続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
胚芽まで取れる生とうもろこしのほぐし方
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1
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まず縦一列だけ取ります。
列に沿って 包丁を入れます。
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2
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Vの字になるように反対側も切り込みを入れます。
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3
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切り込みを手掛かりに一列だけこそげ取ります。
この列は少々胚芽が残るかもしれません。
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4
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2列目からは左の列へ、左の列へと進んで行きます。
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5
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包丁の角を粒の左側からとうもろこしの芯にあて、手首を右に捻るようにして
取っていきます。(普段の使い方とは逆方向)
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6
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左周りにぐるっと一周します。(一度に取る量は5~10㎝くらいが取りやすいです)
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7
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胚芽までキレイに取れました!
コツ・ポイント
いち度にたくさん取ろうとせずに、
5㎝くらいずつ取っていくと本当にきれいに取れます。
5㎝くらいずつ取っていくと本当にきれいに取れます。
このレシピの生い立ち
生のとうもろこしを調理するときは、芯に沿って包丁でカットするやり方が一般的ですが、栄養価の高い胚芽が取れずに残ってしまったり、粒も崩れてしまいました。それで試行錯誤しながらこの方法を見つけました。
レシピID : 2277849
公開日 : 13/07/09
更新日 : 13/07/09
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