続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
お弁当に～♬そばの巻物
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1
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ゆでそばは湯通しして、氷水に入れ滑りをとり水切りをしておきます。
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2
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厚焼き卵を作って寿司海苔の長さにあわせて切って、きゅうりは板ずりをして、寿司海苔の長さにあわせて切っておきます
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3
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まきすの上に海苔、ゆでそば、厚焼き卵、カニカマ、きゅうりをのせて巻き寿司の要領で巻きます。
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4
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一口サイズに切り分けて、そばつゆをつけて召し上がり下さい。
コツ・ポイント
そばを湯通しした後は、しっかり水切りをして下さい。
このレシピの生い立ち
夏の食欲のない旦那さんのお弁当に 考えました。
レシピID : 1283062
公開日 : 10/11/13
更新日 : 13/07/22
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