それに加えて酵素を活性化すると更に完璧になります。酵素は、発酵食品を摂るかＥＭ菌 など酵素の働きを活性化するサプリメントを使用するとよいと思います。玄米発酵エキスを使った豆乳ヨーグルトなどは、自分で作れて大変よいと思いますね。乳酸菌もいいようですから、ヤクルトもよいでしょう。

ただし、通常の乳製品からつくられたヨーグルトはお勧めしません。牛乳には、人体に有害な成長ホルモンが大量に使用されていることが多く(無理に出させるために)将来的には乳癌を始め、様々な癌の発症を促してしまう危険性が高いからです。また、牛乳を飲めばカルシウムを吸収できるという定説も、最近になり覆されつつあります。

それよりは、野菜などから摂取した方がよいとも言われ始めています。うちのホームページで扱っているモリンガ などはカルシウムが非常に多い食材としてサプリメントが注目を集めています。昔は、小魚などを食べれば良かったのですが、福島原発事故以来、恒常的に海洋が激しく汚染されていますので、今はもう魚は危険食材になってしまいました。


牛乳、魚がだめ、牡蠣もだめとなり、更にはほうれん草や小松菜もセシウムを吸収しやすい野菜と認定されていますから、カルシウムの摂取方法が大きな課題になってきています。その意味では、モリンガは次世代サプリメントのスーパースターだといえるでしょう。

蛇足ですが、体感的に摂取して感じがよい食材は、バナナ、アボカド、キウイフルーツです。バナナはセシウムの同位体であるカリウムを沢山含むので、毎日食べることでセシウムを取り込むリスクを減らせます。また、栄養価が高くカロリーも確保出来るので、忙しくてバランスのよい食事が出来ない場合にうってつけです。

アボカドも高カロリーでたんぱく質、資質を多く含む「森のバター」なので肉類を減らしている人には非常によいと思います。キウイフルーツは言わずと知れたビタミンＣの王様ですから、癌化を防ぎ体の抵抗力を上げる効果が高いです。
これらの食材は「輸入品である」という共通点があります。リンゴも凄くよいですが、私はニュージーランド産のを買っています。

今は、日本の農作物は放射能汚染の危険がかなり高く、海外では日本の多くの食材が輸入禁止に指定されています。でも、本当は海外の人よりも、水や空気の汚染が進行している日本人の方がもっと放射性物質の摂取を意識的に減らさなくてはなりません。あまりに蓄積が進むとデトックスすら困難になってきます。既往症がないからといって安心できないのが現状でしょう。


また、お酒も発酵食品としてはよいと思いますが、肝臓疲労につながるとかえってよくない結果になります。ただ、生活しているだけで通常よりも肝臓を疲労させている毎日ですから、飲み過ぎは絶対に避けた方が無難です。


【参考資料】

■キレートについて
http://ameblo.jp/sinsiadog/entry-11550045944.html

■重曹について

http://ameblo.jp/sinsiadog/entry-11550049494.html

■自家製豆乳ヨーグルトのつくりかた

http://ameblo.jp/64152966/entry-11089935605.html

■ＥＭ菌・ＥＭ-Ｘゴールドとは

http://ameblo.jp/sinsiadog/entry-11531623075.html

■モリンガとは

http://kumamoto.sunnyday.jp/cynthia/about_moringa.html

■免疫力の向上（弊社デトックス通販サイトより）

http://kumamoto.sunnyday.jp/cynthia/fulvic_feature.html

■デトックス通販サイト

http://kumamoto.sunnyday.jp/cynthia/

★デトックス通販サイト、みてね～