続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
フライパン５分。キャラメルバナナトースト
カリッとろっ。アイスのせる？
朝の栄養補給食材をフライパンで一気に作っちゃえ。一口サイズで子供もトーストより食べやすい！
朝の栄養補給食材をフライパンで一気に作っちゃえ。一口サイズで子供もトーストより食べやすい！
材料
（2人分）
食パン（６枚切り）
1枚
バナナ
1本
アーモンドやくるみなどナッツ
軽くひとつかみ
バター（サラダ油でも可）
大さじ1
きび砂糖（またはメープルシロップ）
大さじ1
材料
（2人分）
食パン（６枚切り）
1枚
バナナ
1本
アーモンドやくるみなどナッツ
軽くひとつかみ
バター（サラダ油でも可）
大さじ1
きび砂糖（またはメープルシロップ）
大さじ1
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1
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バナナは輪切り、食パンはひとくちサイズに角切りに。
フライパンにバターと砂糖を入れて中火にかける。
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2
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砂糖が溶けて煮たってきたらパン・バナナ・ナッツを全て入れて、フライパンをザザッとふりながら全体に砂糖をからめる。
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3
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できあがり。
あつあつにアイスクリームをのせても♪
カリウム・ビタミン・ミネラル・食物繊維。
朝の栄養補給バッチリ。
コツ・ポイント
砂糖とバターが焦げないように注意して。
このレシピの生い立ち
ちっちゃい息子くんはトーストを食べるのが下手なので、ひとくちサイズのトーストにしてあげました。
レシピID : 1879493
公開日 : 12/07/10
更新日 : 12/08/04
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