小道

facebookページの「名古屋発！親子のための運動と食事」さんの記事からのシェアです。

【記事内容】

糖分が心身に及ぼす影響について。

おなじみの飲み物に、スティクシュガー何本分の糖分が入っているかをごらんいただきました。
すごい量ですよね？
この糖分を、一気に体内に流し込むわけです。
大人は、肝臓や筋肉に糖分を一時的に(グリコーゲンとして)貯蔵する分が多少ありますが、筋肉量も少なく体も小さい子供たちは、糖分のダメージをダイレクトに受けてしまいます。

糖分の摂りすぎにより血糖値が乱高下することで、興奮状態になったり(キレる)、不安感が出たり、頭痛、疲労感、睡眠障害、アトピーなどの皮膚症状がでる…繰り返していると臓器の機能が破綻して、糖尿病に発展してしまう。

もちろんジュースだけでなく、おやつや主食(ごはんやパン、麺)に偏った食事をすることも、糖分の過剰摂取となるのでご注意を。


とのこと。

夏など、脱水しないように、ポカリスエットがんがん飲んでましたねぇ。。

気をつけようと思います。

う～ん。。。

資質もあるが努力の度合いも大きく影響。

先へ先へと進化していく人あれば、停滞に苦しむ人あり。

自己学習しまくって講座に臨む人、一応復習はしてありますクラスの人

講座に来た時だけ学ぶ人。

顕著な差が出はじめている。

でも、努力＝実力になっていくかと言えばそうとも言えず。

さらっと階段を登れる人もいれば、頑張って頑張ってステップアップできる人もあって。

進み具合だけで、その人の努力を判断はできない。


その人の「一生懸命」を評価して、力になっていきたいものだ。

「情報」を伝えるための話し方。
「情緒」を伝えるための話し方。

声の表現には、やはり違いがある。

最近の声活動。

You Tubeアップ分を掲載する。

上は情報を伝える読み方。下は情緒を伝える読み方。

先日のフォローアップ講座では、この読み分けの演習をした。

手本には到底ならないが、このブログを見ている講座受講生の方が参考にしてくださればと思う。


【京都・文化財復元センター分析データ報告】



http://youtu.be/xjqac3ZQKFM


【花巻文化村賞受賞　「雨ニモ負ケズ」手話朗読】



http://youtu.be/8ogLv7T2xFs

昭和七年十月号　主婦の友　付録。

「冬物の和服裁縫」

100ページにわたりカラーで「今流行の和服一切の写真畫報」があり。

続いて、寝具、長着、羽織、袴、帯、水着に至るまで、和裁の仕立て方が載っている。

もちろん旧仮名遣い。

はさみ広告も趣があり。

「脚気はこれに限るよ」とある。まだ脚気が国民病だった時代か。

「便秘がこれいっぱいで直ったよ」ともある。今も昔もこのニーズは不変だね。


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「ごらんあそばせ」のキャッチコピーがいいね。

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今回はなんちゃって腹話術手法でパペット朗読会。

好きなパペットを選び、そのパペットがあたかも本を読み聞かせしてくれているように朗読をする、というお遊び。

効用は、歯を閉じることで舌の動きを意識できること。
滑舌の練習になるのよね。

そして人形に語らせることで、思春期の子たちの読み聞かせへの照れの払しょくと「なりきり」ができること。

腹話術は口を閉じて発声するが訓練がいるので「なんちゃって」。

歯だけを閉じて発音すればよしとし、まずは50音の練習。

それから絵本を選び、練習時間をとって、さぁ。

パペットちゃんが読み聞かせをするよぉ。（＾０＾）












おはなしにあわせてお口をパクパク、首をひねったりゆすって笑いを取ったりしながら、

みんな黒子になり切って人形にお話を読ませました。

これ、動画が撮りたかったな。

声の作り方もすごく上手で面白かった。

先生はさすが、本を立てて、パペットの牛君を隣に立たせ、上手に読んでいました。

後半は中3の子が受験面接が近いとのことで

面接のシュミレーション。

とんとん、ドアをノックするところからあいさつ、質問の受け答え、

お遊び半分、真剣半分、時間をかけて「ごっこ」を。

少しほぐれたかな。

本番、がんばね。

一杯、笑いあった日。

今日もありがとう。　合掌。

今回は新人特訓とは別の既会員のスキルアップ講座。



演習資料を用意し、それぞれに読み検討時間を設け、実際に声出しをしてもらいつつ、考察。

人の読みを聞くことで、読みの違いの把握、ピッチやプロミネンスの工夫どころを考えてもらう。

実践者たちなので、飲み込みも早いし聞く耳がある。

読み検討時間を新人さんたちの半分の時間に設定してみたが、なかなかどうして、クリアしていく。

ハードルを上げつつ、時間いっぱいスピードのある研修をしたのだが。

おもしろかった～と講座後のご感想。

おもしろい、と思えるところが、実践者なんだよなぁ。　うれしや。

そのぶん、自分がグロッキー（笑）


以下配った資料。




【音訳と朗読　読みわけの技法】

声で「文章」を伝える読み方には大きくわけて二つの手法があります。

「情報」を伝える音訳読み。
「情緒」を伝える朗読読み。

この二つの違いは、ベテランでもはっきりとした定義をもって使い分けられてはいません。言葉で伝える、ということはそれほど繊細で、感覚的な世界なのです。

けれど、あきらかに違和感を持つ読みに出会った経験はありませんか？
情報伝達を優先すべき文章に感情が入ってしまっていたり、音訳であることを意識して、あまりにも情緒のない文芸作品に仕上がってしまっていたり。

塩尻朗読ボランティアグループの「読み」は多岐にわたっています。
情報テープ、民話、対面朗読、広報、文芸作品依頼テープ。
司会や影アナ、ナレーション、副音声で声を使うこともあります。

同じ読み方で、それぞれの場にふさわしい声になるでしょうか。
わたしたちは、自然と「読みわけ」をしているはずです。
ですが、しっかりできているレベルには届いていません。
その読みわけをきちんと意識して技術化することが、よりよい声表現につながるのです。
今回はその読み方の微妙な違いを体感しながら、学習を進めていきます。

