続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
ローフード。フォーク１本でチョコムース。
ローチョコレートムースの一番簡単な作り方！ブレンダー不要！フォーク１本で混ぜるだけ。トッピングはお好みで♪
材料
（１人分）
冷凍したバナナ
１／２個分
熟したアボガド
１／４個分
キャロブパウダー
大さじ１
メープルシロップ
大さじ１〜２
飾り用フルーツ
お好みで。
材料
（１人分）
冷凍したバナナ
１／２個分
熟したアボガド
１／４個分
キャロブパウダー
大さじ１
メープルシロップ
大さじ１〜２
飾り用フルーツ
お好みで。
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1
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冷凍したバナナは潰しやすい堅さになるまで自然解凍する。
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2
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ボールに飾り用フルーツ以外の材料を全て入れて、フォークで滑らかになるまで潰し混ぜる。
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3
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容器にいれて、お好きなフルーツで飾り付ける。出来上がり！5分もかかりません♪
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4
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召し上がれ♪
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5
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バナナやいちごをこんな風に切ってから冷凍しておくと重宝します。
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6
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出来上がりが冷たくてすぐに食べられるように冷凍バナナを使用。常温のバナナを使う場合は食べる前に冷やした方がいいでしょう。
コツ・ポイント
「志乃のローフードキッチン♪」
http://healthyliving.cocolog-nifty.com/blog/
ローフードレシピを沢山載せていますので遊びにきてくださいね♪
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このレシピの生い立ち
すぐに甘いものが食べたい！！というときの為に作ったレシピです。
レシピID : 1147299
公開日 : 10/06/03
更新日 : 10/06/03
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/04/07
チアシードも合いそうですね♡ありがとうございます♡
12/11/08
体に優しいのに美味しいのがいいですよね。Thank you!
11/07/14
星形の器が素敵ですね！ありがとうございます♡
11/05/04
アボガドがスイーツになるなんて、ローフード恐るべしですよね。