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鏡の前で舌をベーっと出してみて下さい。汚れていませんか？舌が汚れていると、味覚が鈍ってしまうんです･･･

舌に汚れが溜まっていくと、味覚が鈍ってしまい、薄味では満足できず、より甘い、より塩辛いものを求めるようになり、塩分を取り過ぎてしまい可能性があります。一度濃い味に慣れてしまうと、薄味に戻す事はなかなか難しいです。

舌をキレイにするには、週に２～３回、濡れたガーゼやタオルで拭き、普段は歯磨きの際に優しく磨いて下さい。舌磨き専用の物も市販されています。

だ液の分泌量が少ないと舌の汚れの原因になるので、こまめに水分を摂り、舌で前歯と歯茎を舐めるように回ると唾液が分泌されます。
ゆっくりよく噛んでたべるようにするだけでも唾液が分泌され、脳の満腹中枢も刺激されるので、食べ過ぎ防止になります。

舌をきれいにするだけで、口臭予防にもなりますし、なにより口を開けて笑った際に、舌が汚いと台無しですからね･･･。歯磨きの際にちょっとひと手間、舌磨きをやってみて下さい。