＜演習文＞別紙

１　「広報しおじり」における記事内容にそった読み分け
①　特集記事冒頭　②　暮らしの情報

２　「新聞」における読み分け
①　一般記事　②　コラム

３　「影アナ」における読み分け
①　場内注意事項　②　オープニング

今回は前回の演習を踏まえ、実際の記事選択に入る。

まず、チームでこの回の情報テーマを決定し、それにそって各々、これぞと思った記事を実際に切抜き。

それをカードのように出し合って、プレゼンをしあい、編集会議とする。

取捨選択、順番を構成し、読み担当を決めるところまで。

で2時間のコース。



持ち帰る記事の読みを宿題とし、次回録音。

校正四天王に個別に付き添ってもらい、リアルタイム校正で時間短縮。

新人は機械操作込で、制作の流れを把握してもらう。

四半世紀ぶりにこの文字を見た。

前職では、日常的に扱っていた特送。

なんだか、不思議な感慨。

成年後見人の審判が下りた。

書類名は「後見開始の審判申し立て事件」

審判文と主文、裁判官（審判官）の記名と謄本であることの証明押印。


・・・。

こんな申し立ても、「事件」なんだねぇ。。なんか、言葉の重さを実感。

審判後の提出書類、また一から作らなきゃだね。

おばあちゃんの負債放棄手続きはそれからだ。

雪のまち。

寒くて、温かくて、静かなまちでした。

生まれてこの土地に生きる人。都会からきてここで暮らしている人。

旅の途中の散策人。

すこしずつ、あったかく、会話をつむいだ時間。

ありがとうの想い出です。

これは昭和30年～４０年代、かなぁ。。。

赤と黒、というBarが新宿にあったらしい。

5月2日新宿「赤と黒」にて。とだけ裏書。

実家の母は子のなかった先代夫婦に世田谷の本家筋から3歳の時養女にもらわれてきて、後年父を養子に迎えた。

その生みの母親を母は育ての母親を看取った後、世田谷からうちに引き取って看取った。

その世田谷のおばあちゃんの遺品（財布）が残っていて。

中にこの写真があった。

母の弟さんだ。（と思う）

ずっと財布に入れて持ち歩いていたこのおばあちゃんの母心を想う。

この弟さんは若いころ、バーテンをして、その後レストランを運営、

中年以降は奥さんの実家のある北陸へ転居して暮らしておられるとのこと。

イケメンだなぁ。。。

遺伝子欲しかった。（笑）

その昔、年に1，2回富山の薬売りの行商人さんが訪ねてきました。

大きな風呂敷包みをよっこらしょと土間の上がり台に降ろしますと、やなぎごおりを開きます。

子供心にわくわくと、祖母の後ろに控えておりました。

お目当ては、お土産の紙風船。

厚紙でできた薬箱に、新しいお薬を補てんしていきます。

使った分だけお支払。

お茶をふるまい、ひとしきり、祖母と茶飲み話をし、また次のお宅へ。

そのおじさんが置いて行ったちらしです。

ヅーシは、頓服。

熱が出たり、歯が痛い時お世話になりました。

粉薬で、オブラートに包んでもらい砂糖水で飲みました。

仁愛アースは塗り薬。オロナインのようなものだったのかな。

久保医薬品の製品ですが、当時、福井、富山あたりの会社だったらしいです。

そういえば、昔は行商人宿というものがあって。

繁華街でもなく温泉地でもない、こんなところになんで旅館が？という場所にひっそりありました。

いまは、みかけませんねぇ。

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『修羅時鳥』（しゅらほととぎす）

小説初出　昭和9年　原作者　吉川英治

当時人気絶頂の二枚目スタァ大川橋蔵主演作品。

他2本、同時公開上映。

東映オリオン座。

「完全暖房」が売りだった映画館。

同館は1917年（大正6年）ごろ「松本電気館」として市内の有志が出資して開館した。

