空海　さん、オハヨーです。

　昨晩はGood睡眠でしたか？朝イチでの病院、気をつけて。お天気は大丈夫かな？

　いいドクターだと良いデスネ。　今日の長崎は蒸し暑い。不快指数大。

　私は家事が済んだらハーブティーでリラックスするジェ〜♪

　megu　さん。今朝のご気分は如何ですか。


　お薬とのマッチングが出来ると良いデスネ。


　これまでストレスフル(人間関係etc)中お仕事頑張ってこられたのですから
今は心身の休養期間と考えゆっくりとご自分を労って上げて下さい。
　ご自分の心身を守れるのはご自身です。病院、お薬は緩和剤。オールマイティーではないと私自身は思ってます。

　では今日の一日がmeguさんにとり穏やかでありますように。

おはようございます。

優さん、暖かいコメントありがとうございます。

私には同じうつを経験している友達がいます。

その人に悩みを全て打ち明けると聞いてくれます。

点滴を６日間、続けて打ったら少しは落ち着いてきた

けどもまだまだです。

自分のできることから始めたいと思います。

おはよーございまーす。

昨日はめっちゃ久しぶりにGOOD睡眠でした！
いや〜嬉しい。体が軽い気がします・・・。
気のせい？？

なんか雨降ってたんですけど(笑)
今も降ってるんですけど。

月曜に延ばさないといけませんね。

ありがとうございます！

　megu　さん。

　同病のお友達がいらっしゃるのは心強いですね。

　　不安な思いを吐き出すとつかの間でも心落ち着きますものね。良かったです。

　お父様との件は暫らく静観するぐらいで。ご両親もきっと心底心配されてると思いマス。

　病を抱えその上無理解な事や行き過ぎた言葉は悲しいしお辛いでしょうが・・
　成るべく「気」に止めないくらいのスタンスで。難しい事てすが。
　社会復帰した時の為の一つの訓練と思って・・。

赤穂も雨ですか。

　グッスリーピングで良かったでおます。体が軽いと嬉しいよネ〜♪

　東京の泉岳寺は行った事ありますか？。

　私はナンといっても「内蔵助」の頭の良さと人望に惹かれるなぁ〜
　しかし、赤穂浪士は凄いね。リスベクト。赤穂市生まれで良かったね。

　休日は何して遊ぶの？過ごすの？勉強かな。私は買い物です。

泉岳寺どころか東京行ったことございません・・・。

私赤穂生まれじゃなくて大阪府の高槻生まれなんですよ
最近赤穂に来ましたー！
忠臣蔵ファンだったので嬉しいです♪

いやー私大石主税さんと同い年なんですよね。
この年で討ち入りとかすごいっす！！
リスペクトっす。

テストも終わったし、勉強はやる気が出ないです(笑)
ウィンドウショッピングでもします。

　吹田市は一度だけ、行った事ありまーす。

　で、思った事はナンデ「大阪のおばちゃま達はあんなに明るくエネルギーありまくり？」
楽しい人が多い。飴をいつも持ってるしね。朗らかよネ。

　粉モンの大阪女子なのにお好み焼き嫌いなの。

　　大阪は根アカ人多く賑やかで楽しい都会って感じカナ。

　　個人的には橋下市長に期待してます。やしきたかじんオモロイかな。

大阪のおばちゃんはパワーすごいありますよね(笑)
客じゃなくて友達みたいな感じで話しかけてきます・・。

大阪出身だからって粉もん好きなわけじゃないですよ！！
長崎人なのにカステラ嫌いな人だっているでしょうに(*｀д´）
よしもと面白いっす♪

　ですよね。私、カステラ好きではない。失礼しました。

　　テンション上がらずCOFFEE三杯飲んだけど今いち。

　　不眠から解放されたら私も「大阪のおばちゃま」みたくなれるのにー
　ナンカ、悔しいし不安だわん。でも基本は気楽に〜♪

　　する事沢山あるけど遅々としてススマナーーイ。

　よしもとの「又吉くん」とヤベッチが好きかも。岡村くんもオモロイけど。。

うつと適応障害を患っています。
今は無職で婚約者と同棲中、生活は彼のお給料でやりくりしています。
働きに出たいですが過去に二度、出勤困難に陥り、仕事を辞めています。このことから仕事を始めても同じことを繰り返すのではないかと不安で踏み出せずにいます。

