妊娠中・授乳中の女性の便秘に！食物繊維サプリメント
妊娠中の女性（妊婦さん、プレママ）や母乳育児で授乳中の方は、便秘対策が難しいものです。
と言いますのも、妊娠中や産後はひどい便秘になりがちですし、かといって下剤のような薬をのむのは赤ちゃんやお腹の赤ちゃんへの影響が心配だからです。
そこでおすすめするのは、食物繊維サプリメントです。サプリメントは健康食品ですから薬と違って副作用の心配がなく、安心安全です。
ただ、念のため妊婦さんや授乳中の方は医師や薬剤師にご相談の上、サプリを飲まれることをおすすめします。
下剤や浣腸はその場しのぎ
下剤や浣腸はあくまでもそのときにウンチを出すだけで、根本的な解決にはなっていません。
一方、食物繊維サプリは便秘の背景にある腸内環境の悪化を食い止めて、腸を若く元気なものにしてくれます。そのため根本的な便秘解消法になります。
ここでは妊婦さんと授乳中のママにピッタリのサプリメントを、おすすめ順にご紹介します。
おなか端麗はプランタゴオバタ（インドオオバコ）という植物が主成分です。そして、便秘や便秘による腹部膨満（お腹の張り）や肌荒れなどに効果があります。
この効果は医薬部外品として厚生労働省に認可されていますから、妊娠中や産後の頑固な便秘にも効果を発揮してくれます。
ところで妊婦さんの場合、太りすぎると妊娠中毒症になるので痩せるように指導されることがあります。
その点、おなか端麗は飲むだけで満腹感が生まれ、またカロリー吸収も抑えてくれますから体重を減らす助けになります。
妊婦さんは急激なダイエットはしないで
ただし、妊婦さんは体重が増えるのが普通ですし、妊娠中に無理なダイエット（短期間で大きく体重を落とす）をすることもよくありません。
妊娠中の方の体重コントロールについては医師によっても意見が異なることがあります。痩せるように指導された場合もおなか端麗で少しずつ体重を減らして、体重について医師や助産婦さん、保健師さんにご相談するのがよいと思います。
おなか端麗は安いお値段とは言えませんが、しっかりと便秘を治す効果があり、食品なので安心安全です。
そして下剤や浣腸と違って便秘を根本的に解消してくれますのでおすすめです。定期コースなら返金保証もありますよ。
便秘を治しますおなか端麗公式サイト
2番目にご紹介するのは「どっさりマジック」です。妊婦さんや授乳中の方もお使い頂けます（念のため医師や薬剤師にご相談の上、お使いください）。
おなか端麗との違いは、成分量が半分だということです。でもその分定期コースなら価格も安いですし、1回目のお値段はなんと1,980円と激安です。
そのため、すごくひどい便秘でなければ、どっさりマジックはリーズナブルでおすすめです。
もちろん便秘や便秘による腹部膨満などに効果がある医薬部外品ですから、信頼出来ます。
イサゴールはお腹の調子を整える、コレステロールの吸収を抑えるという２つの効果が消費者庁に認められたトクホ（特定保健用食品）です。
妊婦さんや授乳中の方も医師にご相談の上、ご利用いただけます。
プランタゴオバタ（サイリウムハスク）の食物繊維は水溶性と不溶性の両方が入っています。これが腸の蠕動を高めたり、ウンチの水分を調節してくれたりします。
もちろん下剤と違って痛みなく、自然とお通じをつけられます。
まずは7日分のお試し（トライアル）セットをおすすめします。
マイライフが販売するサプリメント「デトスリム」はインドネシアなどで便秘の民間薬として使われてきた「ハネセンナ（キャンドルブッシュ）」が入っています。
一般のセンナと違ってハネセンナは食品ですので、安心安全です。
難消化性デキストリンとオリゴ糖も腸内の善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌）を増やしてくれますから、お腹すっきりできます。