ストレス解消のために。

現代の社会人には、ストレスは避けられないものとなっています。
ストレス解消のためのグッズや解消方法の情報も街に溢れています。
しかし、一口にストレスといってもいくつものタイプがあります。
人によって、その表れ方はまったく違うのです。

ストレスの解消方法もまた、ストレスを受けているその人によって、
エネルギーが消耗し、休息をとるべきタイプの人と、
ストレスによってエネルギーが偏り、休息よりむしろ気分転換などのアクションをおこすべき
タイプがあります。

下の表で言えば、胃腸型、逃避型が休息をとるべきタイプ、
筋緊張型、攻撃型が気分転換などのアクションをおこすべきタイプと言えるでしょう。