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基本方針
リンカーンの言うように、40を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。


人生がときめく片づけの魔法


私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。

理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。

1 穏やかで爽やかな表情
 表情筋のコントロールは、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
 高い化粧品にはたよりません。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。

2 清潔で洗練された身だしなみ
 奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、気に入ったものを、大切に長く使かうこととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
 普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。

3 落ち着いた、たち振るまい
 瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。こころが顔にでると考えます。

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料理出来ない、無駄遣いし放題の男が

40代で突然の単身赴任

月4万円(家賃除く)でのサバイバル日記

家計簿をつけて、自炊をする

買わない習慣、持たない暮らし

シンプルライフを目指して、生活の知恵を駆使してます。

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[全554件]

2013.06.05
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クラクラしてる? (2)  

カテゴリ:カテゴリ未分類
  • RIMG1523.jpg

ご無沙汰ぶりでした~

(昔、タノキントリオのよっちゃんがラジオで言ってた不思議な日本語です)

風邪引いて、クラクラしてました。

 

金曜日に会社で一日中ゲホゲホし。。。、

土日はずっと寝てました。

月曜日は、頑張って会社に行ったけど、咳がひどくて、

夕方、5年ぶりに病院に行ってきました。

そんでもって、昨日は1日休んで寝ておりました。

 

ブログを更新する元気もなくって、すいません。

 

その間にもいろいろブログに書きたいことがあったのですが。。。

 

たとえば。。。

図書館で借りてきた文庫本「シャドー81」を半身浴中に読んでいたら、

うっかり、うたたねしてしまって、

 

「はっ!」と起きたとたんに

湯船に本をドボン!

あわてて救出したのですが、、、、

 

水没した本の補修方法をネットで検索し、トイレットペーパーを大量に使用して

水分を吸収し、、、、

  • RIMG1449.jpg

本棚をひっくり返して、本を重ねて、しっかり重しをしてみたりしたのですが、、、

ピン!と綺麗に平らにのびていてくれるかな~

 

ダメですね。

  • RIMG1453.jpg

結局、こっそり夜間返却口に返してみたのですが、(コソコソ)

電話がかかってきて「弁償でお願いします。。。けど、よろしいでしょうか。。」

(やっぱり、ばれた)

「はい。すいません」。。。

と定価1050円のところ800円支払って勘弁していただきました。

まったく、大切な借り物をお風呂で読んだりしてはいけません!!ね。ごめんなさい。

 

今日は、帰りにマスクを買ってきました。

  • RIMG1534.jpg

無印の。。。

明日、朝起きたら治っていたらよいのですけどぉ。。。

 

 

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Last updated  2013.06.05 22:51:58
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2013.05.30

風邪っぴきの晩は。。 (10)

カテゴリ:カテゴリ未分類

あいかわらず、体調が優れず、咳がこんこんでております。

そんなわけで、今日は6時半に会社をでました。

「お先に~っ。」

「大丈夫なの?」とため口なのは、隣の部の女性。

同期入社なんです。

「咳が出るんだよね~」

「薬持って帰ったら?会社の常備薬あるから。

ちゃんと食べてるの?」

「うん。なんか食べる。」

まるで、お母さんと子供の会話。

「ありがとうね。お先~」

やさしいことばが心にしみちゃうお年頃。。

 

図書館で借りてた「いらいら」の本は、次の予約が入っているらしく

今日中に返さなくてはいけないようです。あっという間の2週間でした。

 

図書館最高~!!っと本を

借りまくっていますが、はっきりいって

読み切れません。2週間前に借りた本が2冊、1ページも開かずに置いてあります。

予約が入っていなければ、最長1ヶ月は借りられるのですが、

図書館の本は、返却日までに読まなきゃいけないし、蛍光ペンで印をつけられないし、

 

とか、いいつつ、また予約をしていた本が2冊追加です。

  • RIMG1517.jpg

今、わたしが会社で取り組んでいるテーマの一つは、

「ワーク・ライフバランス」

会社の時間と、プライベートの時間をバランス良く。。。というのを

会社の取り組みとしてしくみづくりをしなくてはいけないというのです。

 

2ヶ月前まで大阪で、残業しないと仕事終わらないでしょ~!!と

ねじ巻いていた人が、立場が変わると、言うことが変わる。。

「6時に帰るチーム術」を全社に伝授していかなくては!

