親目線で感動したって…(T^T)
１０年って…長いようで 短く アッという間ですねq(>_<、)q
娘は…泣いたり笑ったりしていて…忘れられない１０年でした.・°(>_<) °・.
これからは 大丈夫だね。うん、大丈夫だ！ドームを埋められたんだもの…皆が見届けたんだもの……ね～(^_^)
若い頑張る彼らに 元気を貰えています。
これからも…ズーッと応援し続けま～す(^-^)v
だから
笑顔と感謝を胸に……
頑張って♪
いきまっしょい♪
＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／
って こんな事 コメにしていいのかなぁ……_(^^;)ゞ
13 ■てずてってとって愛してる
私も行きました
ずっと１０年NEWSを
そしてそれ以上に慶ちゃんを応援してきました
一番最初の会場から見てきて４年前には耳の難聴もして私もつらいことたくさんありましたがずっと支えてくれてました弟さんにありがとうってほんとに感謝してますそして４人が大好きですはるくんれんくんが生まれたことを聞いた日記も鮮明に覚えています成長を見守らせて下さってありがとうございます。
14 ■無題
私は東京ドーム行けなかったので悲しかったですが、気持ちは届けました！(*^▽^*)
先週ＮＥＷＳに会ったばっかりなのに、また会いたくなってしまいます(´・ω・`)でも、次会えるときまでいろいろ頑張ろうと思いました！
15 ■無題
夕方のNEWSはいつもevery.です｡(*^^*)
ドームコンサートおめでとうございます!
色々とあった10年で感慨深い物があったでしょうね｡
先日､小山君が姉からダメ出しされると言ってました｡隣に居た同僚の方(笑)も俺もついでにされるんですよーと微笑ましいお話をされてました｡
自分も姉にするんですけどね!には笑ってしまいました｡
今度､高野豆腐の肉巻き作ってみます｡
16 ■無題
コンサート最高でしたねー♡
昨日みきﾏﾏﾌｧﾐﾘ-をお見かけしてすっごいうれしかったです♡
泣いて笑って素敵なコンサートで
10周年にNEWSの夢のﾄﾞｰﾑが叶う瞬間に
立ち会わせてもらえて幸せでした(*^^*)
20周年30周年とお祝いできたらいいなと思います(*´ω｀*)
17 ■無題
観に行かれたんですね(^-^)
慶ちゃんの成長をずっと見守ってきた
お母様、お姉様だからこそ想うことたくさんあったのでは？
慶ちゃんのお母様、お姉様
慶ちゃんをジャニーズに入れてくれて
ありがとうございますm(_ _)m
はるくんも、れんくんもNEWS大好きなんですね(*^^*)
歌ってる姿が想像つきます(笑)
これからも
わたしはNEWSを応援していきます♪
そしてみきママとはるくん、れんくんも陰ながら応援させていただきます！
Amebaおすすめキーワード
1 ■無題
高野豆腐に見えない！とっても美味しそうですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ヘルシーメニューがんばってるんですね♪
太るのは簡単だけど、痩せるのは難しい。
焦らず少しずつがんばってくださいね☆
NEWSのコンサート、楽しめて良かったですね＾＾
わたしも子供たちと好きなアーティストのライブ、行ってみたいなぁ☆