続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
とろとろ豆腐丼「とうめし」つゆだくで。
材料
(4人分)
絹ごし豆腐
2丁
醤油
お玉1杯
酒
お玉1杯
みりん
お玉1杯
砂糖
お玉1杯弱
だし汁
お玉3杯半〜4杯
昆布
5cm
■
【茶飯】
米
2合〜人数分
濃いめにいれたほうじ茶(ウーロン茶や番茶でも美味しいよ♪)
炊飯器の水加減の分量
材料
(4人分)
絹ごし豆腐
2丁
醤油
お玉1杯
酒
お玉1杯
みりん
お玉1杯
砂糖
お玉1杯弱
だし汁
お玉3杯半〜4杯
昆布
5cm
■
【茶飯】
米
2合〜人数分
濃いめにいれたほうじ茶(ウーロン茶や番茶でも美味しいよ♪)
炊飯器の水加減の分量
-
1
-
まず、かなり濃いめのほうじ茶でご飯を炊く。
豆腐はラップなしでレンジに3〜4分かけて水気を抜き、1/2丁づつに切る。
-
2
-
18cm程度の小鍋(豆腐が全部入るぐらい)に材料すべてを入れ火にかける。
※小鍋のほうが調味料がまんべんなく漬かるので。
-
3
-
煮立ったらアルミホイルで落としぶたをして、弱火と中火の間の火加減で10分ほどコトコト煮る。
長く煮込む必要はありません。
-
4
-
※豆腐1丁で作る場合は、すべての調味料を半量に減らします。
煮すぎると濃くなってしまうので、コトコトするだけでOKです。
-
5
-
豆腐が茶色く色づいてきたら火を止めて、フタをしたまま完全に冷ます。
※じ〜っと冷ましている間に味がしっかり染み込みます!
-
6
-
ご飯が炊けたら豆腐を熱々に温め直して、炊きたての上にのせ、煮汁もかけていただきます♪
(お好みで山椒をふると絶品です!)
-
7
-
※残った煮汁は煮物や肉じゃが・うどんなど、色々な使い道ができます!
ペットボトル等に入れて冷蔵庫で5日ほど保存可能。
コツ・ポイント
コツは、簡単すぎてありません(笑)
本物の「とうめし」は50年以上つぎ足しながら煮込んだつゆを使っていますが、家では普通のだし汁でじゅうぶん楽しめます。
もちろんだしの素でもOK。
本物の「とうめし」は50年以上つぎ足しながら煮込んだつゆを使っていますが、家では普通のだし汁でじゅうぶん楽しめます。
もちろんだしの素でもOK。
このレシピの生い立ち
おでんの老舗、日本橋お多幸の「とうめし」が食べたくて、お多幸風のものを作ってみました。
これからもレシピ改良して更新していく予定。
これからもレシピ改良して更新していく予定。
レシピID : 1097378
公開日 : 10/04/19
更新日 : 13/01/06
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/04/04
13/02/27
13/02/16
13/02/02