 

もう一冊の本は、

厚生労働省の「ワーク・ライフバランス」の小冊子にどっかの大企業の社長さんが

紹介していた本です。

「品格ある執事の道を追求し続けていた男が、短い旅に出る。

きっと今は不幸せに暮らしているであろう、以前長年にわたってともに働き、

執事に淡い想いを寄せていた女中頭に会いに。

ところが、会ってみると女中頭は幸せな家庭を持っていた。

そのとき執事の心にぽっかりと穴があいてしまう。。。

こんなことにならないように、ライフ・ワークバランスに気を配りましょう」みたいな。

 

そんでもって、この本の作者が以前ご紹介した

「わたしを離さないで」のカズオ・イシグロだったので。。


【送料無料】わたしを離さないで [ カズオ・イシグロ ]

仕事がらみで小説を読んでみることにしました。

 

とはいえ、本を読む時間がなかなかできません。

好きなだけ本が借りられちゃうし、

最近レコーダーを買っちゃったので、テレビ番組を好きなだけ録画しちゃってるので。

 

はて、ところでわたしは、何を録画しているんだ?というと、

映画、NHKの特番、英語教育番組、、、

タモリ倶楽部、マツコの知らない世界 探検バクモン

でも、でも本当に楽しみにしているのは、

ガリレオ、相棒、刑事コロンボ。。。。

 

どうも、賢い人が、高度な知識を駆使した鋭い推理と論理で殺人事件を解決していく

というパターンがお好きなようで。。。

 

げほ。げほ。

図書館のすぐそばにある無印にて

  • RIMG1518.jpg

夜、汗をかいていて今週は、パンツが足りない。。。

「なんか、食べる」とはいったものの、めんどくさいので、ひやごはんにかける

冷やしごま味噌担々を。。。(というか、お茶漬けのほうがいいかなぁ~)

お酒もやめとこ。

  • RIMG1519.jpg

54袋もあれば一夏使えそうだす。これで158円。ペットボトルなど買えませんね。

さ。なんか食べて。おくすりのんでネルです。

 

 

 

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Last updated  2013.05.30 20:45:28
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2013.05.29

節約節約。自炊しなくちゃ。

カテゴリ:カテゴリ未分類

急に暖かくなったりするものだから、

夜、お布団じゃ暑いだろうと思って、毛布で寝たら風邪引いたようで。

のどが痛いし、身体がだるい。

当然朝ご飯をさぼっちゃう言い訳ができたわけで。。

  • RIMG1504.jpg

朝から、優雅にコーヒーショップで朝食など。わーい。

 

あ~あ。

最近、家計簿をつけるのさぼっているし、自転車買ったり、コンタクト買ったり

お金がめちゃくちゃになっているのでは??

 

夜、8時30分の赤羽駅 京浜東北線ホームです。

  • RIMG1509.jpg

人身事故だそうで、ホームに人が一杯だぁ。

おなか空いたし、電車復旧の見通しがつきませんってんだから、

駅ナカでお食事でもして帰りましょうか~

 

カレー680円

  • RIMG1510.jpg

ナポリタン480円

  • RIMG1511.jpg

豚丼690円

  • RIMG1512.jpg

だめです。やばいです。がまんです。

 

そんなときは、とりあえず、ココに避難

  • RIMG1507.jpg

外食やめて、レトルトカレー買って帰って、さっさと食べて早く寝よ。

 

9時になっても。。。どーん。

  • RIMG1513.jpg

人がいっぱい。

 

なんとか、部屋までたどりついたけど、

ちょっと気になって。これは、財布につっこんでいたレシートの束 どーんRIMG1516.jpg

10日分のレシートを家計簿に入力。あ~ん。もう11時になってしまいました。

食費等、思ったほどめちゃくちゃにはなってませんでした。ほ。

そのかわり、現金が家計簿と合いません、過去最高額1500円不明。。

 

カレー食べて寝ます。(ぐっすん)

 

 

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Last updated  2013.05.29 23:14:40
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2013.05.27

ワインのお供に。 (4)

カテゴリ:カテゴリ未分類

昨日はお祭りってところが多かったのね。片付け片付け

  • RIMG1492.jpg

 

さて、今日もしょうもない情報。

 

フリクションスリム0.38 お気に入りのほっそーい書き味なのですが、

本体が細くて格好が悪い。持ちづらいのでグリップで改造してたのですが。

  • RIMG1495.jpg

インクが切れたので替え芯を買ってきたのだけど。

どうも、フリクション3の替え芯に極似!!