また、過食、過眠の傾向にあり(非定型のうつです)夜間、寝る前にも関わらず何かを食べてしまいます。夕飯はしっかり完食しているのに…。
常に食べ物を口にしていたいんです。去年と比べ8キロ近く体重が増えました(*_*)

現在精神科通院中で服薬治療中です。

あー、仕事したいなぁ。
適応障害でも仕事出来るんですかね？

初めまして。

適応障害の事はよく分かりませんが。。。

あまり無理なさらない方がいいと思います。

仕事してもまた鬱再発する可能性あるし。。。

フルタイム勤務でなくてパートから始めてみては

いかがでしょう。

　あゆみさん。

　　「適応障害」に罹患された30代の方ですが

　　　投薬治療で一年後仕事復帰された人もいます。

　お仕事に就かれる前にウォーキングしたり、運動取り入れたりもいいと思います。

　体力低下は否めませんので先ずは今の生活、環境をより整えるから始めるのもいいかも知れません。

　過食、過眠は是非改めて頂きたいです。健康を維持する為にも。

あんのくそじじい！
なんなんだよ凸(｀△´＋）
薬くれよぉ。。

小児科行けか・・・。
なるほど。病院は嫌いだ。

　空海さん、病院は？　対応が良くなかったの？

　　因みに私も病院、お薬、大嫌いデス。

　　　まったりとしてお休み下さい。明日は学校お休みだから夜更かしかな？

病院というか診療所ですけど行ってきましたよ〜
薬くれないで小児科行ってくれって言われました。

夜更かしはしないつもりですが寝れるかどうか・・・。
明日は朝一で小児科行ってきます！

　小児科？より　思春期外来はダメなの？

　　お薬は眠剤？安定剤？　カウンセリングとかは嫌い？

　　病院はお母さんと行くの？　一人で？

差し支えなかったら、良かったら、教えて下さい。

近くにないんですよ、思春期外来ってやつ。

眠剤が欲しいです。

一人で行きます！

私も病院と薬嫌いですよ"(-""-)"

早くうつから解放されたいです。

　そっーか。空海お譲さんはしっかりしてるから心配はしてないけど。

　病院から帰宅したら美味しいものでも食べてまったりゆっくりして下さい。

　　長崎の空からエール送りまーす〜☆☆

ありがとうございます。
うつは自分自身がどうにかしないと
治らないものでしょうか？

薬を飲んでも良くならない時はあるし・・・
飲むたびに眠くなるからたまりません↓。

meguさん大丈夫ですかー？
休んでくださいねー

ちょっとちょっと(笑)
優さん(-"-;;)
ちょっとぐらい心配してくれてもいいじゃないですかー
学生がほら・・・ね？(笑)

優さんも寝れるといいですね♡
赤穂からエール送りまーす

はじめまして、meguさん。

　そうですね。お薬だけでは治らないと私自身は思っています。

　一番大事なのは環境、生活を整えご自分がストレスと感じるものを軽減する事かなとも思います。

　ご自分に合うお薬に出会う。主治医との信頼関係、相性も大切。

　meguさんが少しでも愉しめる何かを見つける事も大事かなとも思っていますヨ。

　　どうぞ宜しくお願い致します。

　そうね。じゃ〜少し心配。沢山、応援って事で〜♪

　　私は三時間ほど眠れたけど・・

　　何してアソボーかしらん。朝まで・・


　　

寝れないなぁ。あぁ、明日・・・ってか今日もあのクズどもと一緒に仕事をしなきゃならんのか。
はぁ、無理だ。無理だ。無理だ。無理だ。無理だ。無理だ。
あ、俺も名前クズだったわ。笑
さて、横になって朝を待つか。

　眠れないのはホントーに辛いですよね。

　　嫌な人との関わりはストレスフルだけど・・割り切るしかないですものね。

　仕事イコール生活資金。　専業主婦が云っても全く説得力ないけど。

　　少しでも二度寝が出来てたらいいのですが・・

　　クズってナマエは変えて欲しいですね。余計な事ですが〇〇さんには似合わない。

　お仕事、お疲れ様です。お気をつけて行ってらっしゃいです。



　　

