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実は…


昨日から、
RIZAP （ライザップ）のブロガー代表イメージキャラクターになりました

と、いうわけで、
昨日から、16回、
みっっちりRIZAPさんでトレーニングしてもらうことになりましたー


昨日はじめてお店にいかせてもらったのですが…


店内、とーーーーっても綺麗。



ロッカールームには、まるでホテルのようにタオルがおいてあるし、

トレーニングウェアは、
なんと、貸して頂けるのです
（洗濯しなくていいし、びしょびしょのTシャツ持って帰らなくて済むから相当ありがたーーーい）


素敵に引き締まったスレンダーバディーを目指して…



頑張ります

形から入る私にとって、トレーニングウェアを貸して頂けるのはとってもありがたい。笑

RIZAPさんは、普通のスポーツジムと違って、
マンツーマンの、個室でのトレーニングなのです

今回私の担当をしてくださるのが、


高橋さんという、アニメ声がとっても可愛い23歳の体育大学卒業の女性トレーナー

女性トレーナーもいるのはとっても嬉しいよね



私が「脚を綺麗に引き締めたい」って言ったら、
足に効くトレーニングをたくさん教えていただきました


ふかーーーいスクワット。



正しい腹筋。




（こんな顔でも一生懸命説明をきいています。笑）




あーーー笑

下腹にきく腹筋と上腹にきく腹筋。





運動不足の身体にこたえるー

あとは、大きいマシーンの使い方も教えて頂きました







トレーナーさんがつきっきりで教えてくれるしサポートしてくれるので安心

そして、個室だから、ふんばって頑張ってるヒドイお顔を他人に見られることもないので安心して集中できる

とりあえず、初回だったのでかるーくだったのに筋肉痛がやばすぎる…

これから16回がんばる

たぷたぷなお腹や足が引き締まりますように。
そして、目標はマイナス3キロ
随時レポートしてゆくのでよろしくお願いします

RIZAPの詳細は→こちら