明日のキレイのために戦う美容戦士の奮闘記☆ 手作り☆アロマの頭痛対策スプレー

投稿日：: '12/10/15 17:47

この記事を他の人にも教える

mixiチェック

実は頭痛持ちな私。
頭痛薬は必需品で、気がついたら２日に１度は飲んでいるなんてときもありました。
飲みすぎ、よくないですよね。
ということで大好きなアロマで頭痛対策もしてしまおう！と頭痛対策用のスプレーを作ってみたら今では手放せなくなっています。

用意するもの
・ボトル（スプレータイプ、ロールオンタイプが便利）
・ペパーミント、ラベンダーの精油
・無水エタノール　３ml
・精製水　２７ml

上記のものを混ぜるだけです。
こめかみや首、頭皮などにかけるとなんだか締め付けられていた頭が不思議と緩んでいきます。
出先のときなどはハンカチやティッシュにつけて嗅いでも効果はありますよ。
ちなみに私はペパーミントとラベンダーの組み合わせが好きで使っていますが、他にも頭痛に効果的な精油はたくさんあるのでご紹介しておきますね。
頭痛の種類いよっても組み合わせを変えるといいですよ。

＜緊張型頭痛＞
・カモミール・ローマン・・・鎮痛作用があり、筋肉のにぶい痛みをやわらげます
・クラリセージ・・・筋肉の緊張をほぐし、痛みをやわらげます
・ジュニパー・・・筋肉のこわばりと痛みをやわらげます
・ペパーミント・・・熱いものを冷やし、冷たいものを温めるという二つのはたらきがあり、痛みをやわらげます
・スウィートマジョラム・・・血液の循環を活発にし、からだにあたたかい感じをもたらします
・ラベンダー・・・痛みをしずめて、心身をリラックスさせます
・ローズマリー・・・おだやかに痛みを緩和します

＜片頭痛＞
・カモミール・ローマン・・・鎮痛作用があり、筋肉のにぶい痛みをやわらげます
・ペパーミント・・・熱いものを冷やし、冷たいものを温めるという二重のはたらきがあり、痛みをやわらげます
・ユーカリ・・・冷却作用があり、片頭痛の辛さをやわらげます
・ラベンダー・・・痛みをしずめて、心身をリラックスさせます
・ローズマリー・・・おだやかに痛みを緩和します

＜共通＞
・カモミール・ローマン・・・鎮痛作用があり、筋肉のにぶい痛みをやわらげます
・ペパーミント・・・熱いものを冷やし、冷たいものを温めるという二つのはたらきがあり、痛みをやわらげます
・ラベンダー・・・痛みをしずめて、心身をリラックスさせます
・ローズマリー・・・おだやかに痛みを緩和します

以上の精油、お好きなものを組み合わせて是非試してみてくださいね☆

カテゴリ

：美容記事

タグ

この記事を通報する

同じ美容カテゴリの記事

この記事はいかがでしたか？

イイネ！

クリップする

この記事を他の人にも教える
あなたのブログやソーシャルページでこの記事を友達に教えよう♪

この記事のURL

mixiチェック

その他のソーシャルボタン

コメント(14)

ayakitty☆さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています公認がコメント
'12/10/18 19:23

いちにさんぽさん＞＞頭痛は、辛いですよね(;_:)　アロマは、心身ともに効果があるのでいいですよね。原因が精神的なものならなおさら効果もありそうです。

いちにさんぽさん25人以上のメンバーにお気に入り登録されていますがコメント
'12/10/18 17:05

私も頭痛に悩んでます。ストレスからくる頭痛で人と会った後、帰宅してほっとしてから頭痛が始まるんです。無理してるんだなっていう警告なんだと思いますがでも人間関係も大切です。アロマで癒すと頭がすっきりしたり集中力が増したりもしますよね。私もアロマ活用中です。

ayakitty☆さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています公認がコメント
'12/10/15 22:42

RUKIAさん＞＞シャンプー前のマッサージオイル、いいですよね♪私は完全にヘアケア、バスタイムのリラックス用として使っていましたが、頭痛のときにも効果ありそうですね！今度ブレンドを変えて試してみます。

RUKIAさんがコメント
'12/10/15 22:32

凄く納得です！！僕も頭が痛いなぁってときはキャリアオイルにレモンユーカリやローズマリー、サイプレス、ローズウッドなどの精油を入れてシャンプー前のヘッドマッサージに使っています。リラックスも兼ねて一石二鳥ですよね！

ayakitty☆さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています公認がコメント
'12/10/15 21:46

はりねずみ５２６さん＞＞アロマを始めるのでしたらまずラベンダーの精油を購入するのをおすすめします♪なぜかというと、やはりほんとうに万能です！組み合わせの相性もいいし、使い勝手が本当にいいですよ♪

はりねずみ526さん10人以上のメンバーにお気に入り登録されていますがコメント
'12/10/15 17:23

私も頭痛持ちです。精油やアロマに興味があるのですが、どれから使えばいいのか分からなかったのですが、これを参考に少しずつ初めてみようと思います。ありがとうございます。

ayakitty☆さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています公認がコメント
'12/10/15 11:56

はるのさん＞＞薬を飲みすぎると効きも悪くなるし、胃も荒れるしよくないですよね。ペパーミントとラベンダーのブレンドは、ミントのすっきり感とラベンダーの癒される香りが頭痛で憂鬱になった気分を吹き飛ばしてくれるので、頭痛のブレンドでは一番お気に入りです♪はるのさんのベストな組み合わせが見つかりますように☆

ayakitty☆さん100人以上のメンバーにお気に入り登録されています公認がコメント
'12/10/15 11:48

korokorochanさん＞＞ぜひぜひお試し下さい♪これを使い始めてから薬を飲むのはほんとうに限界なときだけになりました！