材料3つ。5分でできる豆乳ブランマンジェ

材料3つ。5分でできる豆乳ブランマンジェ
難しいこといらないよ。
混ぜて冷やすだけ。トッピングはお好みで。
添加物も何にも体に入らない。自分と子供の体を作るもの。

材料 (作りやすい分量)

豆乳(または牛乳)
2カップ
※お好みで豆乳の半量を生クリーム(またはココナッツミルク)にすると、とってもクリーミーになります。
豆乳の半量
砂糖(または練乳)
大さじ3
コーンスターチ
大さじ3
【トッピング】
メープルシロップや黒蜜、ジャムなど
好きなだけ

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材料 (作りやすい分量)

豆乳(または牛乳)
2カップ
※お好みで豆乳の半量を生クリーム(またはココナッツミルク)にすると、とってもクリーミーになります。
豆乳の半量
砂糖(または練乳)
大さじ3
コーンスターチ
大さじ3
【トッピング】
メープルシロップや黒蜜、ジャムなど
好きなだけ

1

鍋に材料をすべて入れ、コーンスターチが溶けるまでよく混ぜてから、火をつける。

2

そのまま弱火でとろみがつくまで木べらで混ぜ続ける。
(ゆるいホワイトソースぐらいのとろみがつくまで。)

3

好みの容器に均等に注ぎ入れ、冷蔵庫で半日しっかり冷やす。
(冷えると固まってきます。)

4

写真

メープルシロップや黒蜜をかけていただきます。
写真はベリーソースをかけました。

5

※コーンスターチは、片栗粉やタピオカ粉でも代用できます。
火の止め具合で固さを調節できます。
固め、とろとろ、お好みで♪

6

写真

抹茶のブランマンジェ。
ココアのブランマンジェや、練りごまを加えて黒ごまブランマンジェなど、いろいろアレンジしてみてね。

コツ・ポイント

冷えると固くなります。
とろとろ食感がお好みの方は、若干ゆるいぐらいで火を止めてください。

このレシピの生い立ち

フランスの家庭のおやつ。
牛乳を豆乳に代えてコレステロールを控えてみました。
ちなみに抹茶のブランマンジェは「ヴェール マンジェ」と言います。
レシピID : 1934238 公開日 : 12/08/28 更新日 : 13/03/15

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