明日のキレイのために戦う美容戦士の奮闘記☆ 究極の美容スパイス☆シナモン

投稿日：: '12/10/16 17:39
テーマ：: 美容に良いビューティフードを教えて！

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最近バックの中に必ず入れているのがこちら。

シナモンパウダーです！
昔からシナモンは大好きでしたが、美への効能を知ってからはいつも持ち歩いていろんな飲み物や食べ物にかけています。
シナモンって究極の美容スパイスなんですよ♪

ではシナモンの効能はどんなものかというと・・・

肌の老化の重要な鍵を握るのは毛細血管。しかし加齢によって毛細血管は簡単に消滅してしまうんだとか。
毛細血管が減ると、栄養分や老廃物が漏れてしまい、血管に炎症が起き毛細血管が消滅してしまい、シミやしわ・たるみが発生してしまうんだそうです。
しかし！そこでシナモン！
なんと、シナモンを摂取するとたったの２・３時間でシナモンが毛細血管を修復してくれるんです。
また、血液をドロドロにしたり、体内でさまざまな悪事を働く活性酸素から細胞を守ってくれる抗酸化作用、つまりアンチエイジングの効果もあります。
シナモンがもつ抗酸化パワーは、ほうれんそうの100倍以上にもなるそうです！
毛細血管を強化して、年齢を感じさせない肌を目指したいですね(^^)

これだけでもとっても美容にいいスパイスなことがわかりますが、シナモンの力はこんなものではありません～！
シナモンはむくみの原因ともなる体の冷えを解消し、下半身太りの原因であるセルライトを改善するのにも大きな効果があるんです。
漢方薬でいう桂皮（けいひ）は、シナモンと同じものです。シナモンは体の末梢血管を広げ、血流をよくして体を温めてくれますが、先ほど記載させていただいたように毛細血管を保護する作用があることから、セルライト改善にも効果を発揮してくれるんです。

婦人科等で処方される漢方薬で「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」というものがありますが、血流を促進する効果があります。
この主成分の1つがなんと「桂皮＝シナモン」なんです。

そして、シナモンには血糖値を安定させる作用もあるので、ダイエットの力強い味方ですね♪

紅茶やミルクに入れてチャイ風にして飲んだり、ケーキやアイスなどのデザートにかけたりと、いろいろな食品と相性がいいので幅広く使えます(*^^)v
値段はピンキリですが、安いものだと１００円くらいで購入できるので、試してみるべきですよ～！！

ちなみに私はちょこっとだけ贅沢して香り高いセイロン産のものを購入しています。
１００円の紅茶でもシナモンの香りで少し贅沢な気分で飲めちゃいますよ♪笑