(cache) ただ一種目のトレーニ - 二次元裏＠ふたば

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ベンチプレスじゃ強くなれない Name としあき 13/08/11(日)18:50:43 No.9712354 del 15日17:36頃消えます

ただ一種目のトレーニングで、全身を強化できるのは、オーバーヘッドプレスだ。

ベンチも悪くは無いが、ベンチだけでは強くなれない。
スクワットやデッドをやって、初めて肉体強化の意味が出る。ベンチ単独ではどうにもならん。

床をスタートポジションとしたオーバーヘッド系こそが、単種目で全身強化が可能だ。

ジムに通えない俺は、オーバーヘッドばかりやっている。
それしかできないからだ。

…	無題 Name としあき 13/08/11(日)18:54:48 No.9712359 del とし、相撲好きか？

…	無題 Name としあき 13/08/12(月)09:34:32 No.9713804 del 好きよ取り組みそのものはダラダラせずにスパッと終わるし

…	無題 Name としあき 13/08/12(月)15:34:09 No.9713991 del スレあき相撲の稽古すればいいんじゃね？

…	無題 Name としあき 13/08/12(月)21:47:29 No.9714792 del 1376311649177.jpg-(11574 B) サムネ表示このトレーニング（一種類）をするだけで、ケンカ最強、腕相撲最強、見た目セガール、になれるようなトレーニングってないもんかな？

…	無題 Name としあき 13/08/12(月)21:50:54 No.9714807 del 見た目はセガールのハードルが高いな

…	無題 Name としあき 13/08/13(火)00:12:37 No.9715673 del 1376320357036.jpg-(42066 B) サムネ表示セガールの外見があれば、喧嘩なんか売られなくても済む。腕相撲を挑まれても、軽く断れる。断っても臆病者呼ばわりされない。そうか、必要だったのはセガール分だったのか…

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