2011-07-20 12:10:35

夜じかん*旦那さまとウォーキング

テーマ:*結婚生活



旦那の月収は16万円~それでも幸せに生きる方法~


みなさんは日頃から 生活の中に運動を取り入れていらっしゃいますか?


わたしは というと・・・

おうちで気軽にできるストレッチや腹筋程度の運動
それから夏は自転車通勤ですね( 往復1時間^^ )


そういったもので

なるべく生活の中に運動を取り入れるよう心がけていましたが


もっとカラダを動かして 気持ち良く汗を流したいなぁと思い

旦那さまといっしょに夜のウォーキングを始めました!



といってもわたし 実は股関節に持病(?)があり

あまり脚に負担をかける運動ができないのです(´・ω・`)。


なので 脚のリハビリ(股関節への負担を減らすために

周囲の筋肉を鍛えるトレーニング)と平行しながら

無理のない距離を 無理のないペースで歩いてみようと思っています



まだスタートしたばかりなので

今は5kmの道のりを30分ほどかけて1日おきにウォーキング♪


ウォーキング中は

普段聞けない旦那さまのお仕事エピソードから

ちょっとまじめな将来のお話


こんなところにこんな可愛いお店があるんだねぇ^^とか

今度この公園にお散歩に来ようね?^^とか


そんな他愛のない話まで

いつもよりたくさんの会話が生まれて楽しいです


きっと テレビもパソコンもない静かな夜道では

相手の声だけがまっすぐ心に届いて それをまっすぐ投げ返すことができるんですね^^



また 同じようにウォーキングやジョギングを楽しんでいるご夫婦に出会うと

なんだかほっこり幸せな気持ちになります☆



たった30分のウォーキングですが なかなかいい汗をかきます

カラダも軽くなります


健康のために ベビ待ちのために 旦那さまとの充実した夜じかんのために

継続していけるといいなぁ と思います^^



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