  • RIMG1494.jpg

長さも太さも同じ。

でもパッケージにはしつこく、

「これはフリクションボール3用です」

「これはフリクションスリム用です」って書いてある。

えい。っと試しに入れてみたら。。。。

  • RIMG1496.jpg

まったく、問題ないです。0.38細字で書けるようになった!!

フリクションスリム用は、フリクションボール3にも使えます。

嬉しすぎ!!。。。。(わたしだけ・・・?)

 

今日はお弁当作りをサボったので、机の中からお弁当券を取り出し!

今日は、しだし弁当だす。420円

  • RIMG1497.jpg

4月に20枚綴り8400円を買って、今日で2枚目の使用です。

(とっても大事に使っているんですね!)

かき揚げの下には、きんぴらゴボウも大量に入っていて、とってもご馳走な感じでした。

一番上は、冷や奴よん。

 

帰ったら、ワインを飲もうと思ったのだけど、

おつまみは、何にしようかしらん。。。。。。

 

と  100円ローソンで買ってきたのは。。。。。

  • RIMG1502.jpg

105円のバター便利です。

バターって高いんですよね。105円のバターは量が少ないけど、

かえって食べ過ぎないし、大事に使うでしょ。

(とっても大事に使っているんですね!)

 

Cpicon サクサクッ!ガーリックトースト by momoco

  • RIMG1503.jpg

んんn~。良い香り。。。

ワインのおつまみにはパンが良いらしいです。。

(うちの父ちゃんいわく。あ。それから

せっかくのバケットにバターをつけるな~!!とも言われます。)

いやいや、かりっかりでおいしいです。

 

ころころワイングラスの下に敷いてあるのは、無印のコースター(150円)よん。

なんか、おしゃれになったぞ。

 

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Last updated  2013.05.27 22:12:55
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2013.05.26

無印自転車買いに行ってきました。 (2)

カテゴリ:カテゴリ未分類

大変ごぶさたしております。

会社が忙しかったのと(大阪出張もあったし)

プライベートもごたごたして、ブログ放置してしまいました。

 

ちょっと。ほんのちょっとだけ余裕が出たので、

今日こそは、前々から絶対やらなきゃと思っていた

1)コンタクトレンズを交換する

2)自転車を買う

という大仕事に行ってきました。

 

なんとも、優柔不断で行動力が足りない(最近ほんとにそう思う)わたし。

目が見えなくておかしいなと思っていたら、

10日前の健康診断で右0.5、左0.8と言われて、おおあわて。

見えないわけだわ。

この4月から、

コンタクトレンズは、何がいいんだろ。

眼科はどこにいけばいいんだろ。コンタクト屋さんはどこがいいんだろ。

いくらぐらいするんだろ。

まあ。いいや来週にでもいこう。

と、毎週毎週先送りしてきたの。

 

今日こそは思い切って、午前中、川口駅前のコンタクトやさんに行ってきました。

眼科で「かなり汚れてますね」と言われて、O2ハードコンタクトをつくりなおしです。

検査用の度の入っていないコンタクトを入れてみて

なるほど。

わたしは、かなりのド近眼なので、度がついてないレンズではまったく視力がない

のですが、

それでも、視界がクリアなのです。つまり汚れが原因だったのね。

新しいレンズの度は今のレンズと同じだったので、

目が悪くなっていたわけではないそうで。

一部特注なので、1週間後に取りに来てくださいということになりました。

 

午後からは、いざ無印へ

部屋の近くにこんなかっこいい自転車やさんがあったのですが。

  • RIMG1488.jpg

結局、いつものグダグダぐせで、

どれがいいかな。これかな。ほかにもいいのがあるんじゃないかな。

いったい、自分はどんなタイプが好きなんだろ。

もっと、いいのがあるんじゃないかな。。

と、1ヶ月半もグダグダしていて、いつまで待っても自転車が買えない。

 

結局、無印。

無印好きなのだから、無印の自転車で良いのだ。

(常に、なにか選択の根拠を自分に求める。優柔不断。)