今日から巨人三連戦。前回の東京ドームのリベンジだ！

　阪神、打倒巨人で是非、勝機して欲しい。

　　藤波、能見両投手、頑張って欲しいでーーす。


　　しずくさーん、亜希さーん。お元気ですか？

　　　阪神、三連戦、楽しみですね。


　クズさん、ごめんなさい。スーぺス、お借りしました。
　　　　　　
　　　　　お仕事、お疲れ様でした。ゆっくりお休み出来ると良いですね。

鬱を再発して5年になります。
これうころです。趣味もなく、自宅に引きこもってます。
孤独は寂しいですね。
今の時間が一番いらんこと考えてしまうころです。
本来孤独が嫌いなので辛いです。

私も鬱になって６か月ですが、やる気が出ないときは出ないし何もしたくなくなります。
自分は孤独なんだと強く感じることが多くて全てが嫌になります。引きこもるということは相当、うつ症状が重症だと思います。薬を飲んで、家事や仕事から離れて寝るしかないですよ。
治るまで相当、時間がかかりますがいつかは治る日が来ます。
お互い良くなるようにしっかり治療していきましょう。

今日はあいにくの雨

どこも行きたくない気分で薬を飲んで

昼までぐっすり寝ましたよ〜。

でも、昼には雨止んだから用事があって出かけたけど

疲れたわ↓。

風呂入るまでまたぐっすり寝たわ。

まさかの明日病院やすみーーーー！？

マジすか（´Д｀ヽ）


土曜日にしよう。

　空海さん、こんにちは

　お昼寝は出来ましたか？テストの結果はさもありなんで。。

　　土曜日行けたらいいですね。今宵は眠れそうかな。

>>優さん

いや〜昼寝すると夜寝れないんじゃないかって不安で
寝れませんでした(-д-ι)=(ι-д-)

テストはまぁ、・・・。

優さんは寝れそうですか？

　まったく、睡魔が来ない。。

　まぁ〜最近はヒラキナオリ。熟睡する時もあるわけだし。

　　ただ美容上にはチョイこまるぅ〜美肌の天敵なので。

　空海ってハンドルネーム・・「空海」が好きなの？

ですよねー。私もこないですよ(丿；Д；)丿
しかも、３時間ぐらい寝ても体重いわで体育がしんどい・・。

私もお肌荒れ荒れで困ってますよ〜

特に空海に意味はないですけど、歴史好きなんで。
「空海」って名前に惹かれまして、はい。。
それだけです。好きでもないです(笑)
ちなみに私は堀部安兵衛が好きです。

　と言う事は「赤穂浪士」が好きなの？

　歴史は面白いですね。そうね。私は龍馬、高杉晋作、吉田松陰等々。

　映画とか本のジャンルのお好みは？

　空海さんは何してる時が一番楽しいの？

そうなんですよー！
地元ですし。義士祭も行きましたよ！

龍馬伝も観ました。

映画はホラーが好きです、あとアクション系とか。
一番楽しい・・・。
最近思ったことないですね(´▽｀；)ゞ

ネットとか？ですかね。

そうゆう優さんはなにか趣味とかあります？

　趣味はガーデニング特に薔薇が好き。トールペイント。

　　　素敵なカフェでTea。愛車ぶっ飛ばす(笑)スピード狂。

　明石焼き、美味しいわん。長崎もいい所ですわヨ。

　自然を楽しむ。森林浴。色々ありまーーす。

　赤穂のお塩、使ってましたょ。

　　おススメの食べ物は何ですか？

　　明石焼きはカン違いでーす。同じ兵庫県ですが。

　　　因みに神戸は何度か行きました。好きな所です。

おおっ！！
いいですね〜

トールペイントとは？？

長崎に住んでるんですか！！
出島行ってみたいです(笑)

やっぱたこ焼きより明石焼きですよねー

　出島はいいですよ。長崎の歴史が良くわかって。

　　我が家は出島から車で15分。

　　トールペイント・・家具や木版他に描きたい図案を絵の具で描く。発祥地はヨーロッパざます。

へぇー。絵描くのいいですよね。

出島から近いんですね。
また旅行に行ったときにおじゃましても(笑)

・・・冗談です、はい。

私的に兵庫のおすすめの食べ物は
「にくてん」とか「神戸牛ステーキ」（高級だぁ・・・。）
あと「かつめし」や「姫路おでん」

おいしいらしいですよ〜♪

すいません、肉とお好み焼きが嫌いなので
姫路おでんぐらいしか食べたことないです。

私もお肉ダメ派です。

　　長崎きたら色んな所私の愛車で案内したいでーす。

　夜景は世界三大夜景(長崎・モナコ・香港)の一つ。とても美眺。
　　姫路おでん、美味しそう。長崎おでんも美味かな。あと中華かな。
　　長崎ちゃんぽんと福山雅治は全国通かな。

