①投手陣
a 股わりが出来るぐらいストレッチをすること
・体重の移動がしやすく球持ちが良くなり球に体重が乗りやすくなる
・軸足の溜めが良くなり球に伸びがでる
b セットポジションの際多少でも軸足の膝を折るフォームの練習
・セットでも溜めが出来る
・クイックでも対処しやすい
c 勝負球を投げるまでのカウントを整える配球をイメージし捕手と共有する
②攻撃陣
a フリーバティングではスラッガーは多分いないでしょうから全員一握り短く持ち、球を上から見 定めてセンター返しの強い
打球をうつことを 徹底的にくりかえす
b ティバッティングで苦手コースを繰り返しトライする
又スライダー系の抜いた球対策として、トスしてもらう際、三球に一回はタイミングを
ずらしてもらう、そのことでストレート待ちでも対処できるように振り抜くタイミングを体で 身に着かせる
c一塁ランナーに出た想定での走塁、帰塁の構えをもっと低く、軸足は盗塁4対帰塁6の重心
で構える練習[シートバティングの際、足の速い選手は何人でも同じ動作を繰り返す)
掲示板ご利用に関して
投稿者:@管理人 投稿日:2013年 7月15日(月)23時13分59秒・投稿された記事において、管理人が監督、選手及び関係者等(対戦校含)を批判又は誹謗中傷する内容と見なした場合は、予告なく削除する事があります。
・投稿された記事において、管理人が監督、選手及び関係者等(対戦校含)の個人情報公開及びプライバシーの侵害にあたる内容と見なした場合及び学校生活、課外活動の批判等、掲示板主旨と関係のない内容とみなした場合、予告なく削除する事があります。
投稿される方につきましては、上記内容をご理解いただいた上でご利用下さいますよう、お願いいたします。