その後、平形興行（大手4）に運営を譲渡、「オリオン座」「松本東映」と改名し、

1967年（昭和42年）ごろに建物を改築、現在の木造一部鉄筋コンクリート造りの映画館となった。

2002年に通りの名前をとって「上土シネマ」と改名し、2008年、惜しまれながら90年の映画館運営に幕をおろした。

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なつかしき、松本市六九商店街にあったお店の新聞折り込み。

正月あけの新聞に、あめ市の広告が入っていたものらしい。

私の生まれる何年も前のチラシが、シワひとつなく取ってある、この驚愕。

おそるべし、「捨てられない」遺伝子。

しばらく、こういった回顧シリーズを載せようかなと思う。

映画のちらしとかもけっこうあるし。

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大正6年2月11日　紀元佳節

鳥居小路　於小池寫眞館撮影

父　50歳　母　39歳　娘14歳

母方の祖母の14歳の写真。

整理してると、こんなお宝写真がぽろっと出てきたりする。

これは、記載があるからそうわかるけど、ほとんどの写真は、「誰？；」の世界。

聞ける人は、もう誰も、いないんだよねぇ。。。


ご先祖様に合掌。

下息子をアパートまで送った。

亡き夫のジャンバーを着て、亡き夫のおろしていなかった新靴を履いて。

ポーズの一枚。

この子は、夫と同じ法曹界の道に進むべく、法学院受験を目指す。

息子と遺った夫のノートや書籍を整理した年末年始。

「はんぱねーな、この学習気合。」と息子からため息がでたのは、夫の法学部時代のノートを見開いていた時。


そだよ。お父さん、見てるからね、がんばんな。

「ん・・・。」

そして遺品のいつくかの本と資料も自分の帰宅荷物に積み込んだ。

今年は4年生。受験も控えながら

バンドはやめねーよ、とのたまう彼に

お手並み拝見と手を振った。

二兎を追うなら、二兎を得よ。

ストイックな彼ならば、ことわざも破れそうだ。

しあわせってなんだっけなんだっけ

ポン酢しょうゆのあるうちさ♪


なんてＣＭが昔流行りましたが。


そうね。ポン酢といえば、お鍋や酢の物、サラダ。

家族だんらんの食卓アイテム。

我が家でもフル活用な年末年始でありました。


しあわせだと思う。

美味しいと言ってくれる人がいて。

作る楽しみは、それにつきるわけで。


うちは夫が存命中からリクエスト制。

定時の３食に人がそろって食べられることが少ない。


さて、食事なんかない？

から始まって

出来るメニューを提示、その中からオーダーしてもらって調理する。

作り置きをつまんでもらってる間に食卓を整える。

下息子が食べてる間に上息子が来て

「あ、おれもそれ」となることも、

「おれは、○○がいいな。」となることも。

結局彼らがそろうと、シェアし合うから２メニューは悪いコスパではないんだけれど。

これも、こういう休みの間に限定されるようになってきた。


これからはますます、自分だけの食事が増えていく。

自分のためにちゃんと料理をするというのが、これからの私の課題になるんだろうな。


自分にオーダー。

「おいしいもの！」

しあわせの課題。

帰省した下息子はそのまま居間の夫のベッドで就寝。

夫愛用のジャンバーコートを二人の息子に1枚ずつ渡し、

ヘビロテだった普段着とスーツひと揃えを残しほかの衣料を整理し始めた。

体型が全く夫と異なる二人だけれど、コート類はちゃんと着られる。

着るつもりでストックしてあった多くの未開封のワイシャツもみんな整理する。

止まった時間を動かして、夫を転生に送り出さねば。

新しい命としてきっとどこかで出会えるから。


新しい年ですお父さん。