旦那の月収は１６万円～それでも幸せに生きる方法～

旦那さまが出張の日の夜

休日の朝ごはん

急な飲み会で旦那さまの夕飯がいらなくなった日

ｅｔｃ．．．

わたしが　ごはん仕度をちょっとだけ手抜きしたくなる日たち（笑）

旦那さまがいないと　１品料理（特にお肉＾＾；）になってしまうことが多いわたしなのですが

こんなときに活躍するのが　野菜の作り置きペーストなんです＾＾

ペーストと牛乳を に入れ　レンジで温めるだけで

まな板もお鍋も汚さずに　簡単に夕飯の栄養バランスをＵＰ！

今回のペーストはかぼちゃでした

（とても甘いかぼちゃだったので　今回は玉ねぎを使っていません）

　＊しっかり作る→　http://ameblo.jp/c-awaseseikatu/entry-11042140455.html （かぼちゃ）

　　　　　　　　　　　　 http://ameblo.jp/c-awaseseikatu/entry-10548983842.html (かぼちゃ以外）

　＊簡単に作る→　上記ＵＲＬに記載の材料（メインの材料＆玉ねぎはレンジで加熱しておく）を

　　　　　　　　　　　　すべてフードプロセッサーに入れペースト状にする

わたしのお気に入りペーストは　赤パプリカとサツマイモ＾＾

多めに作って保存しておけば

夕飯だけでなく　小腹が減ったときや時間のない朝にもささっと食べられるし

お菓子などで済ませるより断然カラダにも優しいですよね

作り置き野菜ペーストで　手抜きの日だって健康的な食生活を！

みなさんもぜひお試しくださいね♪