無印の自転車は、何が良いかって言うと。

「種類が少ない」のです。

普通の自転車 →変速機の有無、チェーンorシャフトドライブ

ミニサイクル風、ロードバイク

色は、アイボリーorブラックorシルバー

おお。これなら好みがわかり安い。

選択の種類が少ないと、これが良い!ってキッパリ決まってしまったりして、

なんか、自分がしっかりしたような気がする。

 

わたしの場合、普通の自転車変速機なし、色はアイボリー以上

鍵とカゴをつけてもらいました。

こちらも、在庫が予約待ちとかで、1週間以上かかるかもしれませんと。。。

う~ん。仕方がない。(乗って帰れるとは思っていなかったけど。)

コンタクトに1.5万円、自転車に2.5万円も使ったのに、

今日は、手ぶらで帰るだなんて。。。

 

さびいしので、「本日最終日」に小躍りしつつ。

  • RIMG1487.jpg

 

今日買うつもりじゃなかったのですが。。。いろいろ(ついつい)

  • RIMG1489.jpg

いやいや、夏に着るモノを買おうと思っていたのだから、予定どおり

グラスは、引っ越し直後に激狭シンクで割れちゃったのだから。。。これも予定通り

(このグラス。何色にしようか。。とこれも1ヶ月悩んでいました。250円なんですけどね)

予定通りです!(きっぱり)

 

いつでも「白」ばかり買ってくるわたしが、

今日は珍しく、シャツはベージュ、グラスはグリーン、石けんはシトラスウッド

と、色つきを買ってきました。

 

フレンチリネンシャツは、昨年から白が欲しかったですが、

4千円もするので、見送っていたのです。

本日最終日で約3千円だったので、白を探したのですが、Mサイズがない。

やっぱり縁がなかったとあきらめようとしたのですが、

念のため、ベージュを着てみたら。

「あら、かっこいいじゃない」と。。。

 

白ばっかり買ってたら、コーディネートに限界が。。。

白以外を買うようになったってことは、無印中級者に昇格ですね。

 

  • RIMG1491.jpg

放置中も応援ありがとうございました。

 

 

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Last updated  2013.05.26 16:45:56
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2013.05.16

イライラしたくないですね。 (6)

カテゴリ:カテゴリ未分類

ここのところ、不安と焦りと。。。

ちょっとそんな感じで、ブログもほったらかしてました。すいません。

淡々と、落ち着いた気持ちですごしたいなぁ。。。

 

と。いつもののっけ弁当

  • RIMG1460.jpg

なんじゃこりゃ。

いいの。いいの。お弁当は持って行くだ出でエライエライ

 

引っ越ししして台所の調子が出ないので、、、とか言ってたら、

先月の食費が2万9千円というとんでもないことになっちゃった。

お弁当食件8400円(まだ1回分しか使ってません)を買ったのもあるけど、

それでも毎月1万2千円~1万6千円くらいで確実にKEEPしていたのに。。

 

とかいいつつ。

久しぶりに、会社帰りに図書館いって、お隣の無印良品に寄ってしまって。。

またレトルト買ってしまった。

  • RIMG1461.jpg

ひとつは、先日の引き出し整理のつづき、

仕切り板を買ってきました。こんなちいさなプラ板が3つで100円とは、

さすが無印。微妙に高い

セロテープとメジャーに仕切りをつけてみました。

  • RIMG1462.jpg

 

夜ごはん。(明日は健康診断です。9時以降は絶食ね)

  • RIMG1463.jpg

 

で、今日借りてきた本。図書館で予約待ちで借りた初めての本。

  • RIMG1464.jpg

予約して、なかなか自分の番がこないのでイライラしている人が借りたという

今日もそれを取りに行って、待たされたりしてイライラしている自分に気がついたら

少し笑えます。

 


呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本

ほんとにイライラしないようになる方法があるのなら。。。

と。わたしこの分野の研究長いんですけど。。。

 

 

 

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Last updated  2013.05.16 21:37:52
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2013.05.12

引き出し整理のコンセプトは。。 (4)

