①投手陣
a 股わりが出来るぐらいストレッチをすること
・体重の移動がしやすく球持ちが良くなり球に体重が乗りやすくなる
・軸足の溜めが良くなり球に伸びがでる
b セットポジションの際多少でも軸足の膝を折るフォームの練習
・セットでも溜めが出来る
・クイックでも対処しやすい
c 勝負球を投げるまでのカウントを整える配球をイメージし捕手と共有する
②攻撃陣
a フリーバティングではスラッガーは多分いないでしょうから全員一握り短く持ち、球を上から見 定めてセンター返しの強い
打球をうつことを 徹底的にくりかえす
b ティバッティングで苦手コースを繰り返しトライする
又スライダー系の抜いた球対策として、トスしてもらう際、三球に一回はタイミングを
ずらしてもらう、そのことでストレート待ちでも対処できるように振り抜くタイミングを体で 身に着かせる
c一塁ランナーに出た想定での走塁、帰塁の構えをもっと低く、軸足は盗塁4対帰塁6の重心
で構える練習[シートバティングの際、足の速い選手は何人でも同じ動作を繰り返す)
頑張れ!桜美林高校野球部
投稿者:野球の神様 投稿日:2013年 7月15日(月)19時51分17秒富士の高嶺は のぞいている
桜の園の 若人達は
桜の園の 若人達は
すこやかに たくましく 育つかと
あゝオベリンナー もろ手を上げて
イエス イエス イエスと
イエス イエス イエスと
叫ぼうよ