このブログでダイエット宣言をしてから（って、何度目～）、
約10日が経ちました
はじめの数日で、一気に2キロ痩せたけど、
その後は、ピタリとも体重計の数値は変わらず、、、、
もうすでに、停滞期
こちらは昨日のランチ。
＠うりずん、ヒカリエ
ランチのセットは、アーサー汁に、ジーマミー豆腐と、
いろいろな料理が食べられます。
かな～り久々に、
ごはん少な目でってお願いしたよ
魚の加工食品だったかな？
名前は忘れちゃったけど、美味しかった。
自炊でも、高タンパク質、低カロリー、ごはん類カットで気をつけているし、
トレーニングもしているので、この停滞期は打破できるかな
ふぅ
Ax
今日
昨日
昨日
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2 ■応援しています！
沖縄料理大好きです！私も頑張ります。これからも沢山勉強させて下さい☆
3 ■しょっく～
あつしさん今晩は～☆
あつしさんの本気ダイエットを影ながら見守ってた私ですが、今日一年に一度、私が唯一体重計に乗る会社の健康診断で衝撃な事実を知ることとなりました…
この五年変動なかった体重がな、なんと３キロ増Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
もうあつしさんの本気も他人事ではありません。
今日から私もダイエッターです!!!
ふ～～～
4 ■無題
あつしー
いつも、ブログみてるよー(ฅ^О^ฅ)
京都たのしんできてねー
私、京都でバスガイドしてたから、何でも聞いてねん (ˆ︶ˆ)ง
5 ■停滞期
あっちゃん、こんばんは。
ダイエット頑張ってますね！
たまに思う存分食べると代謝が上がってまた痩せ出すって聞いたことがあります。
いつも応援してます。
また動画のせてくださいね⭐
1 ■無題
うーん。
前から思っていましたが、あつしさんは食べる量が多すぎるんですよね。
ご自身ではふつうかもしれませんが、お写真拝見する限り、多すぎ。
これ全部食べていたら、体重は減りませんね。
外食ですし。
あ、一応私は専門家です。(^-^)v