カテゴリ:カテゴリ未分類

引っ越しして約1ヶ月。。。

いまだに、整理が出来てないところがたくさんあります。

引き出しの中のガラクタ?を並べてみました。。。

  • RIMG1420.jpg

こまごましたコードとか、耳栓(先日買った)、爪切り類とか、、

右下のは、本棚の部品のあまり。配線コード類もごちゃごちゃとタクサンあります。

(捨てちゃえば?って話もありますけど)

 

前の部屋にあった収納スペースにぴったり合うように、ダイソーでいろいろ

収納用品をそろえてうまくやっていたのですが、

引っ越して家具類が変わってしまって、いままでの収納用品がうまくおさまらなく

なっちゃいました。

 

昨日は、それを整理することにしました!!おー

いままで使っていた収納用品を有効活用した上で、うまく納めるイメージを固め、

引き出しを念入りに採寸した上で、まずはダイソーへ

  • RIMG1425.jpg

愛用している収納用品は、ダイソーの無印良品類似品だったのですが、

お隣の駅の近くにあるダイソーの収納用品売り場は、たったこれだけ。。。。

 

イメージしていた2種類のサイズはいずれも在庫がないようだったので、

しかたなく(?)

  • RIMG1426.jpg

ホンモノを買ってきました。

化粧品トレーと、引き出しトレー、通帳ケース、救急用品ケースなどなど、

これでもかって大量に購入したので、2000円超えた。。

 

 

で、今回の整理対象は、このAVボードの上の引き出しと、机の一番上の引き出し

  • RIMG1437.jpg

AVボードって、収納能力的にはとても無駄が多い感じですよね。

テレビは薄いし、録画機、コンポはちちゃいので、このAVラックは大きすぎたかも。

部屋が狭くなっちゃう。

しかも、収納部分の左半分はむき出しなので

無理矢理詰め込むと見た目が悪いのでこんなもんです。

 

まずは、小物のばらばらを、救急用品ケースを利用してまとめちゃおう。

  • RIMG1429.jpg

電池・部品類に1つ、耳栓で1つ、爪切り類で1つ これでフタしてしまえば見えないよ。

 

机の引き出しの方は、サイズの異なるトレーをパズルのように組み合わせて

みましたが、これくらいが限界でした。あと5mm幅があったら、もっとうまくできたのですが

  • RIMG1438.jpg

それにしても、以外と入れるモノがなくて、すかすか ですね。

 

さて、本番のAVラックの上引き出しです。

この引き出し、結構深さがあって、普通にいれたのでは、スペースがもったいない!

今回の「引き出し整理のコンセプト」

1)化粧品ケース(中)を下に、化粧品ケース(浅)を上に重ねて

 せっかく深い収納スペースを有効利用します。

2)コード類とか、普段はめったに使わないけど、どうしても捨てられないもの

  を下のケースにぎゅうぎゅうにつめこんで 収納力をUP

  (下の段は、取り出しにくいから 2軍です)

3)普段の生活でしょっちゅう使うものだけを上のケースに

 こちらは、量少なめにして、綺麗に見えるようにします。

 (こちらが、レギュラー1軍です)

 

まずは、2軍キャンプから。。

  • RIMG1435.jpg

引き出しを開けたら上の写真のようだと、ごちゃごちゃして、汚らしいですけど、

これくら詰めると、結構いろいろ入りました。

(左上の緑の電子辞書の下に、ポメラ、その下にDVDドライブがつっこんであったり)

 

次に、浅めのケースを乗っけて、精鋭部隊を並べちゃいます。

  • RIMG1446.jpg

一つのケースに2~3品だけディスプレー風に並べてみました。

爪磨きとめがねふき、

無印ドライバーセットとカメラ充電器

無印穴開けパンチと無印乾電池充電器、

携帯充電器と常用耳栓1ケと100均電卓

そして、サングラスとテレビリモコン。

(普段使うモノといっても、たいしたものがないですね。)

 

手持ちの収納用品は、できるだけ有効利用しようとしたのですが、

使えない引き出しトレーが2つ発生しちゃいました。会社で再利用を考えます。

のこりは、断捨離だす。(コンセントタップがたくさん)

  • RIMG1440.jpg

これだけやって、断捨離したのが上の写真の品々。

一方で、今回無印で買った物の多いこと。。。断捨離してるんだか

モノが増えたのだかわかりませんけどね。

 

 

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Last updated  2013.05.12 21:03:30
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