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下二桁の数だけ腹筋しよっ!ただしゾロ目は次の桁の数まで腹筋がんばろーねっ
腕立てもプラスだオラァッッ!!
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
ブーム到来!
ちょっと通りますよ
鍛えるしかあるまい
たまには運動するか
まかせんしゃい
もう仕事なんていやだー腹筋して忘れよう
さて、どうなる?
俺を倒せるのは俺だけ…
医者から腹筋スレは控えるよう注意されているのだが…
さて軽く腹筋こなして寝るか!
上体起こしの事だろ12回でいいよ
軽く済む程度を頼む
>No.18753766>No.18753866仲良くがんばってくれ
昼食後の軽い運動
苦行の果てに俺たちは何を得るのか
何回でも
腹筋→限界→腕立て→限界→四股→限界→匍匐前進(m)→限界→息止め(分)→
>腹筋→限界→腕立て→限界→四股→限界→匍匐前進(m)→限界→息止め(分)→
先日は数万回やる羽目になったが、今回は10回程度で頼む
>No.18754200>今回は10回程度で頼むアスリートなら20回10セットとかやるよな
>>No.18754200>>今回は10回程度で頼む>アスリートなら20回10セットとかやるよなそれを21倍やるのか…
072一回は腹筋何回分になるのか節句す一回は
椎間板ヘルニアにやさしい数字ぷりーず
12回は楽勝だった。風呂に入るとしよう。
腹筋運動しても腹筋は鍛えられないぞ腹筋以外の筋肉は鍛えられるが
>腹筋運動しても腹筋は鍛えられないぞ
テレビでサスケやってるから視ながら腹筋してる人けっこういそう
運試し
いっちょやってみる
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