続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
うちの「食べる塩だれ」。焼肉や冷や奴に♪
材料
(作りやすい分量)
白ねぎのみじん切り(わけぎや万能ねぎでも可)
1本分(わけぎなら1束)
にんにくのみじん切り
1片分
胡麻油
大さじ2
塩麹(なければ塩でOK)
大さじ1(塩の場合は小さじ1/2)〜味をみて調整
酒
大さじ2
■
【用途に合わせて】
おろし生姜やブラックペッパーなど
好きなだけ
お酢またはレモン汁
お好みの量
材料
(作りやすい分量)
白ねぎのみじん切り(わけぎや万能ねぎでも可)
1本分(わけぎなら1束)
にんにくのみじん切り
1片分
胡麻油
大さじ2
塩麹(なければ塩でOK)
大さじ1(塩の場合は小さじ1/2)〜味をみて調整
酒
大さじ2
■
【用途に合わせて】
おろし生姜やブラックペッパーなど
好きなだけ
お酢またはレモン汁
お好みの量
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1
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塩麹の作り方は、レシピID :1849107
をご参照を。
塩・生麹・水を混ぜて10日待つだけで出来上がりますよ。
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2
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フライパンにごま油・ねぎ・にんにくを入れて弱火にかける。
ニンニクとネギがジクジクして良い香りが立つまで炒める。
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3
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酒・塩麹を加えてジュ〜ッと音がする程度に火を強める(アルコール分をとばす)。完成〜!
お好みでレモンやお酢を混ぜても◎。
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4
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たまにはがっつりお肉のつけダレ。
でも一番好きなのは生キャベツか、もやしナムルかな。
ただのもやしがウマウマになります♪
コツ・ポイント
ねぎは青い部分を少し入れてもおいしいです(入れすぎると青臭くなりますが)。
冷蔵庫で1ヶ月は保存できます。
冷蔵庫で1ヶ月は保存できます。
このレシピの生い立ち
うちの塩だれといったらネギ1本です!
レシピID : 1887105
公開日 : 12/07/18
更新日 : 13/03/01
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