旦那の月収は１６万円～それでも幸せに生きる方法～

みなさんは日頃から　生活の中に運動を取り入れていらっしゃいますか？

わたしは　というと・・・

おうちで気軽にできるストレッチや腹筋程度の運動
それから夏は自転車通勤ですね（ 往復１時間＾＾ ）

そういったもので

なるべく生活の中に運動を取り入れるよう心がけていましたが

もっとカラダを動かして　気持ち良く汗を流したいなぁと思い

旦那さまといっしょに夜のウォーキングを始めました！

といってもわたし　実は股関節に持病（？）があり

あまり脚に負担をかける運動ができないのです（´・ω・｀）。

なので　脚のリハビリ（股関節への負担を減らすために

周囲の筋肉を鍛えるトレーニング）と平行しながら

無理のない距離を　無理のないペースで歩いてみようと思っています

まだスタートしたばかりなので

今は５ｋｍの道のりを３０分ほどかけて１日おきにウォーキング♪

ウォーキング中は

普段聞けない旦那さまのお仕事エピソードから

ちょっとまじめな将来のお話

こんなところにこんな可愛いお店があるんだねぇ＾＾とか

今度この公園にお散歩に来ようね？＾＾とか

そんな他愛のない話まで

いつもよりたくさんの会話が生まれて楽しいです

きっと　テレビもパソコンもない静かな夜道では

相手の声だけがまっすぐ心に届いて　それをまっすぐ投げ返すことができるんですね＾＾

また　同じようにウォーキングやジョギングを楽しんでいるご夫婦に出会うと

なんだかほっこり幸せな気持ちになります☆

たった３０分のウォーキングですが　なかなかいい汗をかきます

カラダも軽くなります

健康のために　ベビ待ちのために　旦那さまとの充実した夜じかんのために

継続していけるといいなぁ　と思います＾＾