明日にでも病院行こう。
小さいとこだけど。

あ〜〜朝まで暇。

眠たいのに寝れないという酷な矛盾。

寝たいぜ☆

眠いのに眠れないのは辛いですね(+o+)
私も考え事して一睡もできない時がありました。
あの時は夏風邪引いて調子悪かったし。。。

とにかく心療内科に行った方がいいですよ。

　空海さん、オハヨーです。

　朝まで眠れずでしたか？学校でウトウトかな？

　　不眠が続くと思考も曖昧がち。体も浮遊感ありでシンドイです。
　　お薬服用で楽になるのもいいかもデス。

　「寝たいぜ」の一人です。

　では、学校、病院、気をつけて行ってらっしゃいです。

みなさんおはよーございます。

病院に行くつもりがあいにくの大雨( ﾉД`)
あちらこちらで道が冠水。
とても行ける状況じゃありませんでした。

明日でも行こうかな。

テストだったのに、眠たすぎてフラフラです(笑)
頭重たすぎ・・・。
ちゃんと解けたのか、果たして疑問(丿；Д；)丿

昼寝でもしてきます。

うわぁ。吐きそう。今日の仕事行きたくねーなー。
あーあ、行きたくねーなー。
使えない奴は辞めちまえばいいのになー。

　オハヨーございます。

　　葛藤もあるでしょうが深呼吸(甘いか)でもして一服。

　　　気をつけて行ってらっしゃいませ。

はぁー。面倒臭い。

　全て、投げ出せたら楽？

　　リアルはある意味メンドクサイ事だらけ。

　　　生きる事は大変。だからなるべく気楽に。簡単に無にもなれないし。

　　お疲れ様です。いつも煙草が美味しそう♪

今日は普通の診察で点滴はなしだったけど、患者さんが多くて約１時間くらい待たされましたよ！
おまけに薬の量も減らないし。。。。
保険証がないから１０割負担辛いわ↓。

唐突ですが、僕はたくさんの心の病に侵されています。
１、うつ病
２、不安症
３、抜毛症
４、自傷症
５、多重人格
６、潔癖症
です。
多重人格は最近友人に言われてきずきました。
これらの病気と僕はもう４年も戦っています。
どうすればこの戦いお終わらせられるでしょうか？
返事お願いします。

うつ病と睡眠障害だけで１０年通院しています。

病気と向き合い過ぎないほうがいいかも

自分のやれることや興味のあることに意識を持ってけば
病気のことを少し忘れそのうち症状が軽くなるかも

それだけの精神疾患が簡単に解消するのは医者でもわからない
のが現実じゃないでしょうか

私も前の職場で人間関係によるストレスでうつ病になりました。良くなってきて薬も減ってきたけども、前の職場には復職できず７月末で退職せざるをえなくなりました↓。

それから、また調子が悪くなり先週はずっと点滴ばかりを打ってました。おまけに風邪薬と抗うつ剤は増えるし。。。

精神疾患はなかなか思うようには治らないものです。
とにかく、無理はせずに自分ができることを精一杯やればいいのです。
でも、頑張り過ぎてはダメですよ。

精神科医じゃなくて友人に言われて？？？
ちゃんとした医師に見てもらった方がいいんじゃないかな？
いつ終わるか・・・治らなきゃ終わらない。
別に戦うって感じじゃないと思うけどそんなに力入れてて疲れない？
そんだけ病気あったらゆっくり生きなよ。
( ´Д`)y━･~~

今週６日間はずっと点滴ばかりで長い１週間でした↓。
変な所に注射針刺されたりして痛いし、でもおかげでぐっすりよく眠れましたよ！
夏風邪はなかなか治らないので、保険証が来たら耳鼻科に
行ってみます。

http://www.youtube.com/watch?v=L0ZqtHEQ0BU

整骨院の話は宣伝とかではないです。
やっぱりあれはやりません。
どっちにしろここに書くべきではありませんでした。
でも、あれをやって良くなったら良くなったって言いたかったのも本音です。
削除の確認とかしないでもここを去ります。
貼った歌は私にとって大切な歌です。
あくまで私はなので・・・

http://www.youtube.com/watch?v=Ww6Lgh3x_7E

ごめんなさい

ノーレイン　ノーレインボー