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2013/07/18 16:07
【画像】 痩せるために一日一時間自転車通勤した結果ｗｗｗｗｗｗｗ
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1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:44:22.84 ID:kY+Dal+z0
5kg太った何故だ
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:46:32.59 ID:hy9ABkjx0- 期間
3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:46:58.98 ID:kY+Dal+z0- もう4ヶ月
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:51:52.12 ID:vzW92c9G0- ママチャリはあかんで
11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:53:28.82 ID:bxuNZuk20- チャリこぐだけで痩せるわけ無いだろピザ
12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:53:30.59 ID:tOGvZRTn0- もしかして基礎代謝が低いんじゃ...
転載元
痩せるために一日一時間自転車通勤した結果
6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:51.98 ID:LsqgGdr50- http://muuum.com/calorie/1020.html
往復しても1000カロリーしか使わん
脂肪の減りより筋肉のつきが勝ったか、余計に1000カロリー以上食ったか
4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:28.14 ID:/c8MH2mA0- その分食ったからだろ
一時間の消費カロリーって思ったよりすくないにょ
7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:49:24.95 ID:kY+Dal+z0
誰が変わりにこれくってくれよ
親父がお土産に持ってきたんだよ
5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:47:38.44 ID:hy9ABkjx0- 食い過ぎ
13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:54:47.78 ID:LsqgGdr50- 全ては体質の一言に終息するんだけどな
食べ方から基礎代謝消化力まで
10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:52:30.22 ID:LsqgGdr50- まず身長体重体脂肪率うｐだな
マッチョになっただけなら問題ない
14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:55:53.92 ID:kY+Dal+z0
なんか最近、太ってるだろと言われた俺
身長176cm
体重76kg
体脂肪率は知らない
18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:00:35.40 ID:3yIAYl+fO- >>14
ウエストは？
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:02:33.28 ID:kY+Dal+z0- 測る物がないすまん
15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:57:45.79 ID:LsqgGdr50- ピザってほどピザじゃねーな、太り気味程度
もしかして最近までやってた運動やめたりしてないか
辞めたのに同じ量食ってると太る
16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:58:49.88 ID:kY+Dal+z0- 腹筋50
背筋50
腕立て15
は毎日やってた
17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 21:59:59.47 ID:kY+Dal+z0- ヘルシアウォーター買ってきたから
家と途中で飲もうと思うがいかがですか？
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:02:49.95 ID:LsqgGdr50- 飲める金があるなら飲んでもいいと思うが
それより菓子食う習慣とかないか？
21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:03:30.50 ID:kY+Dal+z0- 購買で毎日菓子パンとプリン喰ってたわそういえばwwwww
24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:05:36.80 ID:LsqgGdr50- 確実に500カロリーはとってんじゃねーかｗｗｗｗｗｗ
15km/hで漕いでても片道分食っちゃってる計算だぞ
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:04:12.09 ID:9AincRbN0- 走行距離とアベレージいくつよ
25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:07:55.87 ID:kY+Dal+z0- 12.5kmだったわ
俺水で薄めたアクエリ好きなんだけど大丈夫なのかな？
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:13:12.20 ID:9AincRbN0- 往復12キロで一時間？冗談だろ？
ちな自転車は車体を軽くすることで幾らでも負荷を減らすことができるから
距離か速度稼がないと運動量足りないぞ
28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:14:50.36 ID:kY+Dal+z0- 片道な12.5km
立ち漕ぎで行こうかな
ちなみにギアは重めにしてある
29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:18:37.26 ID:9AincRbN0- ギアは重めにしたところで、ギアそのものが軽いから意味ねーんだよｗｗｗ
基本自転車はより力をかけずに遠距離を走るものだと考えたほうがいい
通勤より、土日にでも遠乗りして山越えした方がずっといいぞ
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:10:33.32 ID:fkHc3g1pO- 運動が自転車だけで座りっぱなしな仕事だと全然意味ないよ
痩せたいならずっと立ってるだけでも十分だ
23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/17(水) 22:05:24.92 ID:Wyb+tebQO- マジレスすると負荷をかけていないから
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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69167
たかが12キロを一時間もかかってるようじゃ意味ないだろうなぁ
[ 2013/07/18 17:57 ]
[ 編集 ]
69170
片道12な
運動週間つけただけでもまだマシなほう
運動週間つけただけでもまだマシなほう
[ 2013/07/18 18:13 ]
[ 編集 ]
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