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放射能漏れ時サバイバルマニュアル
記事はUSTの下にあります。(必見)
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放射能漏れ時サバイバルマニュアル
- どれくらい自宅籠城しきればいいか。
- ヨウ素を事前に摂取する。
- 食べると良いとされている物。
- マスクを用意する。
- 外出時の注意
どれくらい自宅籠城しきればいいか。
1週間〜１０日、１０日過ぎれば大気の放射能はほとんど無くなる。
水分、食料（火を通さずに食べれる物の確保）、トイレットペーパー等
ヨウ素を事前に摂取する。
何故必要か。
放射性ヨウ素の甲状腺侵入を防ぐために、先にヨウ素を入れておく。
一定量以上のヨウ素は甲状腺にたまらず排出されるので、
事前予防として摂取しておくのも良い。
ヨウ素を多く含む食品
- トロロ昆布/乾燥昆布 １ｇ ＝１．５mg
- 乾燥わかめ １５ｇ＝１．０ｍｇ
- いわし、さば、かつお、焼き海苔、寒天等も含まれている。
甲状腺には12mgのヨウ素が存在している。
すなわちとろろ昆布８ｇで、１２ｍｇ分侵入を防げる事になる。
昆布はミキサーで細かくしてお湯で戻して摂取。
政府が昆布では十分ではないと言っているのは消化の問題。
とろろ昆布や、細かくくだいた昆布、昆布茶等吸収しやすい状態で
あればヨウ素は間違いなく吸収されるので大丈夫です。
安全なヨウ素摂取
※うがい薬は内用薬では無いので危険な物も混ざってます。
昆布その物は吸収が遅いので、とろろ昆布か昆布茶を飲む。
多めの塩分も放射能には効果的です。※それでも塩分量は体重に応じた基準値内で。
このサイトのアフィID(mamonobokin)は全額被災地への募金に回します。
募金は、しっかり調べ間でマージンを抜かない所に致します。
または、伊達直人名義で然るべき所にアマゾンで物納します。
ご意見・要望は@mamononewsまで。
その他食べると良いとされている物
放射能事件後食べてはいけない物
マスクの用意
DS2とDS3が理想だが、ない場合は通常のガーゼマスクの上に
不綿布のマスクをつけ、更にバンダナ等で顔に密着させる。
外出時の注意
- 雨が振ったら絶対に雨に濡れない。
- スーパーのビニール袋で靴も覆う。
- ゴミ袋をポンチョにして服の上から被る。
- 手袋も忘れない。（ビニール製）
- 傷口がある人は必ず傷口をふさいでおく。
※本まとめは緊急時（放射能漏れ）を想定したまとめてです。コピペ等ご自由にどうぞ。
追記希望等は@mamononews までお願いいたします。
室内の準備
- 換気扇を回さない
- 暖房を回さない
- 換気口を目張りする
- 空気清浄機をフルで回す。
鉄道運行状況一覧
