旦那の月収は１６万円～それでも幸せに生きる方法～

ベビ待ち記事

ここのところずっと　アメンバー限定でスミマセンでした

どうやらわたしは　妊娠しにくい体質のようです

自然の力では　どうすることもできないのかもしれないけれど

せめても・・・という想いで

赤ちゃんを迎えやすいカラダ作りを始めました

まずは　とにかくカラダを温めることから★

内側と外側の両方から　しっかりとカラダを温める

カラダを温める食べ物を多く摂り

カラダを冷やす食べ物は　必ず火をとおして・・・

　　　　　　　

朝　カラダを温める飲み物を１杯飲む

それだけで　その日１日の体温がちがってくる

だから１日の始まりは　紅茶×黒砂糖で・・・

＊コーヒーや白砂糖はカラダを冷やすそうです

ストーブ　ひざ掛け　湯たんぽ　もこもこの靴下は　欠かせない物たちに

運動や半身浴で　代謝をあげることも大切

それからね　いっしょに幸せホルモンも作ってしまおう！

幸せホルモン（セロトニン）は　体内では合成できないホルモン

食べ物や日常生活から作り出されるホルモンなのだそう

朝日を浴びる　いっぱい笑う　湯船につかる　ぐっすり眠る・・・

そうやって　自分のカラダとゆっくり向き合い

丁寧に生きることから生まれるホルモン

こうゆう生活を積み重ねて・・・

いつか　ママのお腹は気持ちがいいんだよ　安心しておいでって

そう自信をもって言える日がきたら

きっと赤ちゃんは　わたしのところへも来てくれると信じています☆

その日を夢みて

赤ちゃんに心地よいと思ってもらえるようなカラダ作りに励みます