「ねむりとこころ」講演会のお知らせ

米原市では、平成25年度自殺予防講演会として、私たちが生きるために欠かせない”眠り”をテーマにした講演会を開催します。

　皆さんは、毎日心地よく眠れていますか？

　「なかなか寝付けない」「すぐに起きてしまう」など、眠りに関する悩みを感じたり、身近な人が悩んでいるのを聞いたことはありますか？

　私たちは、長い人生の3分の1もの時間を、眠って過ごします。眠りの質が落ちてしまった結果、私たちのからだには、うつ病をはじめとするさまざまな病気が引き起こされることがわかってきました。

　こころとからだのメカニズムを知り、心地よい眠りと健やかなこころで過ごすコツを一緒に学んでみませんか？

平成25年7月6日（土曜日）

午後1時30分から3時まで　（受付…午後1時から）

山東健康福祉センター（ルッチプラザ内）

住所：米原市長岡1050番地1

※当日は、希望者に対し託児を行います。（要事前予約）

『ねむりとこころ』　うつ病を含めた睡眠障害とその対応

滋賀医科大学精神科医員　　泉尾　護（いずお　まもる）氏

無料

6月28日(金曜日)までに、お電話またはファックスでお申し込みください。

電話：0749-55-8105　　ファックス：0749-55-2406