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ヨガポーズ 三角のポーズと三角ねじりのポーズ 渋木さやか
トリコナアーサナ
スワミフレンズ渋木さやかによる、三角のポーズ・三角のねじりのポーズ動画講座。
消化機能の改善、腰痛の緩和に効果があります。
スワミフレンズ 渋木さやか
動画中で使用しているプロップスはすべてハガーマガーの商品です。
高品質で海外のヨギーニたちが好んで使用する、信頼と実績の老舗ヨガプランド。
初心者から上級者まで活用できる商品が揃っています。
スワミフレンズ 渋木さやか
スワミフレンズ 渋木さやか
SivanandaYoga＆HathaYogaの講師。都内、北関東を中心に活動中。 2005年SivanandaYoga、HathaYogaを学び始め、 SwamiMahadevananda（スワミ・マハデヴァナンダ）に師事。 シバナンダヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、Vedanta哲学、Asana、呼吸法、様々なスタイルのヨガを研修。 2006年よりヨガを教え始め、現在は、TYG青山や様々なスタジオでヨガの指導にあたる。 2010年The International Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得。 このほか、ヨガモデルとしても活動。TTC TahaiLand SivanandaYoga’2011 ポスターモデルや、 docomo動画配信『簡単ストレッチ』、GreenRoomFestival '10&'11でYOGAブース